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| Re: Ich bin neu hier [Beitrag #545375 ist eine Antwort auf Beitrag #545373] |
Mo, 30 September 2013 12:20  |
Agnes Z.
Beiträge: 6790
Registriert: April 2011
Ort: Frankfurt am Main
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Senior Member |
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Hallo Sonne77,
das wäre mir definitiv zu wenig Maße, heißt Magenausdehnung. Also viel trinken zum Essen?
Super Eiweiß Tag?? Kläre uns doch bitte mal auf.
Was machst Du denn da für einen Ernährung und gibt es auch einen KH-Tag? Würde mich einfach nur interessieren. Habe auch shcon des öfteren einen Low-Carb-Tag oder besser gesagt eher no-Carb-Abendessen probiert. Aber wenn ich dann am nächsten Morgen in mich hineinhöre, fehlte mir irgendwie das Brot dann doch.
War früher auch ein täglicher Waagenspringer, was mich aber auch nicht vor Zunahmen schützte. Also was soll es dann, zieht einen nur runter. Jetzt wiege ich mich nur 1x die Woche, Mo oder Mi und bleibe auch bei einem Ausschlag nach oben ganz entspannt, erhöhe nur mein Sportprogramm und achte auf das Fett. Esse sowieso faßt nur Vollkorn.
Unzähle Brigitte-Menüchen-Versuche in den 80igern und 90igern, es war mir zu wenig Brot und überhaupt. Bin ja nun kein Vielfraß aber dieses mal-wieder-nicht-geschafft-Gefühl war schon nach einer Möhre zuviel schon da oder zumindestens vorprogrammiert. Für mich einfach zu steif und unflexibel. Da hat sich wohl auch schon viel getan.
So jetzt habe ich Hunger und mache mir mal was zu essen. Heute noch nichts gehabt, außer 2 Kaffee.
Wünsche Dir viel Erfolg und Spaß hier
Agnes
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
14.09.22- 5.Etappenziel -5Kg
17.09.24- 6. Etappenziel -5Kg
7. Etappenziel -5Kg
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