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Büro - Streß - Abnehmbeginn [Beitrag #569006] Mo, 24 August 2015 21:16 Zum nächsten Beitrag gehen
Wasnuv ist gerade offline  Wasnuv
Beiträge: 6
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Ort: Haigerloch
Junior Member
Moinmoin,

was sind Eure Tricks, um den Anfang zu schaffen, im Büro...und unter Streß?
Bei mir kommt dann ab und an der Heißhunger durch...aber natürlich ist nichts gesundes oder obstiges oder sowas in der Nähe, sondern nur der übliche Süßkram...

Wie umgeht ihr das?

Ich hab halt 2 Themen - essen bei Streß, und bei Langeweile...aber das ist noch ein anderes Thema
Aw: Büro - Streß - Abnehmbeginn [Beitrag #569010 ist eine Antwort auf Beitrag #569006] Mo, 24 August 2015 22:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
Beiträge: 3370
Registriert: April 2012
Senior Member
hmmm, regelmässig essen (falls es vom Arbritsablauf her möglich ist) hilft mir ganz gut. Und ichbin ein grosser Fan von Zimtkaugummi Wink aber ich hab trotzdem eine Schoggibox im Büro stehen, von der ich mich auch bediene. Alles kein Problem, solange ich Sport mache. Und daran habe ich mich auch gewöhnt: nach Dienstschluss gehts meist entweder in die Sporthalle oder dann zuhause eine Runde joggen. Hilft auch gegen Stress Wink und sicher auch gegen Langeweile..,

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


Mein Sporttagebuch
Aw: Büro - Streß - Abnehmbeginn [Beitrag #569122 ist eine Antwort auf Beitrag #569010] Mi, 26 August 2015 20:35 Zum vorherigen Beitrag gehen
Wasnuv ist gerade offline  Wasnuv
Beiträge: 6
Registriert: August 2015
Ort: Haigerloch
Junior Member
Joggen ist nicht so meins...als ich letztes Mal damit angefangen hatte, gab es nach 2-3 Monaten Knieschmerzen. Ich werde es jetzt wieder mit Fahhradfahren versuch, zu Hause steht auch n Ergometer...mit der Betonung auf "steht"...

Mal sehen, wieich das im Büro in Griff kriege
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