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Was wiegt was - Brathaehnchen + Eisdielen-Eisbecher demontiert [Beitrag #579688] Do, 23 Februar 2017 10:44 Zum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
Beiträge: 3438
Registriert: April 2011
Ort: Frankfurt am Main
Senior Member
Hallo Leute,

fragte mich immer was was wiegt oder was so wiegt, was man z.B. an einem Brathaehnchen so gern isst. Oder was die abgewogenen Nudel nach dem Kochen wiegen, vor allem wenn man die Portionen aufteilen muss oder wenn die Kalorienangaben in Tabellen nicht gekocht sondern nur im Rohgewicht aufgefuehrt sind und nicht wie bei Basmatireis in gegartem Zustand zu finden sind.

POMMES frittiert - 9 Stueck = 40g = 116 Kcal.

Bio-Maishaehnchen:
2 Keulen + 2 Fluegel mit Haut + Knochen im Backofen gegart - normal grosses Haehnchen - 785g
Wie oben nur das reine Fleisch mit Haut - 235g - ohne Knochen, Knorpel, Adern, Fett-Teilchen gewogen - na ja, okay ich gebe zu, also ich operiere mit Messer + Gabel am Esstisch, is einfach so.

2 Keulen + 2 Fluegel mit Haut + Knochen im Backofen gegart - sehr grosses Haehnchen - 840g
Wie oben nur das reine Fleisch mit Haut - 280g - ohne Knochen, Knorpel, Adern, Fett-Teilchen gewogen

Haehnchen vom Haehnchengrillwagen oder Imbiss (dann sind sie wohl meistens frittiert) sind natuerlich wesentlich kleiner, da ich die nie esse, kann ich dazu nichts sagen

Konditor - Tortenstueck Limone-Joghurt mit Biskuitteig + Muerbeteigboden - 180g
Backshop - Croissant - 80g
Backshop - Laugen-Croissant - 70g-76g
Backshop - Boereg mit Schafskaesefuellung - Stange - 96g
Backshop - Laugenstange - 95g

Eisdiele - Eisbecher (3 Kugeln) mit Sahne + Sauce + Obst - falls im Eisbecher enthalten
Schokobecher - 850 Kcal.
Amarenabecher - 850 kcal.
Erdbeerbecher - 650 Kcal.
Nussbecher ohne Sauce - 700 Kcal.
Nussbecher mit Sauce - 750 Kcal.

Selbstgemachte Frikadellen 1kg Rinderhack Simmentaler, 1 Broetchen, 2 Eier, 1 Zwiebel, Gewuerze
wurden 11 Frikadellen - Rohgewicht 120g - gebraten ohne Fett gebrten 90g - a 212 Kcal. - auf 100g 235 Kcal.

Banane mit Schale gewogen 234g - ohne Schale 160g
Banane mit Schale gewogen 242g - ohne Schale 175g
Kirschen - wie gemalen + alle mit Staengel + Kernen - 12 Stueck - 106g - abzueglich der Staengel und Kerne (-10g) = 96g sind 57 Kcal.
Kiwi 92g - ausgezogen 75g


Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
5.Etappenziel-5kg wer weiss wann - einfach dran bleiben

[Aktualisiert am: Fr, 04 August 2017 10:11]

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Aw: Was wiegt was - Brathaehnchen + Eisdielen-Eisbecher demontiert [Beitrag #581981 ist eine Antwort auf Beitrag #579688] Mi, 17 Mai 2017 16:06 Zum vorherigen Beitrag gehen
Agnes Z.
Beiträge: 3438
Registriert: April 2011
Ort: Frankfurt am Main
Senior Member
Agnes Z. schrieb am Do, 23 Februar 2017 10:44
Hallo Leute,

fragte mich immer was was wiegt oder was so wiegt, was man z.B. an einem Brathaehnchen so gern isst. Oder was die abgewogenen Nudel nach dem Kochen wiegen, vor allem wenn man die Portionen aufteilen muss oder wenn die Kalorienangaben in Tabellen nicht gekocht sondern nur im Rohgewicht aufgefuehrt sind und nicht wie bei Basmatireis in gegartem Zustand zu finden sind.
Finde die Angaben in ml auch immer sowas von oberbloed, weil man die nicht einfach abwiegen kann, was ja viel einfacher waere. Bei abgemessenen 30ml Grillsauce im Messbecher ja auch nicht viel uebrig bleibt, weil das meiste dann in dem eingesauten kleinen Messbecher haengt.

Vom Grill - Grillsaison:
Nackenkotelette (207 kcal.)- 3 Stueck mit Knochen Rohgewicht 565g - ohne Knochen Rohgewicht 453g - ohne Knochen gegrillt 282g - pro Stueck somit 313 Kcal.

Aus dem Backofen - Maishaehnchen - nicht unter 1.400g:
2 Keulen + 2 Fluegel mit Haut + Knochen im Backofen gegart - normal grosses Haehnchen - 785g
Wie oben nur das reine Fleisch mit Haut - 235g - ohne Knochen, Knorpel, Adern, Fett-Teilchen gewogen - na ja, okay ich gebe zu, also ich operiere mit Messer + Gabel am Esstisch, is einfach so.
2 Keulen + 2 Fluegel mit Haut + Knochen im Backofen gegart - sehr grosses Haehnchen - 840g
Wie oben nur das reine Fleisch mit Haut - 280g - ohne Knochen, Knorpel, Adern, Fett-Teilchen gewogen

Haehnchen vom Haehnchengrillwagen oder Imbiss (dann sind sie wohl meistens frittiert) sind natuerlich wesentlich kleiner, da ich die nie esse, kann ich dazu nichts sagen

Konditor - Tortenstueck Limone-Joghurt mit Biskuitteig + Muerbeteigboden - 180g
Backshop - Croissant - 80g
Backshop - Laugen-Croissant - 70g-76g
Backshop - Boereg mit Schafskaesefuellung - Stange - 96g
Backshop - Laugenstange - 95g

Eisdiele - Eisbecher (3 Kugeln) mit Sahne + Sauce + Obst - falls im Eisbecher enthalten
Schokobecher - 850 Kcal.
Amarenabecher - 850 kcal.
Erdbeerbecher - 650 Kcal.
Nussbecher ohne Sauce - 700 Kcal.
Nussbecher mit Sauce - 750 Kcal.

Selbstgemachte Frikadellen 1kg Rinderhack Simmentaler, 1 Broetchen, 2 Eier, 1 Zwiebel, Gewuerze
wurden 11 Frikadellen - Rohgewicht 120g - ohne Fett gebraten 90g - a 212 Kcal. - auf 100g 235 Kcal.

Banane mit Schale gewogen 234g - ohne Schale 160g
Banane mit Schale gewogen 242g - ohne Schale 175g




Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
5.Etappenziel-5kg wer weiss wann - einfach dran bleiben

[Aktualisiert am: Mi, 17 Mai 2017 16:09]

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