| Hallo erstmal... ;-) [Beitrag #527575] |
Sa, 20 Oktober 2012 12:48  |
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Ben Ji
Beiträge: 8
Registriert: Oktober 2012
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Junior Member |
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Hallo,
ich bin männlich, 44 Jahre alt und habe (obwohl ich früher eher ein hagerer Hering war) im Lauf der letzten Jahre nach und nach durch meinen Bürojob, zu wenig Sport und ungesunde Ernährung mein Gewicht auf unvorteilhafte 111 Kilo gebracht (bin 1,88 groß).
Ich hoffe, hier im Forum gute Tipps zu finden, die mir dabei helfen, bis zu meinem 45. Geburtstag Ende 2013 wieder auf unter 85 Kilo runter zu kommen. Ein ehrgeiziges Ziel, weiß ich, aber ich bin über den Punkt hinweg, wo ich meine aus der Form geratene Figur und meine schlechte Kondition noch länger tolerieren kann.
Gruß Ben
"Nichts ist so stark wie eine Idee, deren Zeit gekommen ist." Victor Hugo
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