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huhu bin neu hier [Beitrag #533300] Mi, 06 Februar 2013 03:57 Zum vorherigen Beitrag gehen
silver111 ist gerade offline  silver111
Beiträge: 3
Registriert: Februar 2013
Junior Member
hallo erstmal...bin zufällig auf das forum gestossen und war gleich begeistert...vielleicht hilft es mir für die zukunft mit neuen tipps weiter.
kurz zu mir...ich bin 31 wiege 107 kg bei 169 cm.
bin seit 3 jahren krank durch einen unfall..hab in der zeit ordentlich zugenommen und hatte kaum bewegung bis gar keine.auch längere zeit im rollstuhl verbracht...im letzten august wurde noch diabetes festgestellt und da hats klick gemacht im kopf es muss sich was ändern..seit ende august hab ich bereits 14 kilo abgenommen...mein erstes ziel wäre mindestens erstmal unter 100 zu kommen...habe jetzt angefangen da ich noch keiner tätigkeit nach kommen kann erstmal jeden tag etwas zu laufen und gymnastik zu machen..leider fehlt es mir an kondition und beweglichkeit und kraft..auf grund der krankheit kommt schwimmen auch nicht in frage...
so jetzt werd ich mich hier erstmal etwas rein lesen Smile

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