Abnehmen im Forum : Kochrezepte

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Kochrezepte » Iris' Rezepte (Gesund, Lecker und teilweise ausgefallen...)

Anzeigen: Heutige Beiträge :: Abstimmungen anzeigen :: Beitragsnavigator

Zur flachen Standardansicht zurückkehren

Iris' Rezepte [Beitrag #537049]

Sa, 23 März 2013 23:14

mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland

Senior Member

Hi...alle Rezepte die ich hier reinschreibe sind von mir selbst erfunden, also bitte gebt sie nicht an andere weiter als eure Rezepte Razz

Frühlingssalat: (der is rosa) Very Happy

Zutaten:
150g Vogerlsalat/Feldsalat
1Grüner Paprika
8-12 Cherrytomaten (je nach Größe)
1/2Bund Frühlingszwiebeln
1Pkg Schafskäse
1/2 -1 Apfel (je nach Größe)
150g-200g TK Himbeeren
250g Naturjoghurt
Gewürze:
Salz, Kräutersalz, Knoblauchpulver
evtl. Etwas frischer Rosmarin&Basilikum

Zubereitung:
Paprika&Schafskäse in kleine Würfel schneiden. Tomaten vierteln oder in Scheiben schneiden. Schafskäse würfeln. Frühlingszwiebeln in kleine Scheiben schneiden.Apfel in kleine Würfel schneiden.
Himbeeren auftauen und leicht in der Mikrowelle erwärmen. Sie müssen aber noch kalt sein! Alles zusammenmischen und Salat dazugeben. Nochmal durchmischen.
Joghurt mit den Gewürzen mischen (nach Geschmack, aber nicht zu stark würzen!)
Rosmarin und Basilikum hacken und zum Joghurt dazugeben.
Marinade zum Salat dazugeben. Nochmal gut durchmischen. Fertig! Smile

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
U 55kg erreicht am:
52,5kg (Ziel) erreicht am:

Iris' Tagebuch
Iris' Sporttagebuch
Iris' Lauftagebuch

„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR

„try again- try better, fail again- fail better!"

Den Beitrag einem Moderator melden

Eine private Nachricht an diesen Benutzer verschicken

[Beitragsindex]

		Iris' Rezepte Von: mynameisiris am Sa, 23 März 2013 23:14
		Re: Iris' Rezepte Von: creme_fraiche am So, 24 März 2013 09:32
		Re: Iris' Rezepte Von: mynameisiris am So, 24 März 2013 10:15
		Re: Iris' Rezepte Von: chutto am So, 24 März 2013 12:21
		Re: Iris' Rezepte Von: mynameisiris am So, 24 März 2013 14:21
		Re: Iris' Rezepte Von: chutto am Do, 04 April 2013 19:50
		Re: Iris' Rezepte Von: mynameisiris am Do, 04 April 2013 21:12
		Re: Iris' Rezepte Von: chutto am Do, 04 April 2013 21:24
		Re: Iris' Rezepte Von: mynameisiris am Do, 04 April 2013 21:28
		Re: Iris' Rezepte Von: chutto am Fr, 05 April 2013 06:34
		Re: Iris' Rezepte Von: mynameisiris am Fr, 05 April 2013 21:42
		Re: Iris' Rezepte Von: chutto am Sa, 06 April 2013 09:43
		Re: Iris' Rezepte Von: mynameisiris am Sa, 06 April 2013 13:00
		Re: Iris' Rezepte Von: mynameisiris am So, 14 April 2013 19:03
		Re: Iris' Rezepte Von: mynameisiris am Sa, 29 Juni 2013 17:46
		Re: Iris' Rezepte Von: chutto am Sa, 29 Juni 2013 17:59
		Re: Iris' Rezepte Von: mynameisiris am Sa, 29 Juni 2013 18:08
		Re: Iris' Rezepte Von: chutto am Sa, 29 Juni 2013 18:12
		Re: Iris' Rezepte Von: mynameisiris am Sa, 29 Juni 2013 18:29
		Re: Iris' Rezepte Von: chutto am Fr, 05 Juli 2013 14:36
		Re: Iris' Rezepte Von: mynameisiris am Sa, 06 Juli 2013 18:00
		Re: Iris' Rezepte Von: mynameisiris am So, 14 Juli 2013 19:49
		Aw: Iris' Rezepte Von: mynameisiris am Di, 15 Oktober 2013 17:51
		Aw: Iris' Rezepte Von: mynameisiris am Di, 15 Oktober 2013 20:18

Vorheriges Thema:	Leichte Abnehmküche
Nächstes Thema:	Flottes Förmchen Futter

Gehe zum Forum:

-=] Zurück zum Anfang [=-

[

]

aktuelle Zeit: Do Dez 11 00:15:04 CET 2025

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.23829 Sekunden

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner