Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen
Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Abnehm Talk » Frustessen
icon9.gif  Frustessen [Beitrag #533592] Sa, 09 Februar 2013 21:36 Zum vorherigen Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland
Senior Member
Hi Leute... ich hab ein riesen Problem mit Frustessen bzw. unkontrollierbarem verlangen nach essen oder süßem ohne den Grund zu kennen...auch oft Hunger obwohl ich viel esse...Ich schaffe es einfach nicht dagegen anzukämpfen...irgendwann ess ich dann doch wieder was...
Ich hab schon ca. 10 kg abgenommen...ich weiß nicht wie ich das geschafft habe...hab dann ne Abnehmpause gemacht, weil ich es psychisch bedingt einfach nicht mehr konnte...bin jetzt seit ca. einem Monat wieder da...und ich nehme zurzeit mehr zu als in der 'Abnehmpause als ich total viel gegessen hab...da hab ich in ca 4 Monaten ca.2-3kg zugenommen...jetzt hab ich seit ich wieder da bin über 1kg zugenommen...obwohl ich viel Sport mache...ich schaffe es einfach nicht mich an meine Essensziele zu halten...wie Frustessen nur ohne erkennbaren Grund...gibt zwar momentan bei mir auch genug Probleme...z.B. meine Schwester ist magersüchtig und im KH...meine Eltern sind sie dauernd besuchen...bin viel allein...sie streiten sehr viel...wegen dem Essen und so...und ich bekomm das halt auch alles mit und vielleicht liegts daran...dass mich das unbewusst so fertig macht, dass ich wieder mit dem Frustessen anfange....ich weiß einfach nicht mehr was ich tun soll! Confused Sad Crying or Very Sad

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
U 55kg erreicht am:
52,5kg (Ziel) erreicht am:

Iris' Tagebuch
Iris' Sporttagebuch
Iris' Lauftagebuch


„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR

„try again- try better, fail again- fail better!"

[Aktualisiert am: Sa, 09 Februar 2013 21:37]

Den Beitrag einem Moderator melden

[Beitragsindex]
 
Gelesene Nachricht icon9.gif
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Vorheriges Thema: essen ohne hunger!
Nächstes Thema: Wer hat Erfahrung mit WW-Online???
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: So Nov 16 07:02:09 CET 2025

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.04524 Sekunden

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner

.:: Kontakt :: Abnehmforum Startseite :: Gesünder Abnehmen Startseite ::.