 Insulin-Trennkost??? [Beitrag #538390] |
Mi, 10 April 2013 10:22  |
NinaCaro
Beiträge: 1
Registriert: April 2013
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Junior Member |
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Hallo 
Ich bin 20 Jahre alt und habe einen BMI von 25,4, also deutlich zu viel.  Ich möchte schon seit längerem abnehmen, aber lange habe ich es leider nie durchgehalten.
Jetzt habe ich von einer Insulin-Trennkost-Ernährungsumstellung gelesen, und wollte fragen, ob jemand Erfahrung damit gemacht hat. Für mich wäre das glaube ich besser, als eine Diät, da man langfristig seine Ernährung umstellt, nicht hungern muss, man langsam abnimmt und die Gefahr des Jojo-Effekts nicht so groß ist.
Vielen Dank schonmal und liebe Grüße
Caro
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