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Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » hallo! ein schwerer fall bin ich ;-)
icon7.gif  hallo! ein schwerer fall bin ich ;-) [Beitrag #98942] Sa, 01 Juli 2006 15:52 Zum nächsten Beitrag gehen
Samina ist gerade offline  Samina
Beiträge: 20
Registriert: Juni 2006
Ort: versmold
Junior Member

so, ich hatte vor einem monat schon mal gepostet! jetzt hab ich erst richtig zeit dafür mich vorzustellen!
also
ich bin die natali, bin morgen 17 jahre alt *freu* und will abnehmen! ganz unbedingt und ernsthaft!
ich war von juli 04 bis januar 05 in einer kur, in der insula, wems was sagt! habe da mein gewicht von 100,2 auf 81,6 reduziert! hat auch ne zeit lang gehalten, aber jetzt bringe ich wieder gut 93 kg auf die waage!
und das geht so nicht weiter! ich will auch mein spaß haben, von jungs angesprochen werden (habe aber ein freudn seit 10 monaten *g*) und hübsch sein! ich finde ich hab ein sehr hübsches gesicht und schöne augen, aber der rest fehlt einfach, dafür will ich jetzt sorgen! ich will runter auf 70 kg!
und ihr müsst mir dabei helfen Wink
ich bin im fitness studio angemeldet, würde dafür 2-3 mal pro woche zeit finden! montags kann ich in die step stunde, den rest der woche müsste ich alleine was machen, ist nämlich nix für mich dabei!
also crosscounrty-stepper usw!
naja, das wars erstmal von mir, ich hoffe ich erreiche mein ziel!

lieben gruß
natali
Re: hallo! ein schwerer fall bin ich ;-) [Beitrag #98956 ist eine Antwort auf Beitrag #98942] Sa, 01 Juli 2006 20:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
Beiträge: 4637
Registriert: Januar 2006
Ort: Göttingen
Senior Member
Herzlich Willkommen bei uns!!!!

Also, wenn Du Sport machst ist das schonmal die halbe Miete. Dann noch etwas auf die Ernährung achten und die Kilos sollten purzeln.

Wie ernährst Du Dich zur Zeit. Vielleicht hilft es Dir hier, in deinem eigenen Tagebuch alles aufzuschreiben, damit Du siehst wo Du noch was verbessern kannst!

Viel Erfolg Smile



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wgEOt0y/weight.png



Start: ca 78.5kg bei 168cm Juni Juni 2011
1.Ziel: U75kg, erreicht am 24.07.2011
2.Ziel: 70.5kg, erreicht am
3.Ziel: U70, erreicht am

Meine Fotos

Nannis 1001 Köstlichkeiten
Re: hallo! ein schwerer fall bin ich ;-) [Beitrag #98965 ist eine Antwort auf Beitrag #98942] Sa, 01 Juli 2006 21:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Amidala ist gerade offline  Amidala
Beiträge: 1423
Registriert: Juni 2006
Ort: Nähe FFM
Senior Member

Hallo Natali!

Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg beim Abnehmen, aber ich denke, dass Du mit dem Sport 3x die Woche schon gute Chancen hast. Und durch die Kur hast Du bestimmt auch theoretisches Wissen, wie Du Deine Kalorienzufuhr reduzieren kannst.

Mit den Leuten hier aus dem Forum bekommst Du sicher noch die richtige Motivation und deswegen bin ich sicher, dass Du es schaffen wirst. Nod

Greetz

Ami

PS: Nur mal aus Neugier: Wie gross bist Du eigentlich?



Größe : 1,63 m
Re-Start: 06.08.2007 > mit 83,9 kg und dem Ziel, wieder in meine alten Jeans zu passen... Rolling Eyes
1. Ziel: U80
2. Ziel: U75
3. Ziel: U70
4. Ziel: 64 (BMI normal)
Traumgewicht: U60

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-r10701P_i5P_83.9_82.2_64_abs.png

Frauen haben nur eine Problemzone - zu kleiner Schuhschrank... Wink TB Pics
Re: hallo! ein schwerer fall bin ich ;-) [Beitrag #98969 ist eine Antwort auf Beitrag #98942] Sa, 01 Juli 2006 22:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Samina ist gerade offline  Samina
Beiträge: 20
Registriert: Juni 2006
Ort: versmold
Junior Member

hallo und danke ihr 2

ich bin 1,67m groß

theoretisches wissen habe ich zwar, aber das geht bei den leckeren sachen aufm tisch meist verloren...
am allerbesten wäre wenn mir jemand sagt: das und das tüten/dosenfutter kannst du problemlos essen *g*
muss bei mir immer zackzack gehen, hab wenig zeit durch ausbildung usw
Re: hallo! ein schwerer fall bin ich ;-) [Beitrag #98973 ist eine Antwort auf Beitrag #98942] So, 02 Juli 2006 00:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20472
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Herzlich Willkommen Samina
Schön das du sport machst, das macht es wirklich veil einfacher. Mit dem essen hast du glaub ich ein ganz typtisches Problem. Auch mit frischen oder TK-Produken kann man sehr schnell und vor allem sehr schmackhaft kochen. Nur das muss man einfach im laufe der Zeit lernen. Hier werden auch ganz viele KOchrezpte ausgetauscht. Vieleicht hilft dir das ja ein wenig

Viel erfolg
Osso


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: hallo! ein schwerer fall bin ich ;-) [Beitrag #99016 ist eine Antwort auf Beitrag #98942] So, 02 Juli 2006 14:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo Samina....
Erstmal herzlich Wilkommen auch von mir.
und vor allem...für den heutigen Tag.....index.php/fa/3605/0/
  • Anhang: 00003642.gif
    (Größe: 57.68KB, 519 mal heruntergeladen)
Re: hallo! ein schwerer fall bin ich ;-) [Beitrag #99019 ist eine Antwort auf Beitrag #98942] So, 02 Juli 2006 14:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Samina ist gerade offline  Samina
Beiträge: 20
Registriert: Juni 2006
Ort: versmold
Junior Member

oh dankeschön!!! *freu*

ich hoffe auch das ichs packe!
jetz gehts erstmal essen hab von nem schciken typen ne einladung *freu* aber gleichzeitig schon n schlechets gewissen
Re: hallo! ein schwerer fall bin ich ;-) [Beitrag #99024 ist eine Antwort auf Beitrag #99019] So, 02 Juli 2006 14:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TotalesCaos ist gerade offline  TotalesCaos
Beiträge: 1338
Registriert: Mai 2006
Senior Member

Herzlichen Glückwunsch auch von mir!!!!

Es kommt ja immer drauf an was du ißt *gg* also Kopfhoch und durch *gg*


alles liebe Susi (ach ja, wer Rechtscheibfehler oder Gramatikfehler findet darf sie behalten...)



Re: hallo! ein schwerer fall bin ich ;-) [Beitrag #99068 ist eine Antwort auf Beitrag #98942] So, 02 Juli 2006 22:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Samina ist gerade offline  Samina
Beiträge: 20
Registriert: Juni 2006
Ort: versmold
Junior Member

dankeschön!!! echt lieb von euch!
Re: hallo! ein schwerer fall bin ich ;-) [Beitrag #99587 ist eine Antwort auf Beitrag #98942] Mi, 05 Juli 2006 15:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schwabbelschwein ist gerade offline  Schwabbelschwein
Beiträge: 20
Registriert: Juli 2006
Ort: Pfalz
Junior Member
Hi, ein Tipp zum Thema Sport alleine im Fitnessstudio: Das kann manchmal wirklich langweilig - und somit abtörnend sein - alleine auf nem Fitnessgerät runzudaddeln.

Mache es Dir so angenehm wie möglich; MP-3 Player, Kopfhörer für Fernsehen, schicke Klamotten (in denen Du Dich wohl und sicher fühlst)...Suche die angenehmen Seiten alleine auf der Maschine zu sein (Zeit, in sich zu hören, anderen auf den Hintern zu gucken Very Happy u.s.w.).

Wackle mit dem Kopf zur Musik, wennŽs Dir gefällt (Headbanging aufem Spinrad ist einfach geil...).

Pass auf: Ruck zuck findest Du genügend Gründe, Dich nur noch eiweißshakestrinkend an der Bar rumzudrücken.

Aber, das muss ja nicht sein....

Viel Spass und viel Erfolg.


Ich bin Dick und werde schlank. Von 99,5 zu 70.
http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1153120883_217_87_196_110.png
Re: hallo! ein schwerer fall bin ich ;-) [Beitrag #99590 ist eine Antwort auf Beitrag #98942] Mi, 05 Juli 2006 15:51 Zum vorherigen Beitrag gehen
Samina ist gerade offline  Samina
Beiträge: 20
Registriert: Juni 2006
Ort: versmold
Junior Member

hallo
danke erstmal... hab mir heute ne schicke hose und n italien shirt gekauft! das wird direkt zu hause fitness erprobt! mein mp3 player ist dummerweise im eimer, der verstell knopf ist abgebrochen, ich hab ihn auseinander gebaut und die einzelteilchen (das innenleben sozusagen) in ein tütchen gesteckt, das wurde aber von meiner mutter entsorgt! zu hause kann ich das nicht beichten war ein sehr teures teil *grml*
naja, werd mir wohl einen neuen zulegen
mal sehen wie das im fitness center so klappt
Vorheriges Thema: hallo bin jetzt auch mit dabei!! Freu***
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