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sich mal vorstellen [Beitrag #103519] Di, 25 Juli 2006 22:16 Zum nächsten Beitrag gehen
sarajane ist gerade offline  sarajane
Beiträge: 543
Registriert: Juli 2006
Ort: Bonn
Senior Member

Hallo!
Ja, so genau weiss ich nicht was ich hier so schreiben soll. Hab jetzt auf jeden Fall nen ziemlichen Rappel bekommen und bin tatsächlich mal ohne, dass mir das jemand anders sagt fest dazu entschlossen abzunehmen. Bin übrigens 26, 1,68m gross, Studentin und wiege ehm - zuviel - *räusper* 127. Hatte letztes Jahr eigentlich so halbwegs mein Gewicht im Griff und war wenigstens auf nem absteigenden Ast, aber seit ein paar Monaten ist mein Gewicht wieder aufwärts geklettert und jetzt ist Feierabend. Habe mir als festes Ziel vorgenommen die 100 irgendwann zu knacken Wink jaaaa, ist zwar immer noch viel - aber für mich wärs echt toll. Ach ja, dick war ich schon immer - ich kann also nicht sagen, dass ich aus irgendeinem Grund ganz plötzlich so dick geworden bin.
Mein Konzept:
anfangen mit Sport (wenn auch nur wenig - weiss genau, dass ich's sonst zu schnell wieder aufgebe)
weniger Essen
weniger süsses Essen
mehr Obst und Gemüse
So, ich glaub das wars erstmal.


Re: sich mal vorstellen [Beitrag #103520 ist eine Antwort auf Beitrag #103519] Di, 25 Juli 2006 22:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo Sarajane.....

Herzlich Willkommen.....im Forum..
Sicherlich hast Du dich schon mal ein wenig umgesehen und wirst festgestellt haben das wir uns hier alle sehr gut verstehen und auch immer für den anderen da sind!!
Ich hoffe,das wir auch Dir mit Rat und Tat zur Seite stehen können.

Ich glaube das wichtigste ist ,das Du dich net zu sehr unter stress setzt..denn der Körper gibt nur sehr ungeren wieder her was er sich mal angefuttert hat...deshalb ist Geduld ohne ende gefragt..aber mit jedem Kilo das du verlierst und deinem Ziel damit näher kommst... wird deine Motivation erhöhen... und du wirst bald feststellen das das alles viel einfacher ist als man vorher dachte.
Klar wird es auch phasen geben wo du net abnimmst oder evtl wieder das eine oder andere Kilo zulegst..aber ich glaube das ist recht normal und kenner jeder hier... Zähne zusammen beissen und weiter machen...

Ich sende Dir erst mal viel Motivation für den anfang....
Das was du ändern willst klingt alles echt gut und wird dir bald Erfolge bringen.....
Schön wäre es wenn du ein Tagebuch eröffnest indem du täglich schreibst was du gegessen hast und welche art von Bewegung du hattest....
So können wir alles besser beurteilen und dich auch unterstützung..

So erstmal genug..
Viele liebe Grüsse
Marisa
Re: sich mal vorstellen [Beitrag #103521 ist eine Antwort auf Beitrag #103519] Di, 25 Juli 2006 22:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AndreaE ist gerade offline  AndreaE
Beiträge: 764
Registriert: April 2006
Ort: Freiburg
Senior Member

Hallöchen und herzlich Willkommen!

Ich hoffe Du wirst Dich hier auch so schnell einleben, wie ich im April. Ich drück Dir alle meine Däumchen fürs Purzeln der Kilos.
Ich wiege derzeit auch fast so viel wie Du, d.h. wir haben einen fast gleich langen Weg! Also aufi in den Kampf!

Natürlich - wie wir hier so sind, wollen wir alles über Dich wissen Very Happy

Liebe Grüße,

Andrea


Re: sich mal vorstellen [Beitrag #103522 ist eine Antwort auf Beitrag #103519] Di, 25 Juli 2006 22:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20410
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Herzlich willkommen.
100 ist ein schönes Ziel. War auch meins erstes, wenn ich auch ein kürzeren Weg hatte Rolling Eyes
Beim Sport ist es wie du schon richtig bemerkst nicht wichtig so viel zu machen, hauptsache du fängst mit irgendwas an. Im Moment könnte ich jeden Tag schwimmen Smile, ich slebst hab übrigens mit simplen Spazierengehn angefangen.

Viel Erfolg
Osso


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: sich mal vorstellen [Beitrag #103527 ist eine Antwort auf Beitrag #103522] Di, 25 Juli 2006 22:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sarajane ist gerade offline  sarajane
Beiträge: 543
Registriert: Juli 2006
Ort: Bonn
Senior Member

Wow in so kurzer Zeit so viele Antworten. Ein Tagebuch hab ich schon angelegt Wink
Ja, wer Fragen hat, der kann sie stellen. Mir fällt so spontan nicht mehr ein was ich noch erzählen könnte. Aber ich glaube so eine Plattform, falls ich mal ein down habe ist ganz gut Cool
Ist bestimmt besser aus Frust einen neuen Forumsbeitrag zu schreiben, als irgendwas in sich reinzuhauen...


Re: sich mal vorstellen [Beitrag #103529 ist eine Antwort auf Beitrag #103519] Di, 25 Juli 2006 22:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
*lach da eigentlich immer jemand online ist ... ist es sicherlich ratssam seinen Frust nieder zu schreiben.. ich glaube es hat auch niemand was dagegen wenn du ihn auch ne private nachricht schreibst.....wenns Ždir schlecht geht
Re: sich mal vorstellen [Beitrag #103648 ist eine Antwort auf Beitrag #103519] Mi, 26 Juli 2006 13:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
Beiträge: 4637
Registriert: Januar 2006
Ort: Göttingen
Senior Member
Auch ich sag erstmal herzlich Willkommen Smile

Will Dein Freund auch abnehmen??? Dann ist es nämlich viel leichter (spreche da aus Erfahrung).
Ansonsten wünsch ich Dir erstmal einen guten Start.

Viele Grüße,
Nancy



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wgEOt0y/weight.png



Start: ca 78.5kg bei 168cm Juni Juni 2011
1.Ziel: U75kg, erreicht am 24.07.2011
2.Ziel: 70.5kg, erreicht am
3.Ziel: U70, erreicht am

Meine Fotos

Nannis 1001 Köstlichkeiten
Re: sich mal vorstellen [Beitrag #103665 ist eine Antwort auf Beitrag #103519] Mi, 26 Juli 2006 14:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
auch von mir herzlich willkommen.

du bist hier richtig. Hier bekommst du jede menge tipps.
wünsch dir viel erfolg
Re: sich mal vorstellen [Beitrag #103716 ist eine Antwort auf Beitrag #103519] Mi, 26 Juli 2006 20:05 Zum vorherigen Beitrag gehen
Amidala ist gerade offline  Amidala
Beiträge: 1423
Registriert: Juni 2006
Ort: Nähe FFM
Senior Member

Ich schreib' hier auch immer alles rein, was mir so durch den Kopf geht. Bei mir ist es so eine "Berg- und Talfahrt". Manchmal, wenn die Waage weniger zeigt, bin ich voll happy und dann an anderen Tagen, wenn es auf einmal wieder mehr ist, bin ich voll down... Und die anderen müssen drunter leiden... Rolling Eyes Embarassed

Nein, aber ich denke, so schlimm finden die anderen es nicht, denn jeder von uns macht ja ähnliches durch.

Also, ganz viel Erfolg wünsche ich Dir und daß Du mal ein UHU wirst. Wink

Liebe Grüße

Ami



Größe : 1,63 m
Re-Start: 06.08.2007 > mit 83,9 kg und dem Ziel, wieder in meine alten Jeans zu passen... Rolling Eyes
1. Ziel: U80
2. Ziel: U75
3. Ziel: U70
4. Ziel: 64 (BMI normal)
Traumgewicht: U60

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Frauen haben nur eine Problemzone - zu kleiner Schuhschrank... Wink TB Pics
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