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Matjes-Dip mit Kartoffeln [Beitrag #73361] Mi, 25 Januar 2006 21:31
Mücke ist gerade offline  Mücke
Beiträge: 211
Registriert: Dezember 2005
Senior Member
Matjesdip mit Pellkartoffeln für 2 Personen

120 g Matjes
1 Apfel
1 grosse Zwiebel
150 g Magerjoghurt ( 0,1 %)
1 Essl. Miracel Wip Joghurt
Petersilie, Schnittlauch
500 g Pellkartoffeln

Matjes, Apfel und Zwiebel klein schneiden.
Joghurt und Miracel Wip mit einander verrühren und über das kleingeschnittete schütten.
Gut vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken
Kräuter kleinschneiden und untermischen.

Fertig

Man kann auch die Kartoffeln beimischen..wie beim Kartoffelsalat

Schmeckt super lecker..und hat nicht viel Kalorien

Guten Hunger


Grüsse Kerstin


Liebe Grüsse
Mücke

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Anfangsgewicht: Stramme 142 kg
Gewicht am 01.08.2006: 128,00 kg
Gewicht am 28.08.2006: 123,2
Gewicht am 04.11.2006: 131,4 Kg
Gewicht am 02.01.2007: 132,9 Kg

1. Ziel: unter 120 kg





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