|
|
| Re: Hi!! [Beitrag #77807 ist eine Antwort auf Beitrag #77806] |
So, 26 Februar 2006 14:57  |
 |
osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
|
Senior Member
Admin |
|
|
Herzlich Willkommen tulpengirl
Ich glaub nicht das du einen Diätplan braucht. Essen muss erstmal schmecken, das ist das wichtigste. Ansonsten ist es sinnvoll das dein Essen reich an Obst, Gemüse und Vollkorn ist. Ausserdem sollte es nicht zu fett sein. Bestimmt gibt es dinge die du magst und mit denen du was kochen kannst. Die Rezepte die es im Internet gibt kannst du ja abwandeln.
Sport hilft beim abnehmen natrülich sehr, es macht allerdings auch nur SInn sich was zu suchen was einem auch Spass macht.
Viel Erfolg
Osso
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
|
|
|
|
]
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
Das kann ich. Aber mein Problem ist eben ich weiß nicht wie ich anfangen soll mit der Diät, was ich essen soll. Sport treibe ich selten. Ich geh zur Schule. Da treib ich Sport mehr auch nicht. Kann mir jemand helfen? Wiege zurzeit 63kg und würde gern 10kg abnehemen. 
Die Rezepte im Internet mag ich nicht. Drum bitte ich euch um eure Hilfe. Danke im voraus 
