Abnehmen im Forum : Sport » Regenerationszeit

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Sport » Regenerationszeit (benötigte Regenerationszeit bei verschiedenen Sportarten...)

Anzeigen: Heutige Beiträge :: Abstimmungen anzeigen :: Beitragsnavigator

Zur flachen Standardansicht zurückkehren

Regenerationszeit [Beitrag #534833]

Sa, 23 Februar 2013 17:13

mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland

Senior Member

Hab mal ne kleine Frage...ich gehe fast jeden Tag Einradfahren...manchmal bis zu 4h intensives Training...Ich weiß, dass ich da zumindest einen Regenerationstag pro Woche einlegen sollte, aber ist es okay wenn ich an diesem Tag auch 0,5h Sport mache?

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
U 55kg erreicht am:
52,5kg (Ziel) erreicht am:

Iris' Tagebuch
Iris' Sporttagebuch
Iris' Lauftagebuch

„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR

„try again- try better, fail again- fail better!"

Den Beitrag einem Moderator melden

Eine private Nachricht an diesen Benutzer verschicken

[Beitragsindex]

		Regenerationszeit Von: mynameisiris am Sa, 23 Februar 2013 17:13
		Re: Regenerationszeit Von: osso am Sa, 23 Februar 2013 17:21
		Re: Regenerationszeit Von: mynameisiris am Sa, 23 Februar 2013 17:29
		Re: Regenerationszeit Von: osso am Sa, 23 Februar 2013 17:39

Vorheriges Thema:	Fettverbrennungspuls....
Nächstes Thema:	Muskelkater - gut oder schädlich?

Gehe zum Forum:

-=] Zurück zum Anfang [=-

[

]

aktuelle Zeit: Mi Dez 10 04:20:54 CET 2025

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.42633 Sekunden

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner