| Henrys Reise mit 47 in ein neues Leben [Beitrag #538673] |
Sa, 13 April 2013 17:47  |
henryL
Beiträge: 11
Registriert: April 2013
Ort: Mexiko
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Junior Member |
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Hallo ,
erst einmal viele Grüße aus der Karibik.
Mein Name ist Henry und ich bin 47 Jahre alt und wiege 91 kg.
Ich habe in den letzten 20 Jahren 15 Kilo zugenommen anstatt ein paar kilos abzunehmen und glaube daher an die Durchführbarkeit von Diäten nicht mehr.
Mein letzter Versuch endlich mein Zielgewicht von 75 Kilo zu erreichen und das erst einmal ohne Sport und ohne eine bestimmte Diät, sondern nur durch leichte Änderungen in meiner Ernährung.
Bevor der eine oder andere jetzt aufspringt und los schreit, das geht doch gar nicht oder ist doch unmöglich und ohne Sport und ohne Diät schon gar nicht, der hat unrecht.
Auf jeden Fall halte ich Euch auf dem laufenden und freu mich über Eure Tipps und Erfahrungen.
lg
Henry
14.04.2013 Start mit 91 Kilo
91.0 am 13.04.2013 Startgewicht
88.4 am 20.04.2013
87.5 am 27.04.2013
88.4 am 04.05.2013
86.9 am 11.05.2013
86.3 am 18.05.2013
86.3 am 24.05.2013
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