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melany's diary [Beitrag #54978]

Mi, 14 September 2005 11:23

melany
Beiträge: 25
Registriert: September 2005
Ort: mainhatten

Junior Member

hallo zusammen!

nachdem ich mich gestern hier angemeldet habe, möchte ich mich nun hier zu anfangs meines diarys näher vorstellen

wie unschwer zu erkennen bin ich weiblich - bald 30 Shocked

und MOPSIG veranlagt!

bei einer grösse von 1.79m bringe ich 90 kilos auf die waage, aber damit soll nun endlich schluss sein!!!

ich würde gerne insgesamt 20 kilos abspecken und auf 70 kommen.

ich hoffe dass das machbar ist - naklar hoffe ich auch auf reichliche unterstützung hier aus dem forum! vielleicht hält mich das ja ein wenig mehr bei der stange Rolling Eyes

eine zeitliche begrenzung des ganzen hab ich mir nicht gesetzt. ich probier es 'einfach' erstmal und dann kann man ja immer noch abschätzen, wie lange es ungefähr dauern wird - wenn alles glattläuft Thumbs Up

als methode zum abspecken hab ich mir gedacht, dass ich meine ernährung 'einfach' auf gesund umstelle, d. h. weniger fett - weniger süßes - mehr obst & gemüse etc. pp.

mit sport sieht es bei mir eher mau aus - bin ein bewegungsmuffel, gelobe aber besserung. ich habe noch einen alten stepper zu hause rumfliegen, den könnte ich ja mal wieder beehren Rolling Eyes

leider ist dies hier nicht mein 1. versuch abzunehmen.

die letzten 10 jahre hab ich mehr oder weniger immer mal wieder ab- und zugenommen - ein graus, sag ich euch! von 70 bis 120 kilos ward alles schonmal auf meiner waage gesehen!!

ich hab es mit BCM probiert, mit ALMASED, mit PILLEN, mit ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG etc. pp., aber mein problem war, sobald ich was verloren hatte an kilos, hab ich geschwächelt und bin wieder in mein altes fressverhalten zurückgefallen Shocked

aber da ja nun mein 30.er vor der tür lauert, pack ich das 'problem' nun endgültig an! ich will nicht mein ganzes leben lang dick sein Crying or Very Sad

ich weiss nun nicht, ob ich hier noch was vergessen hab! wer fragen hat fragt einfach, ok?

ich bin hochmotiviert in jeglicher hinsicht und hoffe, ich pack es!!!

nun werd ich mal versuchen, mir eine passable signatur zu basteln Laughing

cu melany

ps. das sollte erstmal für den anfang hier reichen Wink

start: 14.o9.2oo5

1.79m / 9okg - 2okg = 7okg

! i can do it !

melany's diary

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		melany's diary Von: melany am Mi, 14 September 2005 11:23
		Re: melany's diary Von: osso am Mi, 14 September 2005 11:27
		Re: melany's diary Von: "Movie-maker" am Mi, 14 September 2005 11:28
		Re: melany's diary Von: Dingeli am Mi, 14 September 2005 11:35
		Re: melany's diary Von: Förmchen am Mi, 14 September 2005 11:46
		Re: melany's diary Von: melany am Mi, 14 September 2005 12:12
		Re: melany's diary Von: Martina83 am Mi, 14 September 2005 12:14
		Re: melany's diary Von: Dingeli am Mi, 14 September 2005 12:17
		Re: melany's diary Von: Förmchen am Mi, 14 September 2005 12:21
		Re: melany's diary Von: Dingeli am Mi, 14 September 2005 12:29
		Re: melany's diary Von: melany am Mi, 14 September 2005 12:23
		Re: melany's diary Von: Förmchen am Mi, 14 September 2005 12:25
		Re: melany's diary Von: "Movie-maker" am Mi, 14 September 2005 12:58
		Re: melany's diary Von: stine am Mi, 14 September 2005 13:00
		Re: melany's diary Von: Martina83 am Mi, 14 September 2005 13:02
		Re: melany's diary Von: Martina83 am Mi, 14 September 2005 13:03
		Re: melany's diary Von: Förmchen am Mi, 14 September 2005 13:03
		Re: melany's diary Von: stine am Mi, 14 September 2005 13:05
		Re: melany's diary Von: stine am Mi, 14 September 2005 13:06
		Re: melany's diary Von: Dingeli am Mi, 14 September 2005 13:09
		Re: melany's diary Von: "Movie-maker" am Mi, 14 September 2005 13:06
		Re: melany's diary Von: Martina83 am Mi, 14 September 2005 13:08
		Re: melany's diary Von: stine am Mi, 14 September 2005 13:09
		Re: melany's diary Von: Förmchen am Mi, 14 September 2005 14:02
		Re: melany's diary Von: Martina83 am Mi, 14 September 2005 13:11
		Re: melany's diary Von: "Movie-maker" am Mi, 14 September 2005 13:15
		Re: melany's diary Von: stine am Mi, 14 September 2005 13:18
		Re: melany's diary Von: "Movie-maker" am Mi, 14 September 2005 14:27
		Re: melany's diary Von: Martina83 am Mi, 14 September 2005 14:35
		Re: melany's diary Von: osso am Mi, 14 September 2005 14:45
		Re: melany's diary Von: melany am Mi, 14 September 2005 14:45
		Re: melany's diary Von: "Movie-maker" am Mi, 14 September 2005 14:46
		Re: melany's diary Von: Martina83 am Mi, 14 September 2005 14:50
		Re: melany's diary Von: Förmchen am Mi, 14 September 2005 14:51
		Re: melany's diary Von: Dragonfly am Mi, 14 September 2005 14:56
		Re: melany's diary Von: Martina83 am Mi, 14 September 2005 14:59
		Re: melany's diary Von: melany am Mi, 14 September 2005 15:00
		Re: melany's diary Von: Martina83 am Mi, 14 September 2005 15:00
		Re: melany's diary Von: melany am Mi, 14 September 2005 15:02
		Re: melany's diary Von: Martina83 am Mi, 14 September 2005 15:06
		Re: melany's diary Von: Dragonfly am Mi, 14 September 2005 15:18
		Re: melany's diary Von: Martina83 am Mi, 14 September 2005 15:20
		Re: melany's diary Von: Dragonfly am Mi, 14 September 2005 15:21
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		Re: melany's diary Von: Förmchen am Mi, 14 September 2005 15:30
		Re: melany's diary Von: Dragonfly am Mi, 14 September 2005 15:31
		Re: melany's diary Von: Martina83 am Mi, 14 September 2005 15:32
		Re: melany's diary Von: toby1978 am Mi, 14 September 2005 15:44
		Heyyyyyyyyyyyyyyyy Von: melany am Mi, 14 September 2005 15:48
		Re: melany's diary Von: stine am Mi, 14 September 2005 15:50
		Re: melany's diary Von: Förmchen am Mi, 14 September 2005 15:50
		Re: melany's diary Von: stine am Mi, 14 September 2005 15:51
		Re: melany's diary Von: Dragonfly am Mi, 14 September 2005 15:51
		Re: melany's diary Von: Martina83 am Mi, 14 September 2005 15:53
		Re: melany's diary Von: melany am Mi, 14 September 2005 15:56
		Re: melany's diary Von: stine am Mi, 14 September 2005 15:57
		Re: melany's diary Von: pichi am Mi, 14 September 2005 16:16
		Re: melany's diary Von: Dingeli am Mi, 14 September 2005 17:25
		Re: melany's diary Von: Obelix am Mi, 14 September 2005 19:25
		Re: melany's diary Von: Werbeagle am Do, 15 September 2005 11:55
		Re: melany's diary Von: stine am Do, 15 September 2005 12:09
		Re: melany's diary Von: Förmchen am Fr, 16 September 2005 08:50
		Re: melany's diary Von: Martina83 am Fr, 16 September 2005 09:00
		Re: melany's diary Von: Förmchen am Fr, 16 September 2005 09:02
		Re: melany's diary Von: Martina83 am Fr, 16 September 2005 09:08
		Re: melany's diary Von: Dingeli am Fr, 16 September 2005 11:28
		Re: melany's diary Von: Dragonfly am Fr, 16 September 2005 11:46
		Re: melany's diary Von: Förmchen am Mo, 19 September 2005 12:33

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