 Sandra`s Tagebuch [Beitrag #56746] |
Mo, 26 September 2005 16:07  |
katzenherz
Beiträge: 42
Registriert: September 2005
Ort: Hildesheim
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Hallo!
So dann werde ich mir jetzt erst einmal ein Tagebuch anlegen und dann schauen wir weiter wie es denn so klappt mit dem abnehmen.
Also das ganze noch einmal von vorne:
Körpergröße: 1,75m
Körpergewicht am 23.09.05: 112,7kg
derzeitiges Gewicht: 110,4kg
Ziel zum ersten: 100kg
Ziel zum zweiten: 80-75kg
In einer Zeit bis: ?????
Ich werde jetzt mich mehr bewegen, das heisst mehr spazieren gehen, zwischendurch spazieren gehen oder besser gesagt täglich und einen Stepper werde ich mir zulegen.
Meine Ernährung muss ich noch ein wenig umstellen, aber die habe ich ja schon fast komplett umgestellt.
Einmal pro Woche, das heisst immer Montags werde ich den Gang auf die Waage antreten und euch berichten, was ich für Fortschritte gemacht habe.
Wenn ihr noch fragen habt, dann schreibt ruhig. Ich werde euch gerne alles beantworten.
LG Sandra
Link zu Sandra`s Tagebuch
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