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If you're tired of starting over... [Beitrag #565451]

So, 07 Juni 2015 11:32

thehealthy_life
Beiträge: 1
Registriert: Juni 2015

Junior Member

...stop giving up!
Hallo alle zusammen! Diesen Leitspruch habe ich mir fest vorgenommen durchzuziehen!
Ich bin jetzt schon länger unzufrieden mit meinem Gewicht und will von den 78kg endlich wieder auf die 70 runter (bei einer Größe von 178cm).
Im Grunde esse ich unglaublich gerne gesund und ausgewogen und ich mache auch drei Mal die Woche Sport! Mein Problem ist eher, dass ich auf Stress oder andere psychische Belastung mit starken Heißhungerattacken reagiere. Ich assoziiere Emotionen mit Essen und muss dringend davon wegkommen! Über Tipps und Anregungen diesbezüglich würde ich mich sehr freuen! Smile

Ich habe mir jetzt erstmal einen klaren Ernährungsplan geschrieben, mit dem ich hoffe, wieder auf die richtige Bahn zu gelangen! Mal sehen, wie es die kommenden Wochen so läuft!
Liebe Grüße! Smile

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