| Hallo miteinander, [Beitrag #591513] |
Fr, 07 September 2018 15:07  |
liryo
Beiträge: 3
Registriert: September 2018
Ort: Niedersachsen
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Junior Member |
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Hallo miteinander ich bin die Liryo,
37 Jahre Jung und habe zurzeit einen BMI von 41,8 (120,8 kg)
Ich habe mich in den letzten Zweijahren von einem BMI von 45,7 (132 Kg) mit verschieden Diäten
herunter gekämpft die seit einem Halben Jahr nur noch um die 120 Kg Schwankungen.
Da ich gerne weiter Abnehmen möchte mit etwas Unterstützung die nicht gerade aus Freunden
und Familie bestehen denn es hilft sich unter gleichgesinnten auszutauschen.
Deswegen habe ich ein Forum für Anlagewillige gesucht.
Da mir dieses Forum in Gegensatz zu anderen gleich Sympathisch herüber kam
habe ich beschlossen mich hier einfach mal anzumelden.
Ach ja ich nehme über Kalorienzählen und Ernährungsumstellung ab,
Bei Sport habe ich noch nicht die Sportart gefunden die mich fesselt.
Lg
Liryo
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| Aw: Hallo miteinander, [Beitrag #591516 ist eine Antwort auf Beitrag #591515] |
Fr, 07 September 2018 18:36  |
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osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
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Senior Member
Admin |
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ich hatte damals Bluthochdruck und hab das vor allem gemacht um, einfach mal runterzukommen. Mit Abnehmen hatte das zunächst mal gar nichts zu tun.
hab mir auch gar nicht so große Ziele gesetzt, nur 2-3 mal die Woche mindestens ne halbe Stunde. Das hat dann ne gewisse Eigendynamik entwickelt, vor allem fand ich dann mein Gewicht auch recht störend, was mir vorher gar nicht so aufgefallen war.
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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