Leinsamen [Beitrag #585872] |
So, 12 November 2017 20:41 |
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hardy
Beiträge: 1745 Registriert: Februar 2005 Ort: Emsland
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Senior Member |
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Meine üblichen Basismüslimischungen enthalten stets (ganzen) Leinsamen.
Nun stolperte ich, des Schwedischen nicht mächtig, über https:// www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/oonskade-amne n/vaxtgifter/cyanogena-glykosider-och-vatecyanid.
Also
Zunächst verunsichert, hat mich doch https://www.medizin-transparent.at/leinsamen-gesund wieder beruhigt.
Aber muss ich den Schluss ziehen, dass ungeschroteter Leinsamen zwar harmlos ist, was dann zu dem Schluss führt, dass auch die übrigen Inhaltsstoffe kaum aufgenommen werden und die ganzen Körner eigentlich nur als Abführmittel mit drin sind?
Also: Weiterhin nicht einseitig auf ein Nahrungsmittel setzen, immer wieder auch bezüglich der Bezugsquellen variieren, dem Trend folgen und immer mal wieder Chiasamen? Jedenfalls breit streuen, dann nimmt man die verschiedenen Gifte nur in hoffentlich geringen Dosen zu sich.
Jemand weitere Informationen?
Um ein tadelloses Mitglied einer Schafherde sein zu können, muß man vor allem ein Schaf sein.(Albert Einstein)
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Aw: Leinsamen [Beitrag #589342 ist eine Antwort auf Beitrag #585903] |
Sa, 14 April 2018 13:31 |
noexcuses
Beiträge: 8 Registriert: April 2018 Ort: Wien
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Junior Member |
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Ich würde die Leinsamen auch als komplett unbedenklich hier ansehen. Das einzige Problem, das ich persönlich mit Leinsamen bzw. einer zu großen Menge an Leinsamen hatte, waren Blähungen. Mein Körper war oder ist so eine große Menge an Ballaststoffen einfach nicht gewohnt, wodurch das dann passiert.
Das ist aber auch mein einziges Problem mit den kleinen Samen.
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