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Bananen + Müsli [Beitrag #86290] So, 23 April 2006 09:00 Zum nächsten Beitrag gehen
Gast
Sind bananen eher geeignet als Obst für Zwischendurch oder nicht?
die sind glaub ich sehr süss, genauso wie Trauben oder?

Wie macht ihr euer Müsli morgens??? das würde mich mal interessieren ^^
Re: Bananen + Müsli [Beitrag #86318 ist eine Antwort auf Beitrag #86290] So, 23 April 2006 10:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Knuddel ist gerade offline  Knuddel
Beiträge: 30
Registriert: April 2006
Ort: Stolberg
Member
Wenni ch Müsli mache nehme ich Haferflocken, fettarmen Joghurt (meistens mit 01% Fett), Süßstoff und Obst(Äpfel, Birnen, Melone)

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-ballons1P_1sternP_77,1_75,3_60_abs.png
Re: Bananen + Müsli [Beitrag #86322 ist eine Antwort auf Beitrag #86290] So, 23 April 2006 10:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MonaMayfair ist gerade offline  MonaMayfair
Beiträge: 853
Registriert: Januar 2006
Senior Member
wenn ich müsli mache, dann auch mit 0,1%-fett joghurt..
da kommt eine handvoll müsli rein von alnatura: dinkel crunchy mit waldbeeren


http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-waldP_i3P_104,5_84,5_70_abs.png


die dazugehörigen fotos sind hier
zdf als xls
zur hexenküche

zur zeit am lesen -> joey goebel "vincent"
Re: Bananen + Müsli [Beitrag #86324 ist eine Antwort auf Beitrag #86290] So, 23 April 2006 10:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade online  osso
Beiträge: 20877
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Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Zu Müsli kann ich nix sagen, Banannen sind mein Hauptobst für zwischendurch. Im Gegesatz zu andem Obst machen die nämlich satt. Dashab empfinde ich die Banannen trotz trotz relativ viel ( ~90 kcal) für das abnehmnen sehr geeignet

Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Bananen + Müsli [Beitrag #86338 ist eine Antwort auf Beitrag #86324] So, 23 April 2006 11:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
meine mama sagte ich kann so viel obst essen wie ich will... aber stimmt das?
den fruchtzucker sollte man doch nicht unterschätzen... Rolling Eyes

ich liebe bananen in allen variationen.. Surprised
deswegen hab ich mir ein paar gedanken gemacht....
Re: Bananen + Müsli [Beitrag #86340 ist eine Antwort auf Beitrag #86290] So, 23 April 2006 11:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
mein müslie sieht etwas so aus:

1 banane, 1 halber apfel, 4- 5 EL oder mehr Haferflocken, fettarme Milch, ein paar Nüsse und ein paar Rosinen + gehobelte Mandeln (aber nur ganz wenig)
Re: Bananen + Müsli [Beitrag #86341 ist eine Antwort auf Beitrag #86290] So, 23 April 2006 11:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade online  osso
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Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Zitat:

meine mama sagte ich kann so viel obst essen wie ich will... aber stimmt das?

Ich würd sagen im Prinzip hat die Recht. Nur wenn du die Früchte entsaftest kann da einiges an Kcal zusammenkommen. Sonst wirst du wohl kaum solche Riesenmengen essen können. Auch wenn selbstverständlich auch in Früchten Engergie ist.


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Re: Bananen + Müsli [Beitrag #86344 ist eine Antwort auf Beitrag #86341] So, 23 April 2006 11:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
wenn mach ich mir nen fruchtcocktail.... also mit ganzen früchten... die mnach ich dnan innen mixer... ^^ total lecker Smile
Re: Bananen + Müsli [Beitrag #86384 ist eine Antwort auf Beitrag #86344] So, 23 April 2006 17:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniela ist gerade offline  Daniela
Beiträge: 301
Registriert: April 2006
Ort: Hannover
Senior Member
Ja, aber Osso hat schon recht, denn die Früchte, die du für dein Getränk brauchst, könntest du bestimmt locer über einen oder zwei Tage verteilt essen, aber macht dich dein Getränk, wenn überhaupt, nur für kurze Zeit satt, aber das Obst, das du dafür essen müsstest, wesentlich länger.


Oh man, das war ja jetzt mal wieder kompliziert erklärt Embarassed Embarassed


die träume von gestern
sind die hoffnung von heute
und die realität von morgen

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Re: Bananen + Müsli [Beitrag #86387 ist eine Antwort auf Beitrag #86384] So, 23 April 2006 17:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
ich mach mir das ja nicht jeden tag... und ich trinke das ja nicht alles auf einmal... wenn ich das innen mixer gebe und dann inenn kühlschrank stelle, hab ich am nächsten tag auch noch was davon ^^

außerdem entsafte ich das ja nicht

da ist 1-2 bananen, 2 Kiwi, etwas Apfelsaft (100%), ein paar TK Früchte wie Himbeeren Brombeeren usw drin....

ist das wirklich so falsch?
Re: Bananen + Müsli [Beitrag #86390 ist eine Antwort auf Beitrag #86387] So, 23 April 2006 17:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniela ist gerade offline  Daniela
Beiträge: 301
Registriert: April 2006
Ort: Hannover
Senior Member
Mh, weiß nicht, also wenn es noch die ganzen Früchte sind. Aber für mich hat das eh nen psychologischen Hintergrund, ich hab lieber was richtiges zum ESSEN zwischen den Zähnen, als nur sonen Saft Confused

(Bin übrigens auch 17) Wo kommst du denn her?


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Re: Bananen + Müsli [Beitrag #86391 ist eine Antwort auf Beitrag #86390] So, 23 April 2006 17:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
mhm ja stimmt ^^ aber ich liebe diese cocktails... dnan schön mit eis und das im sommer... himmlisch ^^

aus de rnähe von koblenz ind rheinland pfalz und du?


meinte mit eis... eiswürfel und das gecrashed --> schreibt man das so?)
Re: Bananen + Müsli [Beitrag #99884 ist eine Antwort auf Beitrag #86391] Do, 06 Juli 2006 22:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nancy-sunshine ist gerade offline  nancy-sunshine
Beiträge: 39
Registriert: Juli 2006
Ort: Vogtland (Sachsen)
Member
Hallo Mona,

also Obst kannst du ohne Gedanken fast alles essen, also Äpfel, Birnen, Apfelsinen, Aprikosen, Pfirschische,..etc.

Was du in Maßen essen solltest ist:

Bananen (sehr viel Zucker!!!)
Weinbeeren (auch)
Kirschen

ansonsten kannste da zuschlagen bis zum Umfallen Razz
Re: Bananen + Müsli [Beitrag #99929 ist eine Antwort auf Beitrag #99884] Fr, 07 Juli 2006 07:24 Zum vorherigen Beitrag gehen
Gast
hallo!

ja danke, jedoch mag ich das nicht alles so gerne. bananen sind mein hauptobst genauso wie kirschen und trauben. ... äpfel und den ganzen anderen kram nur im maßen.. weil es nicht so schmeckt...

im momemt ist eh pause bei mir. war seit tagen nicht auf der waage und ab morgen geht es für 14 tage in urlaub Smile
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