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Wieviel Abnehmen ist Gesund? [Beitrag #540449]

So, 19 Mai 2013 00:38

Kiki1990
Beiträge: 25
Registriert: August 2012
Ort: Rastatt

Junior Member

Hi, was ich mich Frage ist wie viel Abnehmen an Kg im Monat ist den Gesund?
Ich habe z.B. mir vorgenommen jeden Monat mind. 3kg abzunehmen, da ich in 12 Monaten von meinen 103kg auf 70kg runter will, wegen meiner Hochzeit und klar um mich Wohlzufühlen und gesund zu sein. Hab mich auch grad versucht schlau zu machen -> Google, aber der Spuckt auch nichts aus....
Wisst ihr da was?
Und die nächste Frage, wieviel nehmt ihr so im Monat Durchschnittlich ab?

Dankeschön