| Hallo an alle [Beitrag #536025] |
Mo, 11 März 2013 23:23  |
lira
Beiträge: 27
Registriert: März 2013
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Junior Member |
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Hallo liebe Community,
ich habe ein dickes Problem, wie alle hier  Ich wiege
151,6 kg bei einer Größe von 1,68 m. Das größte Problem ist, dass ich ständig esse, um schlechte Gefühle etc. zu betäuben (also psychisch). Ich weiß, dass sich etwas ändern muss, seit einiger Zeit merke ich, dass ich kaum noch Puste für die täglichen Aufgaben und die Arbeit habe. Ich will mir nicht zuviel Stress machen, weil ich denke, dass es sonst nur schlimmer wird. Natürlich soll sich aber was tun. Wie kriege ich mich genügend motiviert? Hat jemand Tipps?
LG
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