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Startseite » Wissensdatenbank » Artikel, Webseiten und mehr » Die Macht der Gewohnheit (Sendung W wie Wissen vom 3. Februar 2018)
Die Macht der Gewohnheit [Beitrag #587565] Mi, 07 Februar 2018 11:48 Zum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade online  osso
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http://www.ardmediathek.de/tv/W-wie-Wissen/Sendung-vom-3-Feb ruar-2018-Die-Macht-d/Das-Erste/Video?bcastId=427262&doc umentId=49736758
Zitat:
Wie funktionieren Gewohnheiten? Wie können wir Gewohnheiten ändern? Wir beobachten Probanden und ihre Gewohnheiten; technische Hilfsmittel zum Abgewöhnen.

Ganz nett gemacht. Vor allem wird mit den Probanden empathisch und wenig denunziatorisch umgangen


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: Die Macht der Gewohnheit [Beitrag #588013 ist eine Antwort auf Beitrag #587565] Mi, 21 Februar 2018 21:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade online  osso
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passt zum Thema
Succeed Every Day: A Complete Guide to Habit-Forming


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: Die Macht der Gewohnheit [Beitrag #588098 ist eine Antwort auf Beitrag #588013] Sa, 24 Februar 2018 19:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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danke für den Link, osso! Ein einfach geschriebener Artikel voller weiser Worte

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


Mein Sporttagebuch
Aw: Die Macht der Gewohnheit [Beitrag #589113 ist eine Antwort auf Beitrag #588013] Fr, 06 April 2018 18:52 Zum vorherigen Beitrag gehen
Zitrusker ist gerade offline  Zitrusker
Beiträge: 15
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osso schrieb am Mi, 21 Februar 2018 21:46
passt zum Thema
Succeed Every Day: A Complete Guide to Habit-Forming


Habe selten bei einem Artikel so oft nicken müssen und mich gleichzeitig immer ein wenig geschämt, wie zutreffend das alles ist. Sowohl der Umstand, dass ich gar nicht nachdenke was ich tue, bzgl. meiner ungesunden Gewohnheiten als auch...selbst wenn man es merkt... das automatische Zurückfallen, weil man das "eben so macht". Psychologisch schonugnslos und echt hilfreich.


Erstens kommt es anders und zweitens als man denkt!
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