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nicky-70 neu dabei - aber jetzt!!! [Beitrag #105314] Di, 08 August 2006 13:25 Zum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 18891
Registriert: August 2006
Ort: Münster
Senior Member
Seit Jahren schon versuche ich abzunehmen, mit mehr oder weniger mäßigem Erfolg. Nach der Geburt meiner Tochter (die jetzt 15,5 Jahre jung ist) hatte ich schnell mein altes Gewicht von 56kg wieder, obwohl ich in der Schwangerschaft fast 20kg drauf hatte.
Seit ich mit dem Rauchen aufgehört habe, habe ich auch Gewichtsprobleme. Die kommen nicht nur durchŽs Rauchen, ich esse halt sehr gern und habe bisher so gut wie keinen Sport getrieben.
Seit drei Jahren versuche ich jetzt, von fast 85kg auf 65kg runter zu kommen. In den drei Jahren habe ich sage und schreibe 5kg geschafft. Mir fehlt es an Durchhaltevermögen und an der besten Methode. Das soll sich jetzt ändern. Durch einen Ernährungskurs bin ich (glaube ich) auf die richtige Spur gekommen und den Weg schlage ich jetzt ein.
Mal sehn!! Ich setze mir kein Zeitlimit, in dem ich die fast 16kg schaffen will, was in knapp 1,5 Jahren drauf gekommen ist, muss nicht in einem halben Jahr wieder runter. Aber wenn ich bis Ende des Jahres von meinen jetzigen 79,8kg (bei 1,65m Größe) auf gut 74kg runter gekommen bin, freu ich mich. natürlich auch, wennŽs noch mehr wird.
Dann wollen wir mal durchstarten......


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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Re: nicky-70 neu dabei - aber jetzt!!! [Beitrag #105334 ist eine Antwort auf Beitrag #105314] Di, 08 August 2006 14:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20743
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Herzlich willkommen Nicky
und Glückwunsch das du es geschaft hast mit dem Rauchen aufzuhöhren. Dann steht ja einer sportlichen betätigung nichts mehr im Wege Wink

Viel Erfolg


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: nicky-70 neu dabei - aber jetzt!!! [Beitrag #105335 ist eine Antwort auf Beitrag #105314] Di, 08 August 2006 14:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
simsa ist gerade offline  simsa
Beiträge: 8477
Registriert: Januar 2006
Ort: bei Bremen
Senior Member

Ich schick Dir mal ein HALLO!

Du schaffst das schon!!! Wenn man sich hier mit anderen unterhält, motiviert man sich gegenseitig.

Also kein Angst, das wird schon!!!

Corinna


Liebe Grüße
Corinna

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Ich lese gerade "Gletschergrab" von Arnaldur Indridason
Re: nicky-70 neu dabei - aber jetzt!!! [Beitrag #105341 ist eine Antwort auf Beitrag #105314] Di, 08 August 2006 15:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
postmaster ist gerade offline  postmaster
Beiträge: 593
Registriert: August 2006
Senior Member
Hallo Nicky,
herzlich Willkommen. Ich glaube mit dem Ernährungskurs hast du den richtigen Grundstein gelegt. So ist es bei mir auch angefangen und dann kam die sportliche Bewegung dazu, die man nicht ausser acht lassen sollte.

LG
postmaster
Re: nicky-70 neu dabei - aber jetzt!!! [Beitrag #105587 ist eine Antwort auf Beitrag #105314] Do, 10 August 2006 08:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 18891
Registriert: August 2006
Ort: Münster
Senior Member
An osso + postmaster:

Ja, Sport gaaanz wichtig! Momentan radel ich jeden Tag und so ca. 2-3 mal die Woche gehe ich noch walken. Schaff ich zwar nicht immer, aber ich bleib dran!!

an simsa:

Die Motivation durch den Austausch mit anderen ist der Grund, dass ich mich hier angemeldet habe. Da freu ich mich schon richtig drauf.
Bin auch total erfreut, dass man hier so schnell von so vielen so total nett begrüßt wird!!

So, auf in den TAG!!


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Re: nicky-70 neu dabei - aber jetzt!!! [Beitrag #105590 ist eine Antwort auf Beitrag #105314] Do, 10 August 2006 08:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
simsa ist gerade offline  simsa
Beiträge: 8477
Registriert: Januar 2006
Ort: bei Bremen
Senior Member

Ja, hier sind eigentlich so viele liebe Menschen, die einem immer mit guten Ratschlägen zur Seite stehen.

Du packst das schon! Smile


Liebe Grüße
Corinna

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Re: nicky-70 neu dabei - aber jetzt!!! [Beitrag #105755 ist eine Antwort auf Beitrag #105314] Do, 10 August 2006 21:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Amidala ist gerade offline  Amidala
Beiträge: 1423
Registriert: Juni 2006
Ort: Nähe FFM
Senior Member

Wollte nur mal kurz erwähnen, daß ich Dein Ava cool finde... Das wars schon. Wink

Wünsche Dir viel Erfolg beim Abnehmen! Smile

Greetz

Ami



Größe : 1,63 m
Re-Start: 06.08.2007 > mit 83,9 kg und dem Ziel, wieder in meine alten Jeans zu passen... Rolling Eyes
1. Ziel: U80
2. Ziel: U75
3. Ziel: U70
4. Ziel: 64 (BMI normal)
Traumgewicht: U60

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Frauen haben nur eine Problemzone - zu kleiner Schuhschrank... Wink TB Pics
Re: nicky-70 neu dabei - aber jetzt!!! [Beitrag #105794 ist eine Antwort auf Beitrag #105755] Fr, 11 August 2006 07:59 Zum vorherigen Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 18891
Registriert: August 2006
Ort: Münster
Senior Member
Hai Ami!
Danke!!! Hab auch etwas länger gesucht, bis ich was gefunden habe, was mir wirklich gut gefiel!!

Schönen Tag noch

LG nicky


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