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2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #578164] Mo, 02 Januar 2017 13:09 Zum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Hallo Zusammen,

Nach den Absprachen der letzten Wochen hier nun der neue "Dauer-" Club. Die Steps von 13 Wochen halten wir in der Liste weiterhin fest. Werde aber auch nach jeder abgeschossenen Liste eine "Gesamtliste" machen.

Start: Freitag 06.01.2016 (Bitte gib mir bis spätestens Freitag euer Startgewicht + Halbzeit und Endziel)
Abgabe Gewicht: Immer Freitags
Veröffentlichung der Liste: Montag Vormittag
Ziele: Wer ohne Ziele dran teilnehmen möchte ist auch herzlich eingeladen!

Teilenehmer bis jetzt:

Krie83
crazydani89
Giggels_84
Maya
Lagerfeuerromantik
nicky-70
Heino80
Cabri
die_nicky1976
azoriana
noreia
Tanja#L
anngret


Wir sollten uns auch alle gegenseitig motivieren und in den Hintern treten, etwas zu tun und noch wichtiger das Ergebnis Freitags posten. Auch wenn eine Woche schlecht lieft Smile


Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: ZUVIEL!

[Aktualisiert am: Di, 26 Dezember 2017 09:37]

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578175 ist eine Antwort auf Beitrag #578164] Mo, 02 Januar 2017 16:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Maya
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Ich mache auch wieder mit.

Startgewicht: 72 Kilogramm
Zwischengewicht: 69 Kilogramm
Endgewicht nach 13 Wochen: 66 Kilogramm

Silvester war ein kalorischer Supergau .... insbesondere auch wegen des Allehols "hicks".

Der PT hat mir zu Weihnachten einen Jahresgutschein für ein Fitness-Center meiner Wahl geschenkt.

Da gibt es ja wohl gar keine Ausreden mehr Rolling Eyes

Also weiter geht's: step by step.

Guten Start ins neue Jahr @all.

MAYA Smile
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578180 ist eine Antwort auf Beitrag #578175] Mo, 02 Januar 2017 18:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lagerfeuerromantik ist gerade offline  Lagerfeuerromantik
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Ich würde auch gerne mitmachen wenn ich darf Razz meine Daten würde ich dann noch bis spätestens Freitag nachreichen Smile

***The Pain you feel today is the Strength you feel tomorrow ***
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578183 ist eine Antwort auf Beitrag #578175] Mo, 02 Januar 2017 19:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Maya schrieb am Mo, 02 Januar 2017 16:50

Der PT hat mir zu Weihnachten einen Jahresgutschein für ein Fitness-Center meiner Wahl geschenkt.

Na, so einen PT hätte ich auch gerne Very Happy

Ich würde auch gern wieder/weiter mit machen. Hab nur leider vergessen, auf die Waage zu steigen, das hole ich morgen früh nach und dann poste ich meine Ziele.


Nicky´s Pictures
Nicky´s Gewicht
Nicky´s Sport-Tagebuch

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wvVXo3z/weight.png

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578200 ist eine Antwort auf Beitrag #578183] Mo, 02 Januar 2017 23:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Heino80 ist gerade offline  Heino80
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Hallo,

würde gerne in diesem Klub mitmachen wollen. Mal ne ganz Blöde Frage, wie geht das oder was muss ich da machen?

Liebe Grüße
Heino
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578203 ist eine Antwort auf Beitrag #578200] Di, 03 Januar 2017 05:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Cabri
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Guten Morgen,

ich bin auch wieder dabei Smile
Angaben gibt es am Donnerstag.

@Heino
Start: Freitag 06.01.2016 (Bitte gib mir bis spätestens Freitag euer Startgewicht + Halbzeit und Endziel)
Abgabe Gewicht: Immer Freitags
Veröffentlichung der Liste: Montag Vormittag
Ziele: Wer ohne Ziele dran teilnehmen möchte ist auch herzlich eingeladen!

heißt also - dich heute, morgen oder am Donnerstag wiegen, dann festlegen wieviel du in 13 Wochen abnehmen willst und das hier posten.
Dann jeden Freitag wiegen und dein Gewicht hier posten, damit Giggels es in die Liste eintragen kann.

LG Cabri
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578204 ist eine Antwort auf Beitrag #578203] Di, 03 Januar 2017 09:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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Hallo
Frohes neues Jahr euch allen

Ich mach auch wieder mit
Angaben folgen Freitag
LG Nicky



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578205 ist eine Antwort auf Beitrag #578204] Di, 03 Januar 2017 11:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Ihr seid alle auf der Liste Wink

@Lagerfeuerromantik: Na sicher doch!
@Heino: Schau dir den Letzten Club aus 2016 an, gleicher Überschrift. Dort siehst Du die Liste und was zu tun ist....

Ich brauche von Dir: Startgewicht zu diesem Freitag
Endgewicht nach 13 Wochen
Dein geplantes Gewicht zur Halbzeit


Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: ZUVIEL!
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578207 ist eine Antwort auf Beitrag #578205] Di, 03 Januar 2017 13:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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achso, ich war heute morgen schon auf der waage.
dachte das startgewicht wäre das gewicht vom freitag, 6.1.2017.
also zählt diese Woche freitag schon als erstes wiegeergebnis für die Tabelle?

also dann wäre mein startgewicht von heute morgen: 73,1 kg
halbzeit-wunschgewicht wären: 70 kg
zielgewicht nach 13 Wochen: 68 kg
auf das es dieses jahr wieder besser läuft.
ich habe ja ein ziel vor augen. aida ab 11.3.2017



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png

[Aktualisiert am: Mi, 04 Januar 2017 08:47]

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578218 ist eine Antwort auf Beitrag #578207] Di, 03 Januar 2017 23:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Heino80 ist gerade offline  Heino80
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Hallo Giggels, ok, wie fange ich am besten an?! Als ich angefangen habe mit abnehmen hatte ich 130,1 Kg drauf.
Das war aber voriges Jahr im Herbst schon. Jetzt bin ich bei 127,4 Kg. könnte noch mehr sein, aber hatte ein
paar Ausrutscher. jetzt bin bei 127,4 und möchte eigentlich erstmal bis auf 90 Kg kommen. das zwischen Gewicht
in 13 Tagen, da wil ich so auf 124 kommen. Ist das richtig jetzt? Oder habe ich jetzt totalen Mist geschrieben?

Grüße Heino
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578223 ist eine Antwort auf Beitrag #578164] Mi, 04 Januar 2017 08:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Hallo Heino,

Grundsätzlich richtig:
Start: 127,4KG
Zwischenziel: 109,0KG
Ziel: 90,0KG

Ab die Frage ist doch, schaffst Du das in 13 Wochen! NEIN. Der Sinn des Clubs ist es sich relasistische Ziele zu setzen 0,2KG die Woche bis max 1Kg ( das ist schon sehr sportlich) und dies über den Zeitraum nicht aus den Augen zu verlieren. Also überleg Dir nochmal wo du Gewichtstechnisch in 7 Wochen sein möchtest und dir auch zutraust Zusein, und das gleiche für in 13 Wochen. Dein Startgewicht haben wir ja schonmal....


Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: ZUVIEL!
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578232 ist eine Antwort auf Beitrag #578223] Mi, 04 Januar 2017 16:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
noreia
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Hallo,
ich mache auch mit Smile

Startgewicht: 78,5 kg
Zwischengewicht: 76 kg
Endgewicht nach 13 Wochen: 74 kg


VG
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578235 ist eine Antwort auf Beitrag #578232] Mi, 04 Januar 2017 20:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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So, hab dran gedacht, Frau Waage zu "belästigen"

Startgewicht: 89,9kg
Zwischengewicht: 87,5kg
Zielgewicht: 85kg


Denke, das ist so einigermaßen realistisch für mich, wenn ich so an meine bisherigen Ziele zurück denke.


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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


[Aktualisiert am: Sa, 07 Januar 2017 18:33]

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578237 ist eine Antwort auf Beitrag #578235] Mi, 04 Januar 2017 22:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Heino80 ist gerade offline  Heino80
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ok, ich würde dann mal sagen zwischen Gewicht 124 Kg Und in 13 Wochen würde ich sagen 110/109 Kg. Also ein wenig realistischer.
Was sagst Du dazu Giggels?
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578250 ist eine Antwort auf Beitrag #578237] Do, 05 Januar 2017 09:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lagerfeuerromantik ist gerade offline  Lagerfeuerromantik
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So ich reiche jetzt auch mal meine Gewicht ein, werde mir ein bisschen kleinere Ziele setzen, da wir im Februar viele Feiern haben und mich dieser Monat schon immer zurückgeworfen hat...

Startgewicht: 71,2 kg
Zwischengewicht: 70 kg
Zielgewicht: 68 kg


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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578263 ist eine Antwort auf Beitrag #578250] Do, 05 Januar 2017 10:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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@Heino: Das ist deine Entscheidung Smile Wenn Du ein 1Kilo die Woche schaffst? Ist das ok, Die Erfahrung von 8Jahren Forum zeigt, dass dies nur Leute schaffen, die wirklich sehr diszipliniert sind, und jeden Tag mit gesunder Ernährung, viel Sport und vor allem viel Spaß diesen Wandel vorantreibt. Ich weiß auch, wie es geht 1Kilo die Woche abzunehmen und was ich tun muss, aber im Alltag reißt meine Disziplin immer wieder ein. Du nennst mir deine 3 Werte und wir Starten ab morgen und dann werden wir sehen, wie es läuft. Ehrlichkeit ist bei dem Club natürlich auch eine Grundvoraussetzung, vor allem gegen sich selbst.


Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578287 ist eine Antwort auf Beitrag #578263] Do, 05 Januar 2017 22:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Cabri
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schönen guten Abend
hier meine Daten für den neuen Club Smile

Startgewicht: 89,5
Zwischengewicht: 87,0
Zielgewicht: 84,0


ich drücke uns allen die Daumen, dass wir unsere Ziele erreichen Smile

LG Cabri
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578289 ist eine Antwort auf Beitrag #578287] Do, 05 Januar 2017 22:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Heino80 ist gerade offline  Heino80
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Ok, also von 127, dann Halbzeit bei 124 und am Schluss 120 ist jetzt extrem realistisch.
geht das so?
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578298 ist eine Antwort auf Beitrag #578289] Fr, 06 Januar 2017 07:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kri83
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Guten Morgen!

Hier meine Daten:

Startgewicht: 87,3 kg
Zwischenziel: 84,9 kg
Endziel: 82,9 kg

Mal sehen, ob es so hinhaut. Es sind ein paar Feiern und ein Urlaub dazwischen.

Allen ein schönes Wochenende! Smile


Aktuelle Etappe:

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/122932/.png

Gesamtabnahme:


https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w0lH4Bn/weight.png
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578299 ist eine Antwort auf Beitrag #578298] Fr, 06 Januar 2017 08:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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gumo,

mein wiegeergebnis von heute:
72,4 kg -700gr.

so kann es weiter gehen *freu*

wünsche euch einen schönen freutag.

lg nicky



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png

[Aktualisiert am: Fr, 06 Januar 2017 09:22]

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578308 ist eine Antwort auf Beitrag #578299] Fr, 06 Januar 2017 09:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Maya
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Hello @all,

Bruttogewicht von gestern Abend: 70,4 Kilo.

Ist wohl den beiden Sportsessions diese Woche unter den strengen Fittichen des PT und dessen manierlicher Nahrungsmittelauswahl beim Bekochen geschuldet. Wenig Kohlenhydr. dafür viel Gemüse und Geflügel.

Oh Mann, diese Disziplin sollte ich haben Rolling Eyes

Jetzt aber rein ins Hamsterrad (Büro).

Schönes Wochenende wünscht

MAYA Smile

@Giggels: wenn Du es liest, dann könntest Du das Startgewicht bitte auf 70,4 korrigieren. Merci.

[Aktualisiert am: Fr, 06 Januar 2017 09:52]

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578319 ist eine Antwort auf Beitrag #578164] Fr, 06 Januar 2017 17:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Super, wie fleißig Ihr mitmacht. War heute beruflich unterwegs. Die Liste kommt schnellstmöglich! Spätesten Montag früh...
VG


Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: ZUVIEL!
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578331 ist eine Antwort auf Beitrag #578164] Fr, 06 Januar 2017 20:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tanja#L ist gerade offline  Tanja#L
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Hallo ihr,

ich würde auch gerne wieder mitmachen:)Hab mich heute noch nicht gewogen, würde meine Daten morgen schicken.

Danke schon mal an Giggles!!

Schönes Wochenende und viel Motivation Razz
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578336 ist eine Antwort auf Beitrag #578331] Sa, 07 Januar 2017 14:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
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Hallo zusammen 😌
Ich bin letztendlich bei 113 kg gelandet. Der Dezember hat ordentlich reingehauen. Aber aufgeben ist nicht, also geht es weiter.

Startgewicht 113kg
Zwischenziel 110kg
Endziel 108kg

Dieses Jahr will ich endlich ein UHU werden. Viel zu lange trage ich all die Kilos mit mir rum. Mein Körper hat Entlastung verdient 👍😌


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/108054/.png


1. Etappenziel U 100
erreicht am: 09.03.2018 Smile

2. Etappenziel U90
erreicht am:

Mein Tagebuch
Willkommen in meinem neuen Leben
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578363 ist eine Antwort auf Beitrag #578336] Mo, 09 Januar 2017 09:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Minga ist gerade offline  Minga
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Ich habs versäumt.
Einfach nicht mehr dran gedacht.
Reiche ich hiermit nach, bin aber nicht böse,
wenn ich heute nicht mit gelistet bin.

Start 61,2 kg
Zwischenziel 57,5 kg
Endziel: 54,5 kg
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578364 ist eine Antwort auf Beitrag #578363] Mo, 09 Januar 2017 09:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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noch ist die liste ja nicht da. Smile


2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578377 ist eine Antwort auf Beitrag #578364] Mo, 09 Januar 2017 12:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tanja#L ist gerade offline  Tanja#L
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Hallo ihr,

ich hab meine 80kg über Weihnachten gehalten und mein Zwischenziel wäre 78kg Smile

@ Giggles, tut mir leid, dass ich erst jetzt dazugekommen bin, die Kids haben mich mal wieder voll eingenommen...
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578378 ist eine Antwort auf Beitrag #578364] Mo, 09 Januar 2017 12:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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DIE ERSTE LISTE:
Bitte prüft alle, ob die Informationen passen. 2 Gewichts Informationen fehlen noch.
Die in rot markierten Gewichte sind nur Platzhalter, damit die Formeln nicht verrückt spielen. Ab Freitag mit den ersten Wiegeergebnissen, sieht es dann wieder wie gewohnt aus.

index.php/fa/30871/0/


Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
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[Aktualisiert am: Di, 10 Januar 2017 09:14]

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578380 ist eine Antwort auf Beitrag #578378] Mo, 09 Januar 2017 12:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Minga ist gerade offline  Minga
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Suuuper. Ich bin mit drin Wink
Vielen Dank für die Liste!!!
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578382 ist eine Antwort auf Beitrag #578380] Mo, 09 Januar 2017 22:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
azoriana ist gerade offline  azoriana
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Sorry, habs verpennt.

geplantes Startgewicht 76,3 kg
tatsächliches Startgewicht 77,1 kg
Zwischenziel 75 kg
Endziel 73kg.

LG Azoriana


12/12 82,0 kg
13.04.13 74,6 kg
unter 80kg: 24.01.14 (mal wieder)
02.01.15 80,8kg
02.01.16 82,0kg
02.01.17 78,0kg
http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1389678271_77_9_242_185.png

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/bmi/images/1381566653_93_131_11_61.png

[Aktualisiert am: Mo, 09 Januar 2017 22:17]

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578393 ist eine Antwort auf Beitrag #578382] Di, 10 Januar 2017 18:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lagerfeuerromantik ist gerade offline  Lagerfeuerromantik
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Danke für die Liste und deine Mühe Giggles.

Ich bin gespannt wie es am Freitag aussieht Smile


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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578405 ist eine Antwort auf Beitrag #578393] Mi, 11 Januar 2017 07:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Kein Thema, Bei mir persönlich noch nicht gut. Ich muss endlich wieder die Kurve bekommen...Aber ich bin auch mal gespannt...

Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: ZUVIEL!
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578466 ist eine Antwort auf Beitrag #578405] Fr, 13 Januar 2017 05:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Cabri
Beiträge: 291
Registriert: Januar 2014
Ort: Fürth
Senior Member
Guten Morgen Smile

mein Ergebnis von heute:
88,8 *darauf (k)einen Schnaps*

euch allen ein schönes Wochenende
LG Cabri
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578467 ist eine Antwort auf Beitrag #578164] Fr, 13 Januar 2017 08:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kri83
Beiträge: 956
Registriert: September 2012
Senior Member
Guten Morgen,

meine Waage vermeldet: 86,9 kg

Zufrieden bin ich trotzdem nicht, weil es gestern so gar nicht lief...War letzte Woche ja auch schon so. Irgendwie ist der Donnerstag mein "Problemtag".

Allen ein schönes Wochenende!
LG
Kri


Aktuelle Etappe:

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/122932/.png

Gesamtabnahme:


https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w0lH4Bn/weight.png
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578469 ist eine Antwort auf Beitrag #578467] Fr, 13 Januar 2017 08:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
Beiträge: 434
Registriert: September 2009
Ort: Hildesheim
Senior Member
98,8Kg, nicht zufriedenstellend, aber immerhin nach der Woche. Versuche für die nächste Woche mal einen etwas Radikaleren Ansatz um wieder in Schwung zu kommen...Verhandle auch immer noch mit dem Schweinehund, wann meine Sportaktivitäten wieder starten...

Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: ZUVIEL!
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578472 ist eine Antwort auf Beitrag #578469] Fr, 13 Januar 2017 09:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Minga ist gerade offline  Minga
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Registriert: Januar 2010
Ort: München
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60,5 kg --> ist ok.

Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578474 ist eine Antwort auf Beitrag #578472] Fr, 13 Januar 2017 10:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
noreia
Beiträge: 32
Registriert: März 2012
Member
77,4 kg

Und heute wieder mal zum Sport Smile Mir fehlt da leider noch die Routine.

VG und ein schönes Wochenende!
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578476 ist eine Antwort auf Beitrag #578474] Fr, 13 Januar 2017 14:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
azoriana ist gerade offline  azoriana
Beiträge: 292
Registriert: Dezember 2012
Ort: Ruhrgebiet
Senior Member
Melde Stillstand,

muss im neuen Jahr auch wieder auf Angriffsmodus schalten.

VG Azoriana


12/12 82,0 kg
13.04.13 74,6 kg
unter 80kg: 24.01.14 (mal wieder)
02.01.15 80,8kg
02.01.16 82,0kg
02.01.17 78,0kg
http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1389678271_77_9_242_185.png

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/bmi/images/1381566653_93_131_11_61.png
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578477 ist eine Antwort auf Beitrag #578476] Fr, 13 Januar 2017 14:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tanja#L ist gerade offline  Tanja#L
Beiträge: 16
Registriert: November 2016
Ort: Gronsdorf
Junior Member
Ich bin bei 79kg gelandet, so kanns weiter gehen:))
Schönes Wochenende allen!!
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578478 ist eine Antwort auf Beitrag #578477] Fr, 13 Januar 2017 15:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Gast
Hallo,

kann ich noch mit einsteigen ? Nachdem ich im letzten Jahr den absoluten Durchhänger hatte, bin ich jetzt gewichtstechnisch wieder da, wo ich vor 2 Jahren schon mal war- eigentlich wollte ich jetzt 10 kg weniger haben.

Anfang heute : 89,6

Zwischenziel: 87,3 kg

Endziel 85 kg

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