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Ab wieviel Uhr sollte man abends nichts mehr essen? [Beitrag #365591] Do, 25 Juni 2009 17:01 Zum nächsten Beitrag gehen
mm61 ist gerade offline  mm61
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Ab wieviel Uhr sollte man abends nicht mehr essen?[ 6 Stimmen ]
1. ab 16Uhr 0 / 0%
2. ab 17Uhr 1 / 17%
3. ab 18Uhr 0 / 0%
4. ab 19Uhr 0 / 0%
5. ab 20Uhr 0 / 0%
6. ab 21Uhr 1 / 17%
7. ab 22Uhr 4 / 67%

Hallo zusammen,

welcher Meinung seid ihr und warum?


Grösse: 171 cm
Start 20.06.2009 106,8 kg
1. Ziel U105 - erreicht am 27.Juni 2009
2.Ziel U100 - erreicht am

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Re: Ab wieviel Uhr sollte man abends nichts mehr essen? [Beitrag #365603 ist eine Antwort auf Beitrag #365591] Do, 25 Juni 2009 17:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
extrafruity ist gerade offline  extrafruity
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Völlig wurscht, sage ich. Wink Es ist dem Körper egal, wann du die Kalorien reinschiebst!

-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)

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Shakes & Fidget: Spaß und Spannung für zwischendurch!

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Ich lese gerade Abgebrannt in Mississippi von Mark Childress.
Re: Ab wieviel Uhr sollte man abends nichts mehr essen? [Beitrag #365604 ist eine Antwort auf Beitrag #365603] Do, 25 Juni 2009 17:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Susemuse ist gerade offline  Susemuse
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extrafruity schrieb am Do, 25 Juni 2009 17:15

Völlig wurscht, sage ich. Wink Es ist dem Körper egal, wann du die Kalorien reinschiebst!


Stimme dir voll zu!

Und hier mehr zum Thema: klick mich gefunden über die Suchfunktion des Forums.


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[Aktualisiert am: Do, 25 Juni 2009 17:30]

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Re: Ab wieviel Uhr sollte man abends nichts mehr essen? [Beitrag #365611 ist eine Antwort auf Beitrag #365591] Do, 25 Juni 2009 17:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

Völlig wurscht, sage ich. Wink Es ist dem Körper egal, wann du die Kalorien reinschiebst!

ack


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Re: Ab wieviel Uhr sollte man abends nichts mehr essen? [Beitrag #365614 ist eine Antwort auf Beitrag #365591] Do, 25 Juni 2009 17:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mm61 ist gerade offline  mm61
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ack? wasn das wieder Smile

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Re: Ab wieviel Uhr sollte man abends nichts mehr essen? [Beitrag #365616 ist eine Antwort auf Beitrag #365591] Do, 25 Juni 2009 17:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mm61 ist gerade offline  mm61
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Ab einer gewissen Uhrzeit nimmt doch der Körper die Vitamine nicht mehr als Vitamine auf, sondern als Fett und führt diese direkt ins Fettdepot, egal ob man Obst isst oder Nüsse oder sonst was, daher finde ich die Frage eigentlich berechtigt.

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Re: Ab wieviel Uhr sollte man abends nichts mehr essen? [Beitrag #365617 ist eine Antwort auf Beitrag #365616] Do, 25 Juni 2009 17:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Susemuse ist gerade offline  Susemuse
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mm61 schrieb am Do, 25 Juni 2009 17:36

Ab einer gewissen Uhrzeit nimmt doch der Körper die Vitamine nicht mehr als Vitamine auf, sondern als Fett und führt diese direkt ins Fettdepot, egal ob man Obst isst oder Nüsse oder sonst was, daher finde ich die Frage eigentlich berechtigt.


Wasssssssssss Shocked , das hab ich ja noch nie gehört.


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Re: Ab wieviel Uhr sollte man abends nichts mehr essen? [Beitrag #365623 ist eine Antwort auf Beitrag #365591] Do, 25 Juni 2009 17:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mm61 ist gerade offline  mm61
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JAHAAAAAAAR!!!
ich bin expertin in dem bereich, bis auf dass ich etwas übergewicht hab *lach


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Re: Ab wieviel Uhr sollte man abends nichts mehr essen? [Beitrag #365626 ist eine Antwort auf Beitrag #365591] Do, 25 Juni 2009 17:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Susemuse ist gerade offline  Susemuse
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Susemuse stellt sich grade vor, das sie ein Apfel futtert und der doofe Körper macht daraus ein Wurschbrot mit fettem Schinken. *unglaublich

Hast du da einen Beitrag, der es erklärt?


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Re: Ab wieviel Uhr sollte man abends nichts mehr essen? [Beitrag #365628 ist eine Antwort auf Beitrag #365591] Do, 25 Juni 2009 17:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

Ab einer gewissen Uhrzeit nimmt doch der Körper die Vitamine nicht mehr als Vitamine auf, sondern als Fett

Vitamine haben keinen Brennwert und können somit auch nicht als Fett gespeichert werden.

Aber selbst wen das Essen direkt gespeichert würde, wäre es immer noch eine Frage der Energiebilanz, Denn aus irgendeiner Quelle muss die verbrauchte Energie ja kommen. Von nix kommt nix Smile



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Re: Ab wieviel Uhr sollte man abends nichts mehr essen? [Beitrag #365629 ist eine Antwort auf Beitrag #365591] Do, 25 Juni 2009 17:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mm61 ist gerade offline  mm61
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Das stand mal in irgendner Zeitschrift, in dem buch der Glyx Diät stand es auch, daher hab ichs mir mal gemerkt.

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Re: Ab wieviel Uhr sollte man abends nichts mehr essen? [Beitrag #365653 ist eine Antwort auf Beitrag #365591] Do, 25 Juni 2009 19:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
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Ich habe spanisches Temperament, mein Abendessen fängt selten vor 21h an. Meiner Abnahme schadet das gar nichts, es sei denn ich halte mein Kaloriendefizit nicht ein.

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfvq8yF/weight.png

Re: Ab wieviel Uhr sollte man abends nichts mehr essen? [Beitrag #365723 ist eine Antwort auf Beitrag #365629] Fr, 26 Juni 2009 08:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sassi
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mm61 schrieb am Do, 25 Juni 2009 17:48

Das stand mal in irgendner Zeitschrift, in dem buch der Glyx Diät stand es auch, daher hab ichs mir mal gemerkt.


In Zeitschriften steht verdammt viel Sch...!
Also ich stimme den anderen da völlig zu. Ist ganz egal, wann. Hauptsache die Bilanz am Ende passt.


Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm

Neustart: 01.01.2017 - 140 kg

Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg

Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017


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Re: Ab wieviel Uhr sollte man abends nichts mehr essen? [Beitrag #366210 ist eine Antwort auf Beitrag #365591] Sa, 27 Juni 2009 10:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mm61 ist gerade offline  mm61
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Ich glaub schon, dass da was dran ist.

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Re: Ab wieviel Uhr sollte man abends nichts mehr essen? [Beitrag #366796 ist eine Antwort auf Beitrag #365591] Mo, 29 Juni 2009 17:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gribsy ist gerade offline  Gribsy
Beiträge: 16
Registriert: Juni 2009
Ort: Meerbusch
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Ich habe 22 Uhr eingetragen. Das hängt aber damit zusammen, dass ich immer recht spät ins Bett gehe und teilweise bis 22 Uhr Training habe.

Man sollte aber so 1-2 Stunden vor dem Schlafen gehen nix essen.

Besonders Sachen, die schwer im Magen liegen sollte man Abends gundsätzlich weg lassen. Man schläft besser, der Körper erholt sich besser und am nächsten Tag ist man besser drauf. Besonders wichtig, bei einer Kombination aus kalorienarmen Essen und mehr Sport. Der Körper muss isch zwischen den einzelnen Trainingseinheiten erholen. Und wenn man schlecht schläft, leidet die Erholung.


Es gibt Leute, die glauben die Weisheit mit Löffeln gegessen zu haben. Dabei war es nur eine Buchstabensuppe.

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[Aktualisiert am: Mo, 29 Juni 2009 17:07]

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Re: Ab wieviel Uhr sollte man abends nichts mehr essen? [Beitrag #379201 ist eine Antwort auf Beitrag #365591] Di, 25 August 2009 16:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Zimtstern ist gerade offline  Zimtstern
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Registriert: August 2009
Ort: Hildesheim
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Ganz egal, wann Du was zu Dir nimmt, sondern, dass was Du zu Dir nimmst!

Was machen den die Leute, die Nachschicht haben, oder spät abends arbeiten müssen!

Also egal, die Hauptsache ist, was Du isst Very Happy Smile Cool
Re: Ab wieviel Uhr sollte man abends nichts mehr essen? [Beitrag #379235 ist eine Antwort auf Beitrag #365591] Mi, 26 August 2009 02:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Victory ist gerade offline  Victory
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Hey Leute,
also ich sage es kommt auf den individuellen Tagesrhtymus der Person an. Jemand der hauptsächlich nachts aktiv ist und abends Sport macht oder Unternehmungen der kann ruhig abends oder morgens essen, anders als jemand der morgens um 8 aufsteht und um 22 Uhr schlafen geht. Der sollte wie schon zuvor gepostet 1-2 Std. vor derm Schlafen nichts zu sich nehmen und falls doch, nichts kohlehydratreiches, da dies den Insulinspiegel ansteigen lässt was wiederum der Fettverbrennung entgegenwirkt.

Ich selber bin ein Nachtmensch und geh vor 5 Uhr morgens selten schlafen( ja ich weiß sehr ungesund javascript:%20insertTag(document.post_form.msg_body,%20'',%2 0'%20:?%20'); Confused aber ich kann nicht früher einschlafen... deswegen nehm ich über den Tag verteilt wenig Kalorien, da ich dann schlafe oder keinen Appetit habe...

LG und viel Spaß beim diskutieren


http://www.vave.com/src/3259.png

http://www.vave.com/src/3259m.png

Eckdaten:
1,68m
21 Jahre
Female
Startgewicht: 105 KG
Wiegetag: Montag

Beginn der Lebensumstellung: 23.08.2009

1 Ziel U100 KG : Erreicht am 21.09.2009
2 Ziel U 95 KG : Erreicht am ??.??.2010
3 Ziel U 90 KG : Erreicht am ??.??.2010
Re: Ab wieviel Uhr sollte man abends nichts mehr essen? [Beitrag #379302 ist eine Antwort auf Beitrag #365591] Mi, 26 August 2009 12:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

nichts kohlehydratreiches, da dies den Insulinspiegel ansteigen lässt was wiederum der Fettverbrennung entgegenwirkt.

Ein ansteigender Insulinspiegel fördert die Regeneration und die Proteinsynthese und ist vor allen nach dem Sport, hier z.b. abends, absolut positiv.
Die Fettverbrennung wiederrum spielt für die Abnahme überhaupt keine Rolle, Stichwort -> negative Energiebilanz


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Re: Ab wieviel Uhr sollte man abends nichts mehr essen? [Beitrag #384480 ist eine Antwort auf Beitrag #365591] So, 27 September 2009 00:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
layla ist gerade offline  layla
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Huhu

Ich habe gelesen,
das man ab 16 uhr nix mehr essen sollte.
Denn abens bewegt man sich weniger.

Liebe grüße layla


Größe: 1.65kg
Startgewicht: 57kg

Mein Ziel: 50kg

ST.ST.



Re: Ab wieviel Uhr sollte man abends nichts mehr essen? [Beitrag #384558 ist eine Antwort auf Beitrag #365591] So, 27 September 2009 22:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Cherimoya ist gerade offline  Cherimoya
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Ab 16 Uhr nichts mehr essen??? Shocked Also gesund kann das ja nicht sein....

Ich esse immer kleine Portionen über den Tag verteilt und auch abends um 21 Uhr noch einen Apfel oder anderes Obst, wenn mir danach ist und bisher halte ich mein Gewicht wunderbar (seit gut 1 1/2 Monaten)

Es ist nämlich echt so, dass die GESAMTKALORIENZUFUHR zählt und nicht irgendeine Uhrzeit...



Re: Ab wieviel Uhr sollte man abends nichts mehr essen? [Beitrag #384564 ist eine Antwort auf Beitrag #365591] Mo, 28 September 2009 03:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
layla ist gerade offline  layla
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Registriert: September 2009
Junior Member
Huhu,

mal ne frage, wie größ bist du?

liebe grüße layla


Größe: 1.65kg
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Mein Ziel: 50kg

ST.ST.



Re: Ab wieviel Uhr sollte man abends nichts mehr essen? [Beitrag #384607 ist eine Antwort auf Beitrag #365591] Mo, 28 September 2009 09:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Cherimoya ist gerade offline  Cherimoya
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Registriert: Januar 2009
Ort: Berlin
Senior Member

Meinst du jetzt mich Layla? (Du hast übrigens einen sehr sehr schönen Namen!)
Ich bin 1,57m Smile


Lieben Gruß, Anuschka


Re: Ab wieviel Uhr sollte man abends nichts mehr essen? [Beitrag #384951 ist eine Antwort auf Beitrag #365591] Mi, 30 September 2009 08:55 Zum vorherigen Beitrag gehen
Roya ist gerade offline  Roya
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Registriert: Juni 2009
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Mir is die Uhrzeit eigentlich auch egal. Je nachdem wann ich zum Sport war, was abends so anliegt usw usw.
Im Normalfall nehme ich meine Hauptmahlzeit gegen 18 Uhr ein, lang genug vorm Training und danach gibts oft noch ein bissi Obst weil ich halt auch relativ spät ins Bett gehe.
Ich seh nur allgemein zu, dass ich spät abends nicht mit in die Dönerbude gehe oder ne Pizza inhaliere Laughing

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