| Guten Abend [Beitrag #562098] |
Do, 19 März 2015 21:52 |
Deranon
Beiträge: 3
Registriert: März 2015
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Junior Member |
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Hallo,
ich bin Deranon (26),
komme aus NRW und habe Sylvester den Entschluss gefasst meinen Körper in Schuss zu bringen.
Ich habe im Januar mit der PSMF und Kraftsport begonnen.
Ausgangsdaten:
-174 cm.
-Bürojob.
-Am 05.01.2015 mit 109 KG
begonnen.
-Zielgewicht 72,5 KG (+ - 2,5)
-Aktuelles Gewicht 87 KG.
Ich wende mich gleich in einem gesonderten Thema an euch (meine Diät stagniert seit 2 Wochen) und erhoffe mir gute Anregungen.
LG Deranon
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