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Aw: Neu [Beitrag #597356 ist eine Antwort auf Beitrag #597353] |
Sa, 07 März 2020 13:55 |
Agnes Z.
Beiträge: 6340 Registriert: April 2011 Ort: Frankfurt am Main
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Senior Member |
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Herzliches Willkommen hier bei uns. Sind ein sehr netter Haufen und mit Tipps und Tricks wird auch nicht gespart.
Habe früher selbst auch mal mit WW sehr viel abgenommen mit diktiertem Zielgewicht usw..und ganz langsam wieder zugelegt, nicht aus einer Krankheit heraus sondern teilweise aus Unwissenheit gepaart mit "schlechten Gewohnheiten" und Bewegungsmangel heraus. Doch nun habe ich durch eine Ernährungs- + dadurch resultierende auch Lebensumstellung geht es jetzt sehr gut mit 16/8 und nur 2 Mahlzeiten am Tag. Es geht sehr langsam voran mit dem Abnehmen, da bei mir gesundes Essen wegen guter Langzeit-Blutzuckerwerte und vor allem auch das Geniessen im Vordergrund stehen. Meine Schwäche ist noch immer gutes Eisdieleneis, das wird sich wohl auch nie ändern. Muss es auch nicht.
Wúnsche Dir viel Erfolg und gutes Einleben hier bei uns.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
14.09.22- 5.Etappenziel -5Kg
17.09.24- 6. Etappenziel -5Kg
7. Etappenziel -5Kg
[Aktualisiert am: Sa, 07 März 2020 13:56] Den Beitrag einem Moderator melden
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Aw: Neu [Beitrag #597395 ist eine Antwort auf Beitrag #597350] |
Mi, 11 März 2020 01:51 |
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CrazyGrisu
Beiträge: 1 Registriert: März 2020 Ort: Neumünster
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Junior Member |
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Hallo Zusammen! Ich heisse Michael
ich komme aus Neumünster (Schleswig-Holstein)
Evtl. muss ich wohl mir bald einen Ernährungsplan erstellen lassen; denn durch eines meiner Medikamente (Levetiracetam) nehme in Form eines grossen Zuckersuchtbedarfs gelegentlich zu.
Ich führe ein kleines rotes (Lieblingsfarbe) Büchlein wo ich mit Datumsmarke das "aktuelle" Gewicht eintrage.
Hier ein kleiner Auszug:
Angefangen hatte ich das Buch am
26.11.2012 21:27 Uhr 67,9 kg
18.12.2012 21:47 Uhr 65,4 kg
04.01.2013 12:25 Uhr 63,6 kg Beginn des Ausschleichens von Zonisamid
09.01.2013 06:23 Uhr 65,8 kg Beginn des Aufdosierens mit Levetiracetam
29.01.2013 20:10 Uhr 69,6 kg das Levetiracetam vermittelt dem Appetit kein Sättigungsgefühl
14.02.2013 10:20 Uhr 70,5 kg Anfangs in der Klinik ergänzte sich den Bedarf nach Zucker mit Vollmilch.
11.05.2013 09:28 Uhr 73,9 kg
20.06.2013 18:34 Uhr 73,5 kg
27.06.2013 22:00 Uhr 75,2 kg
21.07.2013 08:15 Uhr 73,9 kg
20.08.2013 10:00 Uhr 76,8 kg
24.08.2013 13:27 Uhr 78,1 kg wieder in der Klinik (Epilepsiezentrum Hamburg) naschte ich nebst Milch Kellogs Smacks als Fingerfood
01.10.2013 21:40 Uhr 79,5 kg
13.10.2013 10:20 Uhr 79,0 kg
24.10.2013 07:00 Uhr 81,2 kg
19.11.2013 21:00 Uhr 82,4 kg
01.01.2014 01:11 Uhr 81,3 kg
02.02.2014 09:53 Uhr 78,5 kg
19.12.2014 21:00 Uhr 83,0 kg
05.06.2015 20:00 Uhr 75,6 kg
02.07.2015 21:00 Uhr 72,0 kg
15.10.2016 16:00 Uhr 75,0 kg
31.12.2016 13:03 Uhr 76,2 kg
09.03.2017 17:57 Uhr 76,4 kg
11.04.2017 18:49 Uhr 76,2 kg
04.07.2017 09:50 Uhr 75,4 kg
21.07.2019 17:00 Uhr 85,4 kg
03.03.2020 19:30 Uhr 84,0 kg
So aufgereiht sieht das irgendwie interessant aus!
Joar und eine wirklich funktionierende (Batterien leer) Waage habe ich nicht, so wiege ich mich dann bei Freunden wo ich mal für kleine Drachen muss!
Die letzten zwei Messungen waren bei Mama; besonders um das Gewicht meiner Katze (16 Pfund) abzuwiegen.
Joar ... sonst geht es mir gut - ich versuche keine Suessigkeiten zu kaufen!
Liebe Grüsse aus dem Hohen Norden
Michael
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Aw: Neu [Beitrag #597638 ist eine Antwort auf Beitrag #597472] |
Mi, 08 April 2020 12:20 |
Agnes Z.
Beiträge: 6340 Registriert: April 2011 Ort: Frankfurt am Main
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Senior Member |
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Rot passt ja zum Drachen, auch von mir ein herrzliches Willkommen.
Smacks haben den höchsten Zuckeranteil. Habe ich gerade letztens gelesen.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
14.09.22- 5.Etappenziel -5Kg
17.09.24- 6. Etappenziel -5Kg
7. Etappenziel -5Kg
[Aktualisiert am: Mi, 08 April 2020 12:22] Den Beitrag einem Moderator melden
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