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| Lies mich! [Beitrag #530750] |
Sa, 29 Dezember 2012 12:45  |
juli74
Beiträge: 172
Registriert: August 2012
Ort: Berlin
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Senior Member |
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Hi, ich bin die Juli74 und zarte 38 Jahre alt. Begonnen hat mein Fettaufbau mit 31 Jahren, ich wog 70kg, hatte einen durchtrainierten Körper, Gr. 40/42 bei 1,68m und ...mit einer unglücklichen Liebe.
Nun, nach der Beziehung und nach 2 Jahren tiefster Trauer bin ich bei gefühlten 80kg (ich wiege mich erst, wenn ich das Gefühl habe, schon abgenommen zu haben), einem auseinandergegangenem Körper (ich setze Speck am Rücken an! Sehe aus, als hätte ich Kiemen!), Gr. 44 und ja, immernoch 1,68m.
Gut, die Trauer ist zu 90% überstanden, die Depression überwunden, übrig geblieben sind die zu Fett gewordenen Resultate der vergangenen Jahre!
Natürlich startete ich den Fettabbau im Sommer, denn ich liebe das Freibad! Trotz meines Übergewichtes habe ich mir es dort gemütlich gemacht, mit meinen penibel abgewogenen Leckereien und es gab sogar ein kalorienarmes Eis (Minitwister von Langnese). Den Bikini hatte ich von happy size und dank Pareo und Schwimmbadfrisur fühlte ich mich ganz gut. Ich nahm stetig ab und dachte, bis zu meinem Geburtstag, am 24. November, wiege ich 70kg, locker!
HAHAHA!
Ich habe die Faktoren Wetter, Pech, finanzieller Supergau und niedriges Selbstwertgefühl nicht eingerechnet. Was ist passiert? Ich bin nicht "bei mir" geblieben, ich mußte im Rahmen meiner Ausbildung 2 Wochen bei meinen Eltern wohnen (dort mutierte ich zum Riesenbaby, ließ mich füttern und den Hund spazieren führen), ich ernährte mich während des Seminars vom Nasch-und Kaffeeautomat.
Zuhause im schönen Berlin setzte ich einen Batzen Geld in den Sand, mein Fahrrad wurde geklaut und in meinen Keller wurde eingebrochen, dort lagerten meine Winterklamotten...
Ich begann also in einem Callcenter zu arbeiten, ja ja, ich weiß, nervtötend! Der blanke Horror! Ich habe meine teure Ausbildung schleifen lassen, der Hund war den ganzen Tag alleine, abends feierte ich den Abend mit meinen guten alten Bekannten: Chips, Schokolade, etc.
Ich kündigte den Job, ich besann mich, ich sah mich im Spiegel ( Oh Gott, die Kiemen am Rücken sind wieder da und mein Wadenumfang zu weit, um in die Lieblingsstiefel zu passen) und tat mir leid, sehr leid. Sehr, sehr leid!
Wer will denn schon übergewichtig sein? Wer träumt denn nicht von einem durchtrainiertem Körper, glänzenden Augen und einem sprühendem Selbstbewußtsein? Ich glaube, diejenigen, die aufgegeben haben, träumen nicht mehr davon. Ich habe mich aufgegeben. Während der Beziehung und danach und nach dem Sommer ist mir garnicht aufgefallen, daß ich mich aufgab.
Die gute Nachricht ist, wir können jederzeit beginnen uns wieder ernst zu nehmen. Wir können hemmungslos träumen und diese Träume zu unseren Zielen zu machen.
Da liegt die Schwierigkeit begraben. Der Übergang vom Wunschbild in die Realität.
Ich habe schmerzlich lernen müssen, mich nicht mehr verarschen zu lassen. Was aber viel schwieriger ist: Ich musste und muß noch aufhören, mich selbst zu verarschen!
Ich gehöre nicht zu den Disziplinierten, den Mäßigen, den Vernünftigen. Ich gehöre zu den Spontanen, den Übertreibern, den "was kümmern mich meine Worte von gestern"-Typen.
Und wisst ihr was? Ich gehöre gern dazu. Deshalb ist es so schwer, sich nicht zu verwöhnen, mit feinem Essen.
Ich bin nun demütig geworden und habe meinen Anspruch an mich selbst herabgeschraubt. Wir müssen aufhören, gegen uns zu arbeiten und wir müssen anfangen, nett zu uns zu sein. Auch wenn wir undiszipliniert, wenig vorausschauend und übergewichtig sind.
Gerade dann! Wir sind keine Tiere, die konditioniert werden müssen oder kleine Kinder, die "belohnt" werden müssen (läuft im Prinzip auf`s gleiche raus - außer bei meinem Hund, der lässt sich nur manchmal auf ne Belohnung ein, wenn er nichts Besseres zu tun hat).
Essen als Ersatz für alles Mögliche, das erkennen wir, das wissen wir. Aber manchmal lassen sich die Verursacher nicht so einfach aus dem Weg räumen und dann wird die Diät zur Last. Das wollte ich mir nicht eingestehen und "vergaß" einfach das tägliche Abwiegen, das tägliche Notieren.
Lange Rede, kurzer Sinn. Sonntags ist mein "Let loose - Tag", ich werde den ganzen Tag den "Hundeflüsterer" glotzen, Naschen und faul sein. Jawoll.
Ich hoffe, liebe Mitkämpfer, daß ich es diesmal schaffe, dabei zu bleiben, "bei mir" zu bleiben und mein Wunschgewicht zu erreichen, wieder so auszusehen, wie ich einst aussah! Diesmal werde ich es aber nicht im Alleingang starten, sondern hoffe auf eure Unterstützung und eure Erfahrungen - und warum ihr übergewichtig wurdet und was euer Weg war. Also schreibt`s mir, zusammen sind wir schlank!
Herzlichst und bis bald,
Eure Juli74
gefühlte 80 kg
bisher abgenommen 0 kg
Wunschgewicht 65 kg
Okaygewicht 70 kg
Monatsziel 1 kg
[Aktualisiert am: Mo, 21 Januar 2013 13:27] Den Beitrag einem Moderator melden |
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Lies mich!
Von: juli74 am Sa, 29 Dezember 2012 12:45 |
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Re: Ließ mich!
Von: HelenaH am Sa, 29 Dezember 2012 14:46 |
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Re: Lies mich!
Von: juli74 am Sa, 29 Dezember 2012 17:19 |
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Re: Ließ mich!
Von: HelenaH am Sa, 29 Dezember 2012 18:19 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Sa, 29 Dezember 2012 19:16 |
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Re: Ließ mich!
Von: HelenaH am Sa, 29 Dezember 2012 19:47 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Sa, 29 Dezember 2012 21:23 |
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Re: Ließ mich!
Von: HelenaH am Sa, 29 Dezember 2012 21:29 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Sa, 29 Dezember 2012 21:55 |
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Re: Ließ mich!
Von: HelenaH am Sa, 29 Dezember 2012 22:27 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am So, 30 Dezember 2012 12:07 |
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Re: Ließ mich!
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am So, 30 Dezember 2012 11:33 |
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Re: Ließ mich!
Von: HelenaH am So, 30 Dezember 2012 11:56 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am So, 30 Dezember 2012 12:51 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am So, 30 Dezember 2012 13:06 |
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Re: Ließ mich!
Von: HelenaH am So, 30 Dezember 2012 12:50 |
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Re: Ließ mich!
Von: HelenaH am So, 30 Dezember 2012 13:03 |
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Re: Ließ mich!
Von: HelenaH am So, 30 Dezember 2012 13:38 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am So, 30 Dezember 2012 22:48 |
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Re: Ließ mich!
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Mo, 31 Dezember 2012 10:48 |
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Re: Ließ mich!
Von: HelenaH am Mo, 31 Dezember 2012 08:47 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Mo, 31 Dezember 2012 11:10 |
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Re: Ließ mich!
Von: HelenaH am Mo, 31 Dezember 2012 15:13 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Di, 01 Januar 2013 13:17 |
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Re: Ließ mich!
Von: HelenaH am Di, 01 Januar 2013 13:50 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Di, 01 Januar 2013 14:17 |
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Re: Ließ mich!
Von: HelenaH am Di, 01 Januar 2013 14:31 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Di, 01 Januar 2013 21:51 |
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Re: Ließ mich!
Von: HelenaH am Di, 01 Januar 2013 22:01 |
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Re: Ließ mich!
Von: Kati78 am Do, 03 Januar 2013 20:12 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Do, 03 Januar 2013 21:13 |
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Re: Ließ mich!
Von: HelenaH am Fr, 04 Januar 2013 08:48 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Fr, 04 Januar 2013 11:35 |
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türülü
Von: juli74 am Sa, 05 Januar 2013 16:51 |
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Re: türülü
Von: juli74 am So, 06 Januar 2013 13:18 |
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Re: Ließ mich!
Von: HelenaH am So, 06 Januar 2013 15:25 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Mo, 07 Januar 2013 10:42 |
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Re: Ließ mich!
Von: osso am Mo, 07 Januar 2013 10:44 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Mo, 07 Januar 2013 19:57 |
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Re: Ließ mich!
Von: HelenaH am Mo, 07 Januar 2013 16:57 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Mo, 07 Januar 2013 20:05 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Mi, 09 Januar 2013 11:30 |
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Re: Ließ mich!
Von: osso am Mi, 09 Januar 2013 12:57 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Mi, 09 Januar 2013 21:52 |
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Re: Ließ mich!
Von: HelenaH am Do, 10 Januar 2013 13:09 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Do, 10 Januar 2013 15:52 |
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Re: Ließ mich!
Von: HelenaH am Do, 10 Januar 2013 18:43 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Fr, 11 Januar 2013 11:10 |
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Re: Ließ mich!
Von: osso am Fr, 11 Januar 2013 11:20 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Fr, 11 Januar 2013 12:26 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Fr, 11 Januar 2013 12:44 |
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Re: Ließ mich!
Von: osso am Fr, 11 Januar 2013 12:47 |
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Re: Ließ mich!
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Sa, 12 Januar 2013 18:41 |
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Re: Ließ mich!
Von: Minga am Sa, 12 Januar 2013 11:13 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Sa, 12 Januar 2013 19:47 |
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Re: Ließ mich!
Von: osso am Sa, 12 Januar 2013 17:00 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Sa, 12 Januar 2013 19:55 |
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Re: Ließ mich!
Von: Minga am Sa, 12 Januar 2013 20:21 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am So, 13 Januar 2013 09:29 |
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Re: Ließ mich!
Von: Maya am So, 13 Januar 2013 12:33 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Di, 15 Januar 2013 17:59 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Di, 15 Januar 2013 18:23 |
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Re: Ließ mich!
Von: Minga am So, 13 Januar 2013 11:46 |
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Re: Ließ mich!
Von: Minga am Di, 15 Januar 2013 18:23 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Mi, 16 Januar 2013 09:54 |
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Re: Ließ mich!
Von: Minga am Mi, 16 Januar 2013 19:43 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Do, 17 Januar 2013 13:44 |
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Re: Ließ mich!
Von: Minga am Do, 17 Januar 2013 16:30 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Fr, 18 Januar 2013 00:01 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Fr, 18 Januar 2013 00:12 |
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Re: Ließ mich!
Von: Minga am Fr, 18 Januar 2013 08:38 |
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Re: Ließ mich!
Von: HelenaH am Fr, 18 Januar 2013 16:03 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Sa, 19 Januar 2013 12:17 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am Sa, 19 Januar 2013 12:31 |
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Re: Ließ mich!
Von: osso am Sa, 19 Januar 2013 16:22 |
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Re: Ließ mich!
Von: HelenaH am Sa, 19 Januar 2013 16:59 |
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am So, 20 Januar 2013 14:25 |
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Re: Ließ mich!
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Re: Ließ mich!
Von: juli74 am So, 20 Januar 2013 14:16 |
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Re: Lies mich!
Von: juli74 am Mo, 21 Januar 2013 12:49 |
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Re: Ließ mich!
Von: osso am Mo, 21 Januar 2013 13:29 |
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Re: Lies mich!
Von: juli74 am Mo, 21 Januar 2013 13:34 |
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Re: Lies mich!
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Re: Lies mich!
Von: juli74 am Di, 22 Januar 2013 15:27 |
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Re: Lies mich!
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Re: Lies mich!
Von: juli74 am Di, 22 Januar 2013 16:00 |
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Re: Lies mich!
Von: juli74 am Di, 22 Januar 2013 21:02 |
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Re: Lies mich!
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Re: Lies mich!
Von: juli74 am Do, 24 Januar 2013 13:43 |
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Re: Lies mich!
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Re: Lies mich!
Von: juli74 am Fr, 25 Januar 2013 10:24 |
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Re: Lies mich!
Von: HelenaH am Fr, 25 Januar 2013 09:49 |
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Re: Lies mich!
Von: juli74 am Fr, 25 Januar 2013 10:40 |
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Re: Lies mich!
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Re: Lies mich!
Von: juli74 am Sa, 26 Januar 2013 11:57 |
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Re: Lies mich!
Von: hardy am Sa, 26 Januar 2013 12:04 |
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Re: Lies mich!
Von: HelenaH am Sa, 26 Januar 2013 12:26 |
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Re: Lies mich!
Von: Maya am Sa, 26 Januar 2013 13:24 |
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Re: Lies mich!
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Re: Lies mich!
Von: juli74 am Mo, 28 Januar 2013 08:47 |
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Re: Lies mich!
Von: juli74 am Mo, 28 Januar 2013 09:03 |
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Re: Lies mich!
Von: juli74 am Mo, 28 Januar 2013 08:36 |
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Re: Lies mich!
Von: juli74 am Mo, 28 Januar 2013 09:10 |
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Re: Lies mich!
Von: osso am Mo, 28 Januar 2013 16:29 |
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Re: Lies mich!
Von: juli74 am Mo, 28 Januar 2013 18:15 |
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Re: Lies mich!
Von: osso am Mo, 28 Januar 2013 19:32 |
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Re: Lies mich!
Von: osso am Di, 29 Januar 2013 10:15 |
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Re: Lies mich!
Von: juli74 am Mi, 30 Januar 2013 02:41 |
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Re: Lies mich!
Von: Maya am Mi, 30 Januar 2013 06:36 |
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Re: Lies mich!
Von: juli74 am Mi, 30 Januar 2013 13:29 |
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Re: Lies mich!
Von: Evchen am Mi, 30 Januar 2013 13:47 |
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Re: Lies mich!
Von: juli74 am Mi, 30 Januar 2013 13:54 |
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Re: Lies mich!
Von: Evchen am Mi, 30 Januar 2013 14:20 |
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Re: Lies mich!
Von: peter1 am Do, 31 Januar 2013 12:40 |
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Re: Lies mich!
Von: juli74 am Do, 31 Januar 2013 13:46 |
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Re: Lies mich!
Von: osso am Mi, 30 Januar 2013 09:45 |
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Re: Lies mich!
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Re: Lies mich!
Von: Maya am Sa, 02 Februar 2013 08:26 |
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Re: Lies mich!
Von: Maya am Mi, 20 Februar 2013 23:35 |
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Re: Lies mich!
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Re: Lies mich!
Von: Minga am So, 03 Februar 2013 12:42 |
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Re: Lies mich!
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Re: Lies mich!
Von: Maya am Mi, 06 Februar 2013 18:55 |
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Re: Lies mich!
Von: HelenaH am Mo, 25 Februar 2013 09:27 |
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