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| Aw: Moin [Beitrag #595282 ist eine Antwort auf Beitrag #595243] |
Sa, 08 Juni 2019 18:01  |
Agnes Z.
Beiträge: 6783
Registriert: April 2011
Ort: Frankfurt am Main
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Senior Member |
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Hallo Claudia,
herzlich willkommen hier im Forum. Wie ist denn Dein Ansatz, Low Carb oder ganz streng alles abwiegen und Kcal. ausrechnen und dazu noch sehr viel Sport? Lass mal hören.
Ich bin ja schon das 2. Mal hier, mein zweiter Ansatz ist deshalb Ernährungsumstellung und eine moderate Gewichtsreduktion. Habe also keine große Eile oder zum Urlaub im Bikini oder sowas. Alles ganz entspannt und mit viel Genuss.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
14.09.22- 5.Etappenziel -5Kg
17.09.24- 6. Etappenziel -5Kg
7. Etappenziel -5Kg
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. Irgendwie haben sich die Biester in den letzten Jahren heimlich still und leise drauf geschlichen und nun kneift jede Hose und ich fühle mich echt nimmer wohl in meiner Haut. Da ich jenseits der Wechseljahre bin muss ich da wohl anders agieren. Früher hab ich mal ne Woche joghurt und Obst gegessen und runter wars. Tja, das ist wohl nicht mehr so 
. So nun lese ich mich erstmal quer und hoffe auf genügend Motivation und hilfreiche Tipps . Winke und Euch einen schönen Tag
