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brauche Rezeptideen [Beitrag #92319] Di, 30 Mai 2006 11:57 Zum nächsten Beitrag gehen
manumaus999 ist gerade offline  manumaus999
Beiträge: 5
Registriert: Mai 2006
Ort: bei Stade
Junior Member
Hat vielleicht jemand Rezeptideen für Büromahlzeiten? Habe allerdings keine Mikrowelle oder Herd zu Verfügung. Wir haben nur einen Wasserkocher. Bisher hab ich meistens 5-Minutn-Terrinen mitgenommen. Die halten aber nicht lange vor. Dadurch habe ich zum Feierabend hin meistens großen Hunger, muß aber 2 Std. warten bis ich zu Hause bin. Außerdem gibt es viele Möglichkeiten sich Unterwegs was zu Essen zu kaufen, das geht ins Geld und auf die Hüften.

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Re: brauche Rezeptideen [Beitrag #92368 ist eine Antwort auf Beitrag #92319] Di, 30 Mai 2006 15:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schneerabe ist gerade offline  Schneerabe
Beiträge: 308
Registriert: Oktober 2004
Senior Member
Hallo Manu

Schau doch mal in der Rubrik Kochrezepte, da findest du bestimmt was leckeres. Da gehört meiner Meinung nach auch eher dein Post hin, denn das hier ist die Tagebuch-Rubrik Smile

Hoffe, du findest was leckeres,

Schöne Woche

Schneerabe.


Neustart, 08.05.06: 118,8 kg 06.08.06

90kg erreicht am:
80kg erreicht am:
70kg erreicht am:
60kg erreicht am:

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Re: brauche Rezeptideen [Beitrag #92369 ist eine Antwort auf Beitrag #92319] Di, 30 Mai 2006 15:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schneerabe ist gerade offline  Schneerabe
Beiträge: 308
Registriert: Oktober 2004
Senior Member
Oh, ist wohl gleichzeitig hierher verschoben worden wie meine Antwort eben Very Happy

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Re: brauche Rezeptideen [Beitrag #92370 ist eine Antwort auf Beitrag #92319] Di, 30 Mai 2006 15:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20869
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
nein, ich habe dein KOmmentar gelesen und dachte mir du hast recht Smile

Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: brauche Rezeptideen [Beitrag #92765 ist eine Antwort auf Beitrag #92319] Do, 01 Juni 2006 15:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
treasure ist gerade offline  treasure
Beiträge: 12
Registriert: Mai 2006
Ort: Hannover
Junior Member
Hey,

ich nehme mir öfters Reis mit... also keinen Milchreis.. so ganz normalen.. den kannst du am abends davor kochen, und ein wenig mit Honig süßen... dann nehm ich mir Früchte mit und schnibbel die da rein (z.B. 1 Banane und ein paar Erdbeeren).. Das schmeckt sehr lecker, macht lange satt und du kannst davon soviel essen wie du magst...

liebe Grüße
treasure


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Re: brauche Rezeptideen [Beitrag #92797 ist eine Antwort auf Beitrag #92765] Do, 01 Juni 2006 20:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
manumaus99 ist gerade offline  manumaus99
Beiträge: 215
Registriert: Mai 2006
Ort: bei Stade
Senior Member
Dank für den Tipp Razz
Ich werde das Rezept demnächst mal ausprobieren. Ich habe soetwas schonmal mit Reisflocken gemacht, die dann aber wie Milchreis zubereitet.

Schönen Abend
manu


http://forum-adipositas.de/cgi-bin/Ticker/zeigen?r=Huegel&m=Schaf&v=1&s=75&j=73.2&z=65





meine Fotos

meine schwindenden Kilos

170cm
Start: 03.06.2006 75kg BMI 25,952
Stand: 06.06.2006 74kg
Stand: 10.06.2006 73.6kg
Stand: 24.06.2006 72,4kg
Ziel: 65kg BMI 22,491
Re: brauche Rezeptideen [Beitrag #94477 ist eine Antwort auf Beitrag #92319] Mo, 12 Juni 2006 23:48 Zum vorherigen Beitrag gehen
Rockmädel
Beiträge: 8535
Registriert: Oktober 2005
Senior Member

Also ich bin immer eingroßer Fan von Salaten. Man kann ja mit jeder beilage einen Salat zaubern (Kartoffeln, Reis, Nudeln). Mit nem Joghurt-Dressing und viel Gemüse ist das auch total leicht und jetzt im Sommer eine echt leckere Sache. Ich esse auch total gerne Vollkornbrote oder Vollkornbrötchen mit Tomatenmark, Zwiebeln und Salat, kann man auch morgens schon schmieren und bleibt schön frisch (im Gegensatz zu Käse oder Wurst, die mag ich nach ein paar Stunden nemmer essen). Ansonsten Natürlich Obst und Gemüse mitnehmen und abends die Hauptmahlzeit futtern. Ach ja und im Winter kannst du dir Gemüsesuppe kochen und in einer Termoskanne mitnehmen.
Das wären so meine Tips. Smile


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