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Club der Fitness-Liebhaber :-) [Beitrag #73089] Di, 24 Januar 2006 10:41 Zum nächsten Beitrag gehen
Gast
Halli Hallo,

ich bin zwar erst seit Sonntag im Fitness angemeldet, aber mir macht es schon super viel Spass.
War gestern das erste mal richtig lange (2,5 Stunden) beim trainieren und mir ging es danach super gut, hab mich super wohl gefühlt.

Wer von Euch geht auch regelmäßig ins Fitness und hat Lust mir hier ein wenig von Euren ERfahrungen zu erzählen.

Würd mich freuen.

Gruss
Re: Club der Fitness-Liebhaber :-) [Beitrag #73141 ist eine Antwort auf Beitrag #73089] Di, 24 Januar 2006 16:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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Registriert: September 2004
Ort: Rinn / Tirol
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Hallo Steffi!

Ich bin schon seit langem im FiCe (manchmal mehr manchmal weniger Razz Razz ). Normalerweise schaffe ich 4 Mal in der Woche ins FiCe zu gehen... vornehmen tu ich mir immer 5 Mal, aber das klappt selten Rolling Eyes .

Montag und Donnerstag mache ich Krafttraining:
10 min. Aufwärmen aufm Crossi
ca. 45 - 50 min. Zirkeltraining (Bauch, Brust, Rücken, Trizeps, Bizeps, Schultern, Waden, Oberschenkel, Adduktoren und Abduktoren)
ca. 5 min. Dehnen

Dienstag, Mittwoch und Freitag Ausdauer:
60 min. Crosstrainer mit einem Puls zwischen 140 und 150

lg Sabrina



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Größe: 1,72 m

Start am 01.09.04 mit 103 kg

1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
-------------------------------------
"the moment i let go of it
was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
Alanis Morissette - Thank You
Re: Club der Fitness-Liebhaber :-) [Beitrag #73153 ist eine Antwort auf Beitrag #73089] Di, 24 Januar 2006 18:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
angel99 ist gerade offline  angel99
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Ort: Biel/Bienne
Senior Member
hallo!!bin seit ein paar wochen auch im fice angemeldet und auch total begeistert!!
war sonntag den ganzen nachmittag (kraft und ausdauer,danach sauna)
jetzt geh ich gleich wieder,heute ist ausdauer angesagt.
45-60 minuten crosstrainer oder fahrrad.
morgen dann wieder kraft und ausdauer...

bin ein totaler fan vom fice Very Happy


Re: Club der Fitness-Liebhaber :-) [Beitrag #73194 ist eine Antwort auf Beitrag #73089] Mi, 25 Januar 2006 07:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hi,

ich war am So beim Probetraining und es war super.
War bisher am Mo und Di und werd heut auch wieder gehen.

Um mich aufzuwärmen fahre ich immer so 30 min mit dem Rad, danach geht es an die Geräte. Dort mach ich Übungen (kenn mich mit den Bezeichnungen noch nicht so aus) für Bauch, Beine, Po und für den Rücken.
Tut immer super gut.
Dann mache ich noch 30 min Ausdauersport, bisher nur auf dem Crosstrainer.
Bin dann mit allem immer so 2 bis 2,5 Stunden beschäftigt.

Mir macht es super Spass und ich sehen schon jetzt die ersten Erfolge, alles wird fester und straffer und ich bekomme einen richtig netten Popo Smile
Auch der Bauch wird flacher und formt sich total schön. Bin mal gespannt ob es so weitergeht.

Morgen muss ich leider abends arbeiten, deshalb werd ich dann am Fr und Sa wieder gehen. War dann diese Woche 5 mal.
Möchte schon versuchen immer so 4 mal die Woche zu gehen.
Mo und Di geh ich nach der Arbeit immer REiten und danach ins FiCe.

Habt ihr auch immer so viel Hunger seit ihr dort hin geht?? Also ich hab morgens zur Zeit immer Hunger, hatte ich noch nie. Aber ich halte mich auch mit den mahlzeiten zurück, will einfach wieder fitter werden.


Gruss
Re: Club der Fitness-Liebhaber :-) [Beitrag #73277 ist eine Antwort auf Beitrag #73089] Mi, 25 Januar 2006 09:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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ich hab immer viel Hunger, egal ob mit FiCe oder ohne Laughing Laughing Laughing


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Re: Club der Fitness-Liebhaber :-) [Beitrag #73288 ist eine Antwort auf Beitrag #73089] Mi, 25 Januar 2006 10:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TeeJunkie ist gerade offline  TeeJunkie
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Mir gehts auch so, inzwischen esse ich jedesmal bevor ich ins Fitness gehe noch ne Banane oder so weil mir sonst vor plötzlich auftretendem Hunger ganz schwindelig wird. Dabei esse ich eigentlich überhaupt nicht zuwenig, aber offenbar muss direkt vom Fitness noch ein kleiner Snack eingebaut werden...

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Re: Club der Fitness-Liebhaber :-) [Beitrag #73302 ist eine Antwort auf Beitrag #73089] Mi, 25 Januar 2006 11:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Ja, ich glaub so werd ich das jetzt auch machen. gestern war es mir auf dem Crossi auch ganz komisch im Magen. Werd mir einen Müsliriegel oder eine Banane nächste Mal mitnehmen und auf der Hinfahrt essen.

Freu mich schon total auf heut abend wenn ich wieder ins Training gehen kann. MOrgen muss ich ja leider arbeiten, aber dann am Freitag wieder. Very Happy Very Happy
Re: Club der Fitness-Liebhaber :-) [Beitrag #73379 ist eine Antwort auf Beitrag #73089] Do, 26 Januar 2006 07:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TeeJunkie ist gerade offline  TeeJunkie
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Mein Freund ist momentan total matschig (Impfungen en masse), weiß noch nicht ob wir diese Woche überhaupt noch gehen *grml*

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Re: Club der Fitness-Liebhaber :-) [Beitrag #73632 ist eine Antwort auf Beitrag #73089] Fr, 27 Januar 2006 08:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Huhu,

heut abend kann ich endlich wieder ins Training gehen, freu mich schon total drauf.

Gruss
Re: Club der Fitness-Liebhaber :-) [Beitrag #73636 ist eine Antwort auf Beitrag #73089] Fr, 27 Januar 2006 08:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Sag mal Tee ist dein Alien auch so ein "Wuschelteil" wie die in Himmel und Huhn???? Laughing

Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch

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Re: Club der Fitness-Liebhaber :-) [Beitrag #73858 ist eine Antwort auf Beitrag #73089] Mo, 30 Januar 2006 09:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Huhu,
war am Fr und Sa im Fitness. Am So hab ich einen Ruhetag eingelegt, bin einfach nur faul daheim rumgelegen mit meinem Schazt.
Heut und morgen geh ich wieder zuerst reiten und danach ins Fitness.

Macht irgendwie süchtig find ich und es macht einfach Spass wenn man andere Leute sieht die sich auch bewegen und es ihnen Spass macht.
Re: Club der Fitness-Liebhaber :-) [Beitrag #73861 ist eine Antwort auf Beitrag #73089] Mo, 30 Januar 2006 10:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TeeJunkie ist gerade offline  TeeJunkie
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Sowas Martina?
http://mobile.disney.go.com/files/Wallpaper/Preview/AlienInGrass-80x80.gif

Nee er ist größer und hat weniger Augen Very Happy

War gestern auch im Fitness, hab am Freitag umgestellt auf Muskelaufbautraining und hab mich gestern beim Bankdrücken ordentlich verausgabt, ich dacht echt mir fällt das Gewicht runter (aber hab ja Alien zum assistieren und motivieren dabei...)!


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Re: Club der Fitness-Liebhaber :-) [Beitrag #74374 ist eine Antwort auf Beitrag #73089] Mi, 01 Februar 2006 17:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
angel99 ist gerade offline  angel99
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so geh nacher auch wieder mal ins fitness.
endlich!!freu mich schon darauf Very Happy


Re: Club der Fitness-Liebhaber :-) [Beitrag #75391 ist eine Antwort auf Beitrag #73089] Mi, 08 Februar 2006 14:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nefas ist gerade offline  nefas
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Registriert: Dezember 2005
Ort: Österreich
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darf ich mich zu euch gesellen???

also ich gehe jetzt schon die 5 woche ins fitnesstudio. 3 mal die woche für 2 std.

und es gefällt mir. ich merke es auch an meinen gewicht.


Alles Liebe von nefas !!!

Ich bin 170 groß und möchte 60 kg haben!!

Startdatum: 15.10.05 mit 88 kg
Pause: 27.2 - 23.4
Neuanfang: 24.4 mit 75 kg

http://ticker-oase.de/ticker/abn/1/user/nefas.png
Re: Club der Fitness-Liebhaber :-) [Beitrag #76447 ist eine Antwort auf Beitrag #73089] Mi, 15 Februar 2006 08:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Huhu,

hab leider momentan total viel Stress und konnte mich deshalb nicht melden.

Also ich geh immer noch regelmäßig ins FiCe. Versuche mindestens 4 mal die Woche zu gehen, aber 5 mal schaff ich halt nicht immer. Bin immer so für 1,5 Stunden dort und tu was für mich und meinen Körper.
Leider hab ich in letzter Zeit wieder viel zu viel Süsses gefuttert, so das ich am Gewicht überhaupt nichts merke, es wird eher mehr.
Muss das aber wieder versuchen in den Griff zu bekommen.

Heut abend werd ich wieder trainieren gehen und danach fühl ich mich immer richtig gut. Klar, manchmal ist es schon ne Überwindung, aber wenn ich mal da bin, dann vergeht die Zeit wie im Flug.

Gruss an Alle
Re: Club der Fitness-Liebhaber :-) [Beitrag #76977 ist eine Antwort auf Beitrag #73089] Mo, 20 Februar 2006 09:48 Zum vorherigen Beitrag gehen
nefas ist gerade offline  nefas
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Registriert: Dezember 2005
Ort: Österreich
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ich geh ja immer montage, mittwochs und freitags für 1,5 std ca.

es ist echt cool, danach fühlt man sich voll topfit und beim abnehmen merk ich wies schneller runter geht.


Alles Liebe von nefas !!!

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