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TAG 1 [Beitrag #78402]

Fr, 03 März 2006 14:44

SteffiN
Beiträge: 2
Registriert: März 2006
Ort: NRW

Junior Member

Hallo zusammen,

voller Motivation starte ich heute mit meinem abnehmen. Vorgenommen habe ich es mir schon lange, aber ich habe immer nur halbherzig damit angefangen. Damit soll jetzt Schluss sein!!! Twisted Evil

Ich will es endlich schaffen. Bei einer Größe von 160cm sind 75kg einfach zuviel. Surprised

Ich habe im letzten Jahr schon einmal zehn Kilo abgenommen, danch wurde ich aber wieder faul. Allerdings muss ich sagen, habe ich mein Gewicht seit dem gehalten.
Ich möchte mein Gewicht durch eine Ernährungsumstellung uns Sport reduzieren.
Ab Dienstag werde ich mit einer Freundin zweimal die Woche walken gehen. Ansonsten habe ich hier noch einen Crosstrainer, ein Ergometer und einen Stepper stehen. Die werde ich jetzt mal entstauben und mich darauf schwingen.
Ich habe mir vorgenommen 5 Stunden Sport in der Woche zu treiben, ich denke das ist realistisch.
So, ich werde euch auf dem laufenden halten.

Eine Motivierte Steffi. Laughing

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Re: TAG 1 [Beitrag #78404 ist eine Antwort auf Beitrag #78402]

Fr, 03 März 2006 15:33

Rockmädel
Beiträge: 8535
Registriert: Oktober 2005

Senior Member

Hallo Steffi,

willkommen bei uns im Forum. Toll, dass du schon ein Tagebuch hast! Ich finde 5 Stunden Sport die Woche ist völlig ok! Da müßte es doch klappen mim Abnehmen!
Ich wünsche dir jedenfalls viel Erfolg dabei!

Lieber Gruß, die Kadda Smile

Kaddas Tagbuch

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Re: TAG 1 [Beitrag #78414 ist eine Antwort auf Beitrag #78402]

Fr, 03 März 2006 17:27

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Herzlich willkommen auch von mir

Zitat:

Allerdings muss ich sagen, habe ich mein Gewicht seit dem gehalten.

Das ist doch super !!! Wenn du dein Gewiocht halten kannst ohne viel zu machen dann bist ja bei der Ernährung auf dem richten Weg. Wenn du jetzt wieder mehr SPort machst dann bast du sicher Erfolg

Osso

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

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Re: TAG 1 [Beitrag #78436 ist eine Antwort auf Beitrag #78402]

Sa, 04 März 2006 00:20

hardy
Beiträge: 1745
Registriert: Februar 2005
Ort: Emsland

Senior Member

Genau!
Gewicht gehalten ist doch toll!
Und wenn Du die Bewegungsart gefunden hast, die Du wirklich durchhälst, dann geht es auch auf die Dauer weiter. (Ich suche auch noch!)
Toi toi toi,
hardy

Um ein tadelloses Mitglied einer Schafherde sein zu können, muß man vor allem ein Schaf sein.(Albert Einstein)

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Re: TAG 1 [Beitrag #78437 ist eine Antwort auf Beitrag #78414]

Sa, 04 März 2006 00:25

Urmel
Beiträge: 195
Registriert: März 2005

Senior Member

Willkommen auch von mir
Als faule Socke finde ich es immer wieder toll,wenn jemand einen Sportplan hat und es dann auch noch schafft den umzusetzen.
Ich wünsch dir Erfolg Smile

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Was immer du tun kannst oder wovon du träumst - fang damit an.
Mut hat Genie, Kraft und Zauber in sich.

-Johann Wolfgang von Goethe-

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