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Bin auch neu hier :-) [Beitrag #73539] Do, 26 Januar 2006 18:17 Zum nächsten Beitrag gehen
Jenna ist gerade offline  Jenna
Beiträge: 27
Registriert: Januar 2006
Ort: Hessen
Junior Member

Hi,

habe gerade durch Zufall beim googeln diese Seite entdeckt und mich angemeldet.

Ich bin gerade (eigentlich seit zwei Jahren) dabei, mein Gewicht zu reduzieren und denke, hier gibtŽs vielleicht feedback und nützliche Tipps, um den Horror durchzuhalten Smile

Ich bin 34 und habe zwei Kinder, 7 und drei.
Nach dem ersten Kind war ich wieder flott rank und schlank und wog bei 1,73 immer um die 57 Kilo. 2002 kam dann meine Tochter zur Welt und schwupp - vorbei warŽs, die Waage zeigte trotz (oder gerde wegen ?!?) Langzeitstillen immer so um die 70 Kilo an, Höchstgewicht war irgendwann knapp 75 Kilo und Größe 44. Aufgefallen ist mir das erst nicht so sehr, erst als meine Mutter im Sommer Fotos gemacht hat und grinsend meinte "ja, du kommst halt auf deine OMA raus..." hab ich nen Schreck bekommen und mir gedacht "hier muss mal was passieren".... gesagt, getan... also ne Diät. Kalorien gezählt, mich bis 68 Kilo runtergequält und dann Bekanntschaft gemacht mit dem Jojo-Effekt... ich esse nunmal leidenschaftlich gerne, vor allem alles, was massig Kalorien hat...
Das Ganze zog sich dann in einem ständigen Auf und Ab bis Sommer 2005 - von Radikalfasten bis zum Sch***egal-Gedanken á la "Ach, was sollŽs, H&M hat schöne Sachen bis Größe irgendwas..." - dann hab ichŽs tatsächlich geschafft, meine Ernährung auf Biokost und vegetarisch umzustellen und wiege jetzt im Januar 64 Kilo!!! Fast ohne zu hungern. Aktuell bin ich dabei, auf vegan umzustellen - und hab mich erstmal gewundert, warum auf einer großen Veganseite im Web auch eine DIÄT!!! vorgestellt wurde... vegan kann nämlich ziemlich lecker sein und man hat schnell ein paar Kilos drauf, wenn man erstmal die leckeren Veggie-Desserts oder Eis mit Sojasahne probiert hat Smile

Wie auch immer - mir paßt aktuell Größe 38 (ok, etwas kneiftŽs noch, aber die Jeans gehen ZU!! *g) und ich bin stolz wie sonstwas... heute kam das Päckchen vom Esprit-Online-Shop mit der Motivationsjeans, in die ich reinpassen will, wenn ich unter 60 Kilo bin. Mein Ziel ist es, auf 58-59 zu kommen und dann noch ein, zwei Kilo "Spielraum" nach oben zu haben.

Ehrlich gesagt - ich hasse es... gestern hat meine Mutter lecker Tortillachips aus dem Bioladen mitgebracht (irgendwie neigt sie zum Sadismus) und ich habe ne halbe Tüte verdrückt, natü+rlich spätabends, wenn es am meisten anschlägt...

Sport ? Ach ja Sport... ich habe mir tatsächlich angewöhnt, jeden Tag eine halbe Stunde Sport zu machen - Gymnastik, Laufen... als bekennender Couchpotatoe etwas ungewohnt, aber es scheint zu helfen...

So, das war mein Vorstellungsbericht von der Abnehmfront...

Grüßle, Jenna Smile


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Re: Bin auch neu hier :-) [Beitrag #73542 ist eine Antwort auf Beitrag #73539] Do, 26 Januar 2006 18:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20607
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Herzlich Willkommen Jenna
Da hast du ja eine ganz schöne radikale Ernährungsumstellung hinter dir, alle Achtung. Die paar Tortillachips solltest du doch locker verkraften. Vieles was massenkaft Kalorien hat isst du ja soweise nicht mehr, wobei man vielicht schnell mal die den Fettgehalt von Tofu unterschätzt Very Happy
Aber im grossen und ganzen ist vegane Kost ja nicht so ernergiereich. Und wenn du dann noch jeden tag ein bischen sport macht erreichst du deine Ziele bestimmt. Ich würde nur eher vorschlagen leiber mal einen Tag länger zu laufen und dafür an einem andern Tag Pause zu machen. Das hat einfach einen besseren Trainingseffekt und ausserdem regnerierst du auch besser.


Viel Erfolg
Osso


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Bin auch neu hier :-) [Beitrag #73597 ist eine Antwort auf Beitrag #73542] Fr, 27 Januar 2006 08:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
Senior Member
ein herzliches willkommen auch von mir, jenna! Very Happy
junge, junge, das war ja ein richtiges auf und ab bei dir Rolling Eyes

ich wünsche dir bei diesem anlauf viel erfolg - und auch ne menge spaß mit uns Very Happy *kicher*

schau dich ein wenig um und vielleicht legst du auch ein tagebuch an?! Surprised

schicke dir noch einen lieben gruß,

tanni


Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
Re: Bin auch neu hier :-) [Beitrag #73691 ist eine Antwort auf Beitrag #73539] Fr, 27 Januar 2006 11:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nette katze ist gerade offline  nette katze
Beiträge: 26
Registriert: Januar 2006
Ort: NRW
Junior Member
Hallo foermchen
Ich bin zwar auch ganz neu hier ,aber von mir auch ein herzliches willkomen
Re: Bin auch neu hier :-) [Beitrag #73698 ist eine Antwort auf Beitrag #73691] Fr, 27 Januar 2006 11:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
Senior Member
nette katze schrieb am Fri, 27 January 2006 11:39

Hallo foermchen
Ich bin zwar auch ganz neu hier ,aber von mir auch ein herzliches willkomen


öhm... ich bin zwar nicht "neu" aber trotzdem danke Very Happy


Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
Re: Bin auch neu hier :-) [Beitrag #73711 ist eine Antwort auf Beitrag #73539] Fr, 27 Januar 2006 12:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Zwerg ist gerade offline  Zwerg
Beiträge: 477
Registriert: November 2004
Ort: Hessen
Senior Member
*lol* Da war wohl jemand verpeilt.

Ein herzlich Willkommen von mir an JENNA Smile

Zwerg


Re: Bin auch neu hier :-) [Beitrag #73722 ist eine Antwort auf Beitrag #73539] Fr, 27 Januar 2006 15:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nette katze ist gerade offline  nette katze
Beiträge: 26
Registriert: Januar 2006
Ort: NRW
Junior Member
Hallo
UPPs
Da hab ich mich verlesen.
Aber ich finde lieber zwei oder drei mal Hallo zu sagen als
garnichts.
Da ich es hier in diesem forum so richtig gut finde.
Re: Bin auch neu hier :-) [Beitrag #73762 ist eine Antwort auf Beitrag #73539] Sa, 28 Januar 2006 22:42 Zum vorherigen Beitrag gehen
Jenna ist gerade offline  Jenna
Beiträge: 27
Registriert: Januar 2006
Ort: Hessen
Junior Member

danke euch Smile

abnehm-tagebuch ? oweia.... *gg

heute hab ich mich echt gequält... den kindern lecker spaghetti mit saaaahnesauce gekocht, big fat mama bekam ne karotte, mäh!

ich warte gerade auf die ultimative heißhungerphase.... mal durchs forum blättern, ob da jemand was gutes gegen weiß....

euch allen ein wunderschönes WE Smile

jenna


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