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| Aw: Mit voller Power in den Sommer [Beitrag #574244 ist eine Antwort auf Beitrag #574240] |
Do, 14 April 2016 15:25   |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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huhu,
der titel gefällt mir 
ich bin wieder dabei. hoffentlich mal erfolgreich.
meine ziele kommen dann morgen, nach dem wiegen.
mein wiegetag bleibt der freitag.
lg nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Mit voller Power in den Sommer [Beitrag #574259 ist eine Antwort auf Beitrag #574257] |
Fr, 15 April 2016 08:44 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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gumo,
ich hab diese Woche stillstand.
kein wunder, ich hab wenig Sport gemacht und nicht wirklich gut gegessen. viel Brot und Pasta, also viele kh.
start: 72,4 kg
Zwischenziel: 69 kg
ziel: 66 kg
die ziele wäre mein wunschgewicht bis zu meinem Geburtstag. wenn ich mich mal wieder etwas von der 70 kg entferne, wäre ich aber auch schon glücklich.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
[Aktualisiert am: Fr, 15 April 2016 08:45] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Mit voller Power in den Sommer [Beitrag #574263 ist eine Antwort auf Beitrag #574262] |
Fr, 15 April 2016 13:29 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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hallo kiki,
schön, dass du auch mal wieder im Forum vorbei schaust.
du solltest deine waage auf einen graden, festen Untergrund stellen.
Teppich zb. verfälscht das Ergebnis.
ich stelle meine waage immer auf die gleiche fliese im bad. meine waage passt genau in die fliese rein,
sodass sie nicht auf einer fuge oder aus 2 fliesen steht.
lg nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Mit voller Power in den Sommer [Beitrag #574426 ist eine Antwort auf Beitrag #574423] |
Fr, 22 April 2016 09:42 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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Guten Morgen
72,1 kg -300gr
Schönes we wünsche ich euch
LG Nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Mit voller Power in den Sommer [Beitrag #574440 ist eine Antwort auf Beitrag #574433] |
Sa, 23 April 2016 11:17 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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hey evchen, läuft ja wieder bei dir. Sehr gut
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
[Aktualisiert am: Fr, 29 April 2016 12:44] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Mit voller Power in den Sommer [Beitrag #574537 ist eine Antwort auf Beitrag #574536] |
Fr, 29 April 2016 09:04 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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hallo,
mein wiegeerbnis von heute:
71,7 kg -400gr.
schönes WE
lg nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
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| Aw: Mit voller Power in den Sommer [Beitrag #574575 ist eine Antwort auf Beitrag #574560] |
So, 01 Mai 2016 11:27 |
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Hallo,
alles neu macht der Mai.....
Nach einem langen durchhänger und entsprechender Zunahme  will ich wieder neu durchstarten und hoffe, ich kann noch einsteigen.
Also Gewicht von heute (die letzten Wochen habe ich Frau Waage ignoriert mit schlechtem Gewissen):
85,5
Zwischenziel 84
Endziel 82,5
Ihr habt ja in denletzten 2 Wochen schon was geschafft, vielleicht springt was von eirer Motivation über !
LG anngret
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ich hoffe das wir jetzt wo der Sommer dann schon bald vor der Tür steht, bessere Erfolge erzielen als im Jahresanfangsclub 
aber ich denke mal das werden wir packen 
Hoffe, nächste Woche wenigstens langsam wieder loslegen zu können.
