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Vorstellung [Beitrag #600924] Do, 10 Dezember 2020 18:34 Zum nächsten Beitrag gehen
Schwaadlapp ist gerade offline  Schwaadlapp
Beiträge: 1
Registriert: Dezember 2020
Ort: Scharnebeck
Junior Member
Hallo Zusammen,
da der Geist zumindest willig ist könnte dieses Forum vielleicht bei der Umsetzung helfen.
Ich bin männlich,66Jahre und deutlich übergewichtig. (Zur Zeit ca. 107kg Sad )
Als gebürtiger Rheinländer lebe ich seit 20 Jahren am Rande der Lüneburger Heide.
Der Beruf mit viel Stress und kein nenneswerter Sport haben die Situation nicht unbedingt verbessert.
In dem Sinne wünsche ich mir und allen Anderen hier im Forum Erfolg und gutes Gelingen!

Robert (alias Schwaadlapp)

[Aktualisiert am: Do, 10 Dezember 2020 18:35]

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Aw: Vorstellung [Beitrag #600925 ist eine Antwort auf Beitrag #600924] Do, 10 Dezember 2020 18:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 22711
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Herzlich willkommen von mir


Zitat:
Als gebürtiger Rheinländer lebe ich seit 20 Jahren am Rande der Lüneburger Heide.

Die ist auch im Winter schöne zum Wandern Wink

Grüße von 40km nördlich der Lüneburger Heide.


Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: Vorstellung [Beitrag #600987 ist eine Antwort auf Beitrag #600925] So, 13 Dezember 2020 21:52 Zum vorherigen Beitrag gehen
Agnes Z.
Beiträge: 4706
Registriert: April 2011
Ort: Frankfurt am Main
Senior Member
Hallo Robert,

herzlich willkommen hier bei uns.

Nicht gerade die günstigste Zeit sein Gewicht reduzieren zu wollen, aber wer das schafft ist schon gut dabei. Habe im Dezember früher regelmässig mehrere Kilos zugelegt, bin ein Genussmensch und Gesellschaftsesser, keine gute Kombi bei vielen Treffen, Weihnachtsfeiern usw.. Ein paar kleine Änderungen können schon sehr viel bewirken. Habe mir einen Schrittzähler zugelegt, da ich auch eine faule Socke bin, hilft der mir dabei, das mehr im Fokus zu haben.

Was sind denn so Deine Schwachpunkte ausser der fehlenden Bewegung?


Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
5.Etappenziel-5kg wer weiss wann - einfach dran bleiben

[Aktualisiert am: So, 13 Dezember 2020 22:02]

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