Hallo Ihr Lieben

Ich habe mich in eurem Forum angemeldet, weil ich bei der Gewichtereduktion unbedingt Rückenstärkung und Rat benötige.
Nach der Trennung meines Freundes und kurz darauf dem Verlust des Jobs (es kommt ja immer alles auf einmal) habe ich es geschafft in 2 Monaten (!) , ja das geht 6kg zuzulegen. Der typische Frustesser also. Gerade die letzten 3 Tage habe ich nochmal richtig frutsgeschlemmt und ca. 2kg davon geschafft. Ich fühle mich so einfach nicht wohl in meiner Haut und möchte zu meinem Wohlfühlgewicht zurück. Ich war einmal richtig sportlich und schlank und habe mich damit sauwohlgefühlt. Dies würde ich gerne wieder erreichen. Gesunde Ernährung und Sport. Dazu möchte ich dieses Forum auch nutzen um mir Anregungen zu holen und das mir der ein oder andere schonmal in den Po tritt