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Mein Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #524396]

So, 09 September 2012 16:14

Sarah2306
Beiträge: 32
Registriert: September 2012
Ort: Baden-Württemberg

Member

Das habe ich gestern geschrieben und heute entschlossen (danke dir Puenktchen) es doch zu veröffentlichen

Heute (bzw. gestern) ist ja der Tag der Entscheidung, also der Tag an dem ich entschieden habe meine Essgewohnheiten für IMMER umzustellen und wieder regelmäßig Sport zu machen.

So werde ich also ab heute auf Zucker verzichten in Kaffee und Tee, allgemein Zuckerhaltige Produkte. Werde mir angewöhnen MÜSSEN Wasser zu trinken und nicht Saft und Eistee. Werde so oft wie es geht Kohlenhydrate meiden und viel Eiweiß zu mir nehmen. Werde auf Nutella verzichten MÜSSEN. Muss mir angewöhnen zu kochen für den nächsten Tag auch wenn belegtes Brot schneller geht. Mein Kaba morgens werde ich auch nicht mehr trinken. Keine Süßis mehr zwischendurch zum Glück esse ich keine Chips immerhin.
Ist doch ganz einfach Sad

Ich weiß noch nicht ob ich auf ALLES gleich verzichten kann aber das ist mein Ziel in den nächsten Tagen.

Als allgemeines Ziel kann man sagen gesünder zu essen und Sport zu treiben um so mein Wunschgewicht zu erreichen und zu halten.
Ich halte nichts von Kraschdiäten und hasse es wenn ich kalorien oder punkte zählen und beachten muss.

Heute früh habe ich normal gefrühstückt habe aber anstatt Kaba einen Früchtetee mit einem halben Löffel Honig getrunken und KEIN Nutella aufs Brötchen gemacht.

Aber wir waren Eis essen.... Crying or Very Sad

Heute abend gibt es hähnchenbrust mit spinat
und morgen muss ich erst mal einkaufen weil mein Gemüse und Salat fast leer ist

Zu dem werde ich wenn ich gelüste habe ein Eiweißshake zu mir nehmen oder eine Mahlzeit dadurch ersetzen

Danke auch schon mal an meinen Lebensgefährten der mich bei solchen Aktionen immer untestützt auch wenn er essen kann was er will ohne zuzunehmen und danke an meine Mami das sie mit mir in Training geht

In diesem Sinne wünsch ich euch natürlich auch viel Erfolg auf euren weg

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		Mein Weg zum Wunschgewicht Von: Sarah2306 am So, 09 September 2012 16:14
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: Puenktchen am So, 09 September 2012 16:29
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: Sarah2306 am So, 09 September 2012 16:57
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: Sarah2306 am Mo, 10 September 2012 08:38
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: osso am Mo, 10 September 2012 13:29
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: Sarah2306 am Mo, 10 September 2012 17:23
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: osso am Mo, 10 September 2012 19:47
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: Sarah2306 am Mo, 10 September 2012 21:51
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: osso am Mo, 10 September 2012 21:57
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: Sarah2306 am Di, 11 September 2012 22:58
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: osso am Di, 11 September 2012 23:11
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: Sarah2306 am Di, 11 September 2012 23:14
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: Sarah2306 am Di, 11 September 2012 23:15
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: osso am Di, 11 September 2012 23:27
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: Sarah2306 am Do, 13 September 2012 12:32
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: Evchen am Do, 13 September 2012 13:44
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: Sarah2306 am Do, 13 September 2012 13:57
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: osso am Do, 13 September 2012 13:57
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: Sarah2306 am Do, 13 September 2012 21:48
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: osso am Do, 13 September 2012 22:10
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: Sarah2306 am Do, 13 September 2012 23:15
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: osso am Fr, 14 September 2012 09:27
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: Sarah2306 am Fr, 14 September 2012 09:57
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: Sarah2306 am Fr, 14 September 2012 09:58
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: osso am Fr, 14 September 2012 10:22
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: Sarah2306 am Fr, 14 September 2012 10:31
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: osso am Fr, 14 September 2012 10:37
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: Sarah2306 am Sa, 15 September 2012 08:51
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: osso am Sa, 15 September 2012 18:51
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: Sarah2306 am Sa, 15 September 2012 20:18
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: Sarah2306 am So, 16 September 2012 10:54
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: Sarah2306 am Mo, 17 September 2012 07:38
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: Sarah2306 am Mo, 17 September 2012 21:13
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: Sarah2306 am So, 23 September 2012 19:28
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: Sarah2306 am Do, 04 Oktober 2012 09:00
		Re: Mein Weg zum Wunschgewicht Von: Sarah2306 am So, 07 Oktober 2012 17:19

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