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Ich bin Neu [Beitrag #95686] Mo, 19 Juni 2006 09:46 Zum nächsten Beitrag gehen
tanzmaus ist gerade offline  tanzmaus
Beiträge: 1
Registriert: Juni 2006
Ort: Berlin
Junior Member
Eigentlich habe ich nicht viel auf den Rippen, aber so 5Kilo würde ich gerne abnehmen....

deshalb wollt ich hier mal ein bisschen Hilfe erlesen...

Ich war bis vor einem Jahr 6 mal die Woche beim Training (bin Showtänzerin), durch die Aerbeit musste ich das niederlegen.

Nun habe ich mich im Fitnessstudio angemeldet und schafe es höchstens 1xmal die Woche 1 Stunde Cardio zu machen, aber die Kilos schwinden nicht...

tanzmaus
Re: Ich bin Neu [Beitrag #95737 ist eine Antwort auf Beitrag #95686] Mo, 19 Juni 2006 12:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Erstmal herzlich willkommen Tanzmaus....
Erzähl uns doch noch n bissel von dir..
wie alt.. wie gross ,wie schwer etc
Re: Ich bin Neu [Beitrag #95952 ist eine Antwort auf Beitrag #95686] Mo, 19 Juni 2006 19:34 Zum vorherigen Beitrag gehen
Amidala ist gerade offline  Amidala
Beiträge: 1423
Registriert: Juni 2006
Ort: Nähe FFM
Senior Member

Hallo Tanzmaus!

Ich habe auch bis vor eineinhalb Jahren noch Sport gemacht, mindestens einmal die Woche zwei Stunden Gardetanz (mit aufwärmen vorher und so) und habe trotzdem kein Gewicht verloren.

Ich denke, um eine Ernährungsveränderung wirst Du nicht ganz herumkommen. Zucker und Fett reduzieren hat mir jedenfalls schon etwas geholfen. (Bin ja auch erst seit kurzem dabei.)

Greetz

Ami



Größe : 1,63 m
Re-Start: 06.08.2007 > mit 83,9 kg und dem Ziel, wieder in meine alten Jeans zu passen... Rolling Eyes
1. Ziel: U80
2. Ziel: U75
3. Ziel: U70
4. Ziel: 64 (BMI normal)
Traumgewicht: U60

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Frauen haben nur eine Problemzone - zu kleiner Schuhschrank... Wink TB Pics
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