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Hallo ihr Lieben! [Beitrag #568768]

Mi, 19 August 2015 20:42

blume82
Beiträge: 2
Registriert: August 2015

Junior Member

Ich bin Claudia, 32 Jahre alt und versuche nun nach 2 Schwangerschaften 35 kg abzunehmen. 11 kg davon habe ich schon erreicht. Seit Januar diesen Jahres esse ich bewusster und versuche mehr Sport zu treiben.
Meine "Diät", wenn man das so nennen mag, fällt mir nicht leicht. Es ging bergauf und bergab. Ich glaube, ich brauche noch ein bisschen mehr Motivation, um konsequenter durchzuhalten. Manchmal gebe ich dem Heißhunger nach und verdrücke auch mal eine Tafel Schokolade. Und das rächt sich dann auf der Waage.
Ich würde mich freuen, wenn ich hier Anschluss finden kann, wir uns gegenseitig motivieren und austauschen können. Ich freu mich darauf Smile

Liebe Grüße, Claudia

http://www.diaetticker.de/T_931f2c439d3f0f1d28fb8a9b02bcc53e.png

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Aw: Hallo ihr Lieben! [Beitrag #568778 ist eine Antwort auf Beitrag #568768]

Mi, 19 August 2015 23:59

Louve
Beiträge: 413
Registriert: Juni 2015

Senior Member

Huhu, ich wünsche dir viel Erfolg!
Den Heißhunger hab ich mit Kalorienzählen in den Griff bekommen, weil ich dann immer schwarz auf weiß sehe: Entweder esse ich diese Tafel, komme über meinen Tagesbedarf und nehme zu, oder ich esse nur 1-2 Rippen und mein Kaloriendefizit ist groß genug um weiterhin abzunehmen.

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Aw: Hallo ihr Lieben! [Beitrag #569389 ist eine Antwort auf Beitrag #568778]

So, 06 September 2015 08:07

Spechtin
Beiträge: 61
Registriert: Juli 2012

Member

Viel Erfolg wünsche ich dir.
Ich stimme Louve zu. Ich habe es auch so gemacht. Und zwar mit der App Lifesum

Alter: 25 Größe: 1,80 m

Start März 2012: 107 kg
Dez 2012: 95 kg
März 2013: 92 kg
November 2013: 87 kg
April 2014: 85 kg
September 2014: 84 kg
Januar 2015: 81 kg
April 2015: 79 kg
August 2015: 77 kg
November 2015: 75 kg

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