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icon3.gif  Almased ohne Turbo [Beitrag #544414] Do, 05 September 2013 10:44 Zum vorherigen Beitrag gehen
TaKu ist gerade offline  TaKu
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Junior Member
nach dem ich aufgehört habe zu rauchen und umgezogen bin, habe ich nach und nach in 2 Jahren etwa 25 kg zugelegt und ich fühlte mich echt schrecklich... es macht sich echt bei jeder bewegung bemerkbar, an sport ist nicht zu denken, wenn ich schon beim treppensteigen so extrem schwitzen muss, meine Füße tun ständig wehe... usw.
Vor 2 Monaten habe ich meine Ernährung ein wenig umgestellt und gleich in 3 Wochen 8 kg abgenommen... mein problem ist: danach ist es stehen geblieben... ich bin natürlich froh das kein jojo-Effekt kommt aber ich bin noch vom weiten nicht zufrieden mit mir....
Jetzt will ich es mit almased ausprobieren, jedoch weiß ich das hungern echt nichts für mich ist, deswegen will ich die erste Woche auslassen und gleich mit der zweten beginnen.... wie viel nimmt man da ab?

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