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hallihallo [Beitrag #106223] So, 13 August 2006 21:51 Zum nächsten Beitrag gehen
Lyzabella ist gerade offline  Lyzabella
Beiträge: 31
Registriert: August 2006
Ort: Wien
Member
hi,
vorstellen ist zwar nicht so mein ding, aber ich probiers mal:
ich bin 19 jahre alt und kann mein gewicht seit ich 12 bin nicht ausstehen und es schwankt ständig - erst seit weihnachten kann ich es wieder halten - für mich ein super erfolg! Smile
jetzt hab ich mir mein nächstes ziel gesetzt, mein gewicht muss gesenkt werden, und zwar dauerhaft - deswegen bin ich hier - hab mit 79kg und ner größe von 1,67 im mai begonnen und bin momentan zwischen 74 und 75 - morgen früh gehts wieder mit vollem elan los - freu mich schon
lg melanie


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1. Ziel: in mein Ballkleid passen (bei ca 64kg)
1. Traum: 55kg

mein abnehmbuch
Re: hallihallo [Beitrag #106358 ist eine Antwort auf Beitrag #106223] Mo, 14 August 2006 12:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20735
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Herzlich Willkommen Melanie
Du hast ja schon mal erfolgreich angefangen. Hast du denn schon eine Idee oder einen Plan wie du diesmal dauerhaft Erfolg haben willst ?

Viel Erflog
Osso


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: hallihallo [Beitrag #106387 ist eine Antwort auf Beitrag #106358] Mo, 14 August 2006 13:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lyzabella ist gerade offline  Lyzabella
Beiträge: 31
Registriert: August 2006
Ort: Wien
Member
hi osso
ich denke ich werde es mit ww probieren, weil das hat bisher meistens funktioniert
außerdem mach ich eigentlich viel sport, ich gehe gesellschaftstanzen - das ist auch meine hauptmotivation - ich habe durch meine gewichtsschwankungen mehrere ballkleider zu hause, aber das vom letzten jahr sieht furchtbar aus, ich möchte wieder in mein altes kleid passen!!!
ansonsten bin ich gelegenheitsjogger, das möchte ich auch noch auf zumindest 1x pro woche hinbekommen, besser noch öfters!
vielleicht bekomm ich auch noch ein bisschen gymnastik zusammen, aber das weiß ich noch nicht ...
also das ist erstmal mein plan, mal sehen, ob ich es wirklich durchhalte und vorallem - das wichtigste - ich will mein gewicht später einmal niedrig halten - das ist mir noch nie gelungen Twisted Evil
lg melanie


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Re: hallihallo [Beitrag #106399 ist eine Antwort auf Beitrag #106387] Mo, 14 August 2006 14:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 18890
Registriert: August 2006
Ort: Münster
Senior Member
das wichtigste - ich will mein gewicht später einmal niedrig halten - das ist mir noch nie gelungen  


Hast du dich denn nach WW wieder ganz "normal" ernährt, wie vor WW auch? Dann ist es kein Wunder, dass du dein niedriges Gewicht nicht halten konntest.

Am besten ist immer noch die Ernährung auf lebenszeit umzustellen. Dann muss man auch irgendwann, wenn man alles umgestellt hat, keine Points, Kalorien oder sonstwas zählen.

Dazu habe ich nämlich keine Lust, deshalbt bin ich gerade mächtig dabei, meine Ernährung umzustellen. Viell Vollwert, Obst und Gemüse und fettarm.

LG nicky


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Nicky´s Gewicht
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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Re: hallihallo [Beitrag #106420 ist eine Antwort auf Beitrag #106399] Mo, 14 August 2006 15:17 Zum vorherigen Beitrag gehen
Lyzabella ist gerade offline  Lyzabella
Beiträge: 31
Registriert: August 2006
Ort: Wien
Member
@nicky-70:
naja, ich denke genau das war mein problem, ich habe danach immer wieder weiter gemacht wie vorher, oder eigentlich noch extremer - ich hatte nach meinen diäten immer phasen in denen ich dann alles - vorallem schokolade und fettes zeug - in mich hineingestopft habe, viel extremer als ich es sonst machen würde Embarassed ansonsten ist meine ernährung nämlich eh recht fettfrei und ich esse meist gerne viel obst und gemüse - mein problem ist wirklich schoko & co - wenn ich stress habe oder einfach mal hunger und ich nichts finde, das mir akut schmecken würde, esse ich eben schoko Sad - und das muss und wird sich jetzt auch endlich einmal ändern
lg melanie


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