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Hola! [Beitrag #106469] Mo, 14 August 2006 19:55 Zum nächsten Beitrag gehen
MoonlightFairy ist gerade offline  MoonlightFairy
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Nun stelle ich mich erstmal vor:
Ich heiße Mira, bin 26 Jahre alt und komme aus der Nähe von Köln. Mein Körper, mein Gewicht und ich stehen auf Kriegsfuß. Das ist aber nicht unbedingt seit gestern so, sondern schon seit ein paar Jahren.
Mit 16 Jahren habe ich Diabetes bekommen und seit dem ist nichts mehr wie es war. Mein Gewicht schwankt seit dem zwischen 55kg und 65kg. 65kg sind bei einer Größe von 161 cm nicht unbedingt ein Wohlfühlgewicht. Traurige Spitzen meines Gewichts-Hin-und-Her sind knapp 80kg und 41kg. Den Sprung habe ich übrigens innerhalb von einem Jahr geschafft.
Jetzt nähere ich mich gut und gerne der 70kg und bin sowas von unzufrieden mit mir. Außerdem fangen langsam an sämtliche Hosen im Schrank zu streiken!
Durch meinen Job, bei dem ich nahezu den ganzen Tag vor der Kiste sitze, habe ich auch nicht wirklich ausreichend Bewegung, dafür jede Menge Streß. Und ich neige leider dazu bei Streß zu süßen Nervenstärkern zu greifen! *grrr* Bekommt natürlich weder Körper noch Zucker besonders gut...
Hier hoffe ich nette Leute zu treffen, mit denen man über Gott und die Welt quatschen kann, aber auch Erfahrungsaustausch und jede Menge guter Tipps zum durchhalten. Ich freu mich drauf... ]


Größe: 1,61 cm
Startgewicht: 66 kg
1. Etappenziel: 62 kg
2. Etappenziel: 58 kg
Zielgewicht: 55 kg


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[Aktualisiert am: Mo, 14 August 2006 20:50]

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Re: Hola! [Beitrag #106470 ist eine Antwort auf Beitrag #106469] Mo, 14 August 2006 20:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
postmaster ist gerade offline  postmaster
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Hallo Mira,
erstmal herzlich willkommen.
machst du Sport oder andere Aktivitäten? Hast du schon einen Plan wie deine Ernährung aussehen soll?
Aber an dem Diabetes liegt es wohl nicht, das du dicker geworden bist oder?
LG
postmaster
Re: Hola! [Beitrag #106475 ist eine Antwort auf Beitrag #106470] Mo, 14 August 2006 20:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MoonlightFairy ist gerade offline  MoonlightFairy
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Ich mache seit ca. 1 Monat Kinetcis über die Playstation - das ist ein Eye-Toy-Spiel und man muß sich und nicht den Joystick bewegen. Dann versuche ich noch so oft wie möglich mit meiner Nachbarin und ihren Hunden zu gehen.
Eigentlich ist meine Ernährung auch recht ausgewogen. Morgens meistens Müsli, dann mittags Brot oder so und abends dann was warmes. Aber zwischendurch kommt dann der kleine Hunger. Ich glaube an dem liegts...

Nee, ich denke nicht das mein Zucker da was mit zu tun hat. Im Gegenteil ein einigermaßen stabiles Gewicht würde dem sogar ganz gut tun. Der fährt nämlich genau wie mein Gewicht Achterbahn. Embarassed


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Re: Hola! [Beitrag #106482 ist eine Antwort auf Beitrag #106469] Mo, 14 August 2006 21:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
postmaster ist gerade offline  postmaster
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Bist du Insulinplichtig oder nimmst du Tabletten?
Ein gut eingestellter BZ ist nämlich sehr wichtig. Dein kleiner Hunger wie du ihn nennst kann vom schlecht eingestellen BZ kommen.
Lg
postmaster
Re: Hola! [Beitrag #106486 ist eine Antwort auf Beitrag #106482] Mo, 14 August 2006 21:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MoonlightFairy ist gerade offline  MoonlightFairy
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Also, ich muß Insulin spritzen und mache die Intensivierte Insulintherapie. Im Moment spritze ich mir abends um 21 Uhr ein Langzeitinsulin, was 24 h anhält. Dann jeweils zum Essen die entsprechenden Einheiten.

Mein Durchschnittswert liegt bei 9,7. Das ist nicht gut. Aber ich bin dennoch stolz darauf. Vor drei Monaten lag er noch bei 15,9. Gut wäre unter 6,5. Grenzwertig bis 7,5.


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Re: Hola! [Beitrag #106494 ist eine Antwort auf Beitrag #106469] Mo, 14 August 2006 21:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Herlich Wilkommen Mira
So ein Job ist in der Tat blöde. Aber Bewegung tut dann doppelt gut. Weg von der Kiste und ein Stündchen an die frische Lust ist wie ein kleiner Urlaub. Das baut ganz toll den Stess ab.

Viel Erfolg
Osso


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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Re: Hola! [Beitrag #106498 ist eine Antwort auf Beitrag #106494] Mo, 14 August 2006 22:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MoonlightFairy ist gerade offline  MoonlightFairy
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Ort: Köln
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Jau! Bin auch jedes Mal ganz stolz, wenn ich meinen innersten Schweinehund und die Katze, die sich am warmen Ofen genüßlich tut, überwunden habe, draußen war, Sauerstoff getankt habe und völlig ko nach dem Duschen ins Bett falle. Und meine Ungeduld erwartet dann am nächsten Tag völlige Wunder auf der Waage... und wenn es dann nicht so klappt wie ich mir das vorstelle... gewinnt der Schweinehund und die Katze das nächste Mal... *schäm*

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Re: Hola! [Beitrag #106500 ist eine Antwort auf Beitrag #106469] Mo, 14 August 2006 22:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Admin
na, am nächsten morgen ein Wunder auf der Waage zu verlangen ist wohl ein bischen sehr anspruchsvoll Smile
Eigentlich haut das so sowieso nicht hin. Wenn du nur was machst wegen dem Gewicht. Du must dich zumindest danach richuig wohlfühlen. Vieleich must du mal was anders ausprobieren.


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Re: Hola! [Beitrag #106609 ist eine Antwort auf Beitrag #106469] Di, 15 August 2006 14:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
postmaster ist gerade offline  postmaster
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wenn du gut eingestellt bist wird dein HbA1c wert auch weiter sinken.
LG
postmaster
Re: Hola! [Beitrag #106643 ist eine Antwort auf Beitrag #106500] Di, 15 August 2006 17:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MoonlightFairy ist gerade offline  MoonlightFairy
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Ort: Köln
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@osso
Naja, Sport habe ich eigentlich fast immer gemacht. Früher Leichtatlethik, dann regelmäßig MTB fahren, Badminton im Verein spielen und zuletzt Tae Bo.
Seit ich angefangen habe zu arbeiten, habe ich aber sehr wenig Zeit, da ich zu Hause noch viel tun muß und alleine macht es irgendwie keinen Spaß Sad .
Vielleicht sollte ich mich nur einmal pro Woche wiegen...

@postmaster
An meiner Einstellung arbeite ich. Ist manchmal gar nicht so einfach, aber ich habe jetzt wirklich Glück mit meinem Freund. Er unterstützt mich da voll und hat auch von Anfang an keine Berührungsängste gehabt was das Spritzen, Messen, etc. angeht. Er mußte nur damit klar kommen, das ich manchmal längere Zeiten zum erholen brauche und das Unterzuckerungen leider auch dazu gehören... selbst wenn sie mitten in der Nacht sind *grmpf*


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Startgewicht: 66 kg
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Re: Hola! [Beitrag #106671 ist eine Antwort auf Beitrag #106469] Di, 15 August 2006 19:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Amidala ist gerade offline  Amidala
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Hallo Mira!

Also, bis auf die Diabetes sind wir uns ziemlich ähnlich. Ich bin auch immer bissl faul, nach der Arbeit noch was zu machen, man hat ja auch noch andere Sachen nebenher zu tun... Embarassed Aber ich habe jetzt mit Fitnessstudio angefangen und es macht mir mittlerweile richtig Spaß!

Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg beim Abnehmen! Aber Du wirst es bestimmt schaffen, denn hier sind alle super hilfreich! Smile

Liebe Grüße

Amidala



Größe : 1,63 m
Re-Start: 06.08.2007 > mit 83,9 kg und dem Ziel, wieder in meine alten Jeans zu passen... Rolling Eyes
1. Ziel: U80
2. Ziel: U75
3. Ziel: U70
4. Ziel: 64 (BMI normal)
Traumgewicht: U60

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Frauen haben nur eine Problemzone - zu kleiner Schuhschrank... Wink TB Pics
Re: Hola! [Beitrag #106704 ist eine Antwort auf Beitrag #106671] Di, 15 August 2006 23:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MoonlightFairy ist gerade offline  MoonlightFairy
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Hoi hoi!

Das mit dem Fitnessstudio war mir auf die Dauer zu teuer, auch wenn es mir echt spaß gemacht hat. ich konnte dort auch erste erfahrung in pilates, step-aerobic und dem obligatorischen Bauch-Beine-Po-Work-Out sammeln. War nicht schlecht. Aber da das Studio vergleichsweise früh geschlossen hat.... *sigh*

Vielen Dank! Werde wohl auch, wenn ich etwas mehr Ruhe habe auch mein Tagebuch starten....

Liebe Grüße,
Moony


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Startgewicht: 66 kg
1. Etappenziel: 62 kg
2. Etappenziel: 58 kg
Zielgewicht: 55 kg


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Re: Hola! [Beitrag #106941 ist eine Antwort auf Beitrag #106469] Mi, 16 August 2006 18:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Amidala ist gerade offline  Amidala
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Da kann ich mein FiCe einfach nur loben. Das kostet nämlich nur 16 Euro im Monat und hat dafür aber rund um die Uhr offen. (Nachts sind halt keine Trainer da, aber es ist wenigstens Sicherheitspersonal da). Da hat man eigentlich zeitlich wenig Ausreden... Wink


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Re-Start: 06.08.2007 > mit 83,9 kg und dem Ziel, wieder in meine alten Jeans zu passen... Rolling Eyes
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Re: Hola! [Beitrag #106945 ist eine Antwort auf Beitrag #106941] Mi, 16 August 2006 18:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MoonlightFairy ist gerade offline  MoonlightFairy
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Jau, das ist echt in Ordnung. Meins hat 55 Euro im Monat gekostet und bei meinem Ausbildungsgehalt ist das echt happig.

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Re: Hola! [Beitrag #106947 ist eine Antwort auf Beitrag #106469] Mi, 16 August 2006 18:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Amidala ist gerade offline  Amidala
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Whoa, nicht schlecht!!! Shocked Das Studio um die Ecke bei uns hätte auch 50 im Monat gekostet, aber da war ich auch zu geizig zu. Als dann das andere neu aufgemacht hat, mußten ich es mir einfach ansehen und ich bin begeistert. Smile


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Re-Start: 06.08.2007 > mit 83,9 kg und dem Ziel, wieder in meine alten Jeans zu passen... Rolling Eyes
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Re: Hola! [Beitrag #106989 ist eine Antwort auf Beitrag #106947] Mi, 16 August 2006 21:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MoonlightFairy ist gerade offline  MoonlightFairy
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um die ecke habe ich an sich keins. das nächste günstige ist in köln (da sind mehrere), aber dahin brauch ich ne gute halbe stunde. und da ist mir dann der benzinverbrauch zu hoch, da ich nur zu schulzeiten in köln direkt bin.

dafür habe ich ja jetzt das kinetic für die playstation. hat einmal geld gekostet und ist wirklich nicht schlecht. sehr zu empfehlen für leute, die wie ich nicht unbedingt ne möglichkeit haben und trotzdem ihren kleine "potritt" brauchen... geht da nämlich auch mit trainingsplan und personal trainer...


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Re: Hola! [Beitrag #107455 ist eine Antwort auf Beitrag #106469] Fr, 18 August 2006 18:23 Zum vorherigen Beitrag gehen
Amidala ist gerade offline  Amidala
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Das FiCe jetzt liegt genau auf dem Rückweg von der Arbeit, das ist auch ganz gut. Kann man locker nachher hingehen. Smile

Aber lieber zuhause was machen als garnix. Man muß es halt bloß durchziehen.



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1. Ziel: U80
2. Ziel: U75
3. Ziel: U70
4. Ziel: 64 (BMI normal)
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