Muskelkater erst nach 5 Tagen? [Beitrag #561992] |
Do, 19 März 2015 07:51 |
KriKri
Beiträge: 996 Registriert: September 2012
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Senior Member |
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Hallo,
ich war letzte Woche Mittwoch und letzte Woche Freitag in der Rückengymnastik. Seitdem hab ich keinen Kraftsport gemacht, war nur zweimal Spazieren und einmal auf dem Ergometer, was ja eher in die Beine geht. Nun spür ich seit gestern (also 5 Tage nach der letzten Rückengymnastik) muskelkaterähnliche Schmerzen im oberen Rücken. Mittig und je nach Bewegung/Anspannung zieht es in die Schulterblätter, was natürlich schon ein Bereich ist, der da viel trainiert wurde. Aber ich frag mich nun halt, ob es überhaupt möglich ist, dass so ein Muskelkater erst 5 Tage später auftritt. Geht sowas? Und falls ja, was kann ich dagegen machen? Morgen einfach weitermachen mit der Gymnastik oder besser pausieren?
LG
Kri
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Aw: Muskelkater erst nach 5 Tagen? [Beitrag #562168 ist eine Antwort auf Beitrag #562106] |
Fr, 20 März 2015 23:53 |
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osso
Beiträge: 24430 Registriert: September 2004 Ort: Hamburg
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Senior Member Admin |
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glaube aiuch auch nicht das es Muskelkater ist. Ich hatte das zwar schon das er nach 2 Tagen am schlimmsten war, aber das war dann auch nach einem extremen Wettkampf und der war dann auch schon am ersten Tag da.
Ich vermute auch eher das es einfach was anders war
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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