| sport und sommer [Beitrag #95003] |
Do, 15 Juni 2006 10:28  |
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MonaMayfair
Beiträge: 853
Registriert: Januar 2006
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Senior Member |
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guten morgen allerseits..
wie macht ihr das denn mit dem fitten bei den temperaturen, die da draussen derzeit so herrschen??
ich meine:
radfahren, joggen, walken, crossen usw. bei dreissig grad ist ja noch anstrengender, als es sonst vielleicht so ist..
und auf die kühlen morgenstunden ausweichen ist für mich ein kleines problem: ich verlasse normalerweise kurz nach sieben uhr die wohung und fahre ins büro.. wenn ich da vorher mein programm auf der mördermaschine (crosstrainer) absoliveren wollte, müsste ich also um sechs uhr auf die maschine krabbeln.. dann noch duschen und zähneputzen und anziehen und so, sind wir also bei fünf uhr dreissig.. und da mein kreislauf in der früh immer ein bisschen anlaufzeit braucht, müsste ich also um vier uhr dreissig / fünf uhr aufstehen.. das kann es doch nicht sein, oder??
nach der arbeit bin ich derzeit so schlapp, da wir ab spätestens 13 uhr fast identische bürotemperaturen haben, wie sie draussen vorherrschen..
beispiel: gestern, mittwoch.. draussen waren es 32 grad irgendwas und wir hatten im büro 29.9 grad.. da ist man so schlapp und hängt nur noch im stuhl und muss sich konzentrieren, dass man irgendwie noch die arbeit erledigen kann.. wenn ich da um halb sechs uhr abends daheim bin, bin ich einfach sehr erledigt und dann noch fitten?? zumal es ja nicht nicht wirklich kühler geworden ist..
also: wie macht ihr euer sportprogramm im sommer?? pausieren?? nur abends?? würde mich interessieren..
die dazugehörigen fotos sind hier
zdf als xls
zur hexenküche
zur zeit am lesen -> joey goebel "vincent"
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 Re: sport und sommer [Beitrag #95143 ist eine Antwort auf Beitrag #95036] |
Do, 15 Juni 2006 21:55  |
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hexe333
Beiträge: 1211
Registriert: April 2006
Ort: eckernförde
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Senior Member |
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 Ich trainiere auch in den Abendstunden,ich finde man verträgt die Hitze viel besser ,als wenn man keinen Sport machen würde!Wenn man sich laufen nicht zutraut,dann steigt aufs Rad!Vergeßt die Wasserflasche nicht ,und ab  !Heute ist es aber schon deutlich kühler bei uns und da fliegen die Füße nur so über den Asphalt.Ich glaube es ist auch sehr gut für die körperliche Gesundheit ,nicht nur abzuschlaffen bei dem Wetter!Da ich den Strand vor der Tür habe ,machen wir aber auch oft einen TWINATHLON,ca.2,5km Joggen mindestens ne Stunde in die Ostsee,dann wieder 2,5km zurück-GEIL
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Anhang: sma00002.gif
(Größe: 5.88KB, 502 mal heruntergeladen)
beginne jeden Tag wie eine Grinsekatze;)
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