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Futterecke [Beitrag #106601] Di, 15 August 2006 14:11 Zum nächsten Beitrag gehen
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Hallo ihr süßen,

hab heut einen ganz leckeren salat gemacht, sogar mit Foto *g damit ihr auch was davon habt *hehe*

Reis-Paprika Salat


Zutaten für 2 Portionen, oder für einen großen Hunger!

1 rote + 1 gelbe Paprika
1 250g Beutel Uncle Bens 2 Minuten Reis ( ich hab mit chinesischer geschmacksrichtung genommen)
1/2 Bund Schnittlauch
1/2 Salatgurke
1 Becher Magerjoghurt
Salz, Pfeffer, Zitronensaft, etwas Zucker, knoblauch


Zubereitung:

1.Reis in die Mikrowelle stellen, für 2 Minuten.

2. Joghurt in eine schüssel geben, mit zitronensaft, salz, pfeffer, knoblauch + etwas Zucker abschmecken, Den schnittlauch klein schneiden, dazu geben. alles glatt rühren.

3. Paprika in kleine würfel schneiden, zum Joghurt geben.

4. Die halbe salatgurke runterschälen, bis man die wabbeligen kerne sieht Smile die werden dann weggeschmissen. der rest wird zu dem Salat gegeben.

5. zum schluss den warmen reis über den salat geben und nochmals abschmecken... umrühren und futtern Very Happy

Ich finde ihn super lecker... und wünsch euch guten hunger!

Hier das Bild fürs Gericht:

http://img144.imageshack.us/img144/9357/salatro5.jpg

kann sich doch sehen lassen oder? das Bild ist aber etwas unscharf...





http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1159253606_217_88_46_47.png

[Aktualisiert am: Di, 15 August 2006 14:15]

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Re: Futterecke [Beitrag #106983 ist eine Antwort auf Beitrag #106601] Mi, 16 August 2006 20:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Oasis ist gerade offline  Oasis
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Boah ich liiiiiiiiiiebe Reis mit Paprika, den Salat muss ich unbedingt mal probieren!

Ich mache mir oft "Reis mit Scheiß", so nenne ich es zumindest:

Alles was man an Gemüse findet wird genommen, auch Dosenchampignons oder Minimaiskölbchen ...

Deswegen heißt es nicht Resi mit Paprika sondern Reis mit allem was man gerade findet *g*

Erst Zwiebeln anbraten, dann den Reis dazugeben, zum Schluß das Gemüse, alles bisschen anbraten und dann ein wenig Milch darüber, gerade soviel, dass sie noch ein wenig andickt! Dann würzen mit Salt, Pfeffer, Knoblauchpulver und Kräutern nach Wahl (ich nehme gerne Frühlingskräuter oder ähnliches). Einmal durchmischen und rauf aufn Teller. Sieht ähnlich aus wie dein Reissalat oben! Schmeckt lecker lecker *g* Und geht vor allen Dingen schnell!


Liebe Grüße,
Nina

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Re: Futterecke [Beitrag #107256 ist eine Antwort auf Beitrag #106601] Do, 17 August 2006 20:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Kiwi Sorbet am Stiel

Zutaten für 4 Personen:
70 g Puderzucker ( ich denke es reicht wenn man auch 50g nimmt)
13 Kiwis
Saft einer Limette
4 Eisstiele

Zubereitung:
12 Kiwis schälen, mit Limettensaft und Puderzucker fein pürieren. In 4 Portionsförmchen füllen und ab in den gefrierschrank ca 2 stunden. übrige kiwi schälen , jeh eine scheibe auf jedes Kiwi eis legen und einen Holzstiel durchstecken. Und dann so lange gefrieren bis alles fest ist.

Guten Appetit!


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Re: Futterecke [Beitrag #108180 ist eine Antwort auf Beitrag #106601] Mi, 23 August 2006 16:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Hühnergulasch

für 2 Portionen:

300g Hühnerbrustin mundgerechte Stücke schneiden und in 1 EL ÖLgut anbraten.
100g Paprika grob schneiden, 200g Zwiebeln schneiden, beides mit in die Pfanne geben.
1/2 Dose geschälte Tomaten, nur mit dem Tomatensaft etwas zufügen. Mit Salz Pfeffer und Paprikapulver würzen. Das Essen 30 minuten garen lassen. Zum schluss die restlichen Dosentomaten zufügen. Mit 1 TL Mehl binden. Vor dem servieren 1 Btl Petersilie untermischen.

1 Portion hat ca. 287 Kcal



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Re: Futterecke [Beitrag #108183 ist eine Antwort auf Beitrag #106601] Mi, 23 August 2006 16:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Spagetti mit Tomatensoße

für 1 Portion:

75 g Spagetti
8 minuten weich kochen.
2 Lauchzwiebeln in Ringe schneiden, 1 Tomate entkernen und würfeln.
1 EL ÖL in einem Topf erhitzen, Gemüse darin andünsten.
4 EL Tomatenketchup zu fügen. Mit salz Pfeffer, und Tabasco abschmecken.
Die Nudeln mit der Soße mischen.

1 Portion enthält 267 kcal


http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1159253606_217_88_46_47.png
Re: Futterecke [Beitrag #108186 ist eine Antwort auf Beitrag #106601] Mi, 23 August 2006 16:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Tomatensuppe

für 2 Portionen:

300g Fleischtomaten blanchieren, abschrecken, abziehen, vierteln und in den Tops geben. Mit 1/4 l Instantbrühe und 1 1/2 Eßl Tomatenmark aufkochen lassen. Mit Stabmixer pürieren, mit Salz 1 tl Zucker abschmecken und aufkochen lassen. 15 g creme Fraiche zur Suppe geben und verrühren. Mit gerösteten Kürbiskernen anrichten.

pro Portion 180 kcal


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Re: Futterecke [Beitrag #113909 ist eine Antwort auf Beitrag #106601] Fr, 22 September 2006 18:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Reis mit Spargel-Pilz Gemüse

Zutaten für 1 Person mit großem Hunger:

1 Beutel Reis
1 Glas Spargel
1 kl. Dose Pilze
etwas Mehl
rama Cremefine
salz, knoblauch


Reis wie gewohnt kochen.
Pilze in etwas öl anbraten, Spargel dazu. brutzeln lassen, mit rama cremefine ( ca. 5 EL ) Spargelwasser (ca. 5 EL), Salz und Knochblauch abschmecken.

*leggggggaa*


http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1159253606_217_88_46_47.png
Re: Futterecke [Beitrag #114085 ist eine Antwort auf Beitrag #106601] Sa, 23 September 2006 17:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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vegetarische Taschen

Hier schonmal das Foto:

http://img468.imageshack.us/img468/3312/weizenpitauq6.jpg

Zutaten für 1 Person mit sehr großem Hunger Very Happy

2 Weizen Taschen ( ähnlich wie Döner Taschen, von Plus)
1 rote Paprikaschote
1 kleine Dose Pilze
3 Scheiben Putenwurst
Thomy Legere ( ähnlich wie Remuladensoße, sehr kalorienarm)
ein paar Salatblätter
etwas Öl


Zubereitung:

Putenwurst klein schneiden, in etwas öl anbraten, Pilze dazu und geschnittene Paprika. alles gut andünsten lassen.

2 Weizen Taschen im Toaster knusprig toasten.. aufschneiden, mit etwas thomy legere bestreichen und salatblätter einlegen.
dann mit dem paprika-pilz gemisch füllen..

*jam jam* sehr lecker... aber ich war danach wirklich total pappsatt!

lasst es euch schmecken! Very Happy



http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1159253606_217_88_46_47.png
Re: Futterecke [Beitrag #114094 ist eine Antwort auf Beitrag #106601] Sa, 23 September 2006 18:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Zitat:

rama cremefine

Was ist das? kenne ich leider nicht Embarassed
LG
postmaster
Re: Futterecke [Beitrag #114096 ist eine Antwort auf Beitrag #106601] Sa, 23 September 2006 18:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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das ist sowas wie sahne, nur viel kalorienärmer... ich glaube ca. 150 kcal pro 100 ml.

und hier noch ein fotolie:

http://img523.imageshack.us/img523/5382/ramacremefinenb5.jpg



http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1159253606_217_88_46_47.png
Re: Futterecke [Beitrag #114097 ist eine Antwort auf Beitrag #106601] Sa, 23 September 2006 18:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
postmaster ist gerade offline  postmaster
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Collie ich bin begeistert von dir Very Happy und auch noch mit Bild Shocked . Werde mal sehen wie das schmeckt Razz
Danke für die promte Erklärung.
LG
postmaster

[Aktualisiert am: Sa, 23 September 2006 18:32]

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Re: Futterecke [Beitrag #114100 ist eine Antwort auf Beitrag #106601] Sa, 23 September 2006 18:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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naja damit du auch weist wie das aussieht, sonst bringts dir ja nicht viel Very Happy

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Re: Futterecke [Beitrag #114414 ist eine Antwort auf Beitrag #114100] So, 24 September 2006 21:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Ich kenn die rama cremefine auch. Gibts auch mit Vanille. Allerdings - wenn man die zutatenliste liest - es sind die gefürchteten gehärteten fette drin. Wirklich sehr schädlich. und es ist eben ein MilchPRODUKT, das heißt aus allen möglichen zutaten zusammengepanscht. Dann lieber doch richtige sahne, nur nicht so oft. Ich nehm es nur ganz selten.
LG samsi
Re: Futterecke [Beitrag #114428 ist eine Antwort auf Beitrag #106601] So, 24 September 2006 23:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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oder einfach weg lassen, dann spart man sich das ganze gleich Very Happy

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Re: Futterecke [Beitrag #115450 ist eine Antwort auf Beitrag #106601] Fr, 29 September 2006 09:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Spargel-Pilzcreme Suppe ( ganz schnell, 10 min zubereitung)

zutaten für 2 teller:
1 Dose spargel
1 Dose pilze
salz, knoblauch
100 ml rama cremefine

Zubereitung:
pilze und spargel zusammen mit dem spargelwasser aufkochen lassen, rama cremefine dazu, alles durch den zauberstab...
und mit knobi und salz abschmecken.
man brauch wirklich keinerlei brühe oder sowas!

Alles zusammen hat auch nur grade 220 kcal...
und es ist soooo lecker...

hier noch das bild:

http://img241.imageshack.us/img241/383/suppeux4.jpg

nicht wundern das ganze hab ich noch mit kräutern bestreut !


http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1159253606_217_88_46_47.png

[Aktualisiert am: Fr, 29 September 2006 09:59]

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Re: Futterecke [Beitrag #118012 ist eine Antwort auf Beitrag #106601] Sa, 14 Oktober 2006 22:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Bananen - Erdbeer - Eis

300g TK Erdbeeren
2 reife Bananen
2 EL Apfelsaft
2 EL Ahornsirup
2 EL Zucker
einige spritzer Zitronensaft

Alles Mixen und ab ins Gefrierfach.. Very Happy


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Re: Futterecke [Beitrag #118013 ist eine Antwort auf Beitrag #106601] Sa, 14 Oktober 2006 22:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Wellness Salat

2 Möhren
1 Apfel
6 Wallnüsse
1 EL Zitronensaft
1 EL Orangensaft
1 EL ÖL
1 EL Honig

Möhren, apfel und wallnüsse zusammen in der maschine hacken. zum schluss die marinade darüber geben Very Happy lecker!



http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1159253606_217_88_46_47.png
Re: Futterecke [Beitrag #118014 ist eine Antwort auf Beitrag #106601] Sa, 14 Oktober 2006 23:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Pilz Pesto

250g Pilze (nach wahl)
2 Knoblauchzehen
1 Bund Petersilie
1 Bund Basilikum
30g Mandelstifte

Alles zusammen in einen Topf und pürieren. Unter gekochte Nudeln unterrühren und schmausen Very Happy


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Re: Futterecke [Beitrag #132178 ist eine Antwort auf Beitrag #106601] Fr, 29 Dezember 2006 15:09 Zum vorherigen Beitrag gehen
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Apfel-Lauch-Salat



Vom Porree (3 kleine stangen) den Wurzelansatz und den oberen Teil der dunkelgrünen Blätter abschneiden. Die Stangen vom grünen Ende her der Länge nach aufschneiden. Ca. 5 cm des weißen Endes geschlossen lassen. Den Lauch vorsichtig waschen, damit er nicht auseinanderfällt. Gut abtropfen und in Ringe schneiden. Dann kurz in kochendem Salzwasser blanchieren, in kaltem Wasser abschrecken und gut abgetropft in eine Schüssel geben. zwei Äpfel (z.B. Granny) vierteln, schälen und vom Kerngehäuse befreien. die Äpfel quer in dünne Scheiben schneiden und zu den Lauchringen geben. Die 2 Eier hartkochen, abkühlen lassen, pellen und in grobe Würfel schneiden. Vorsichtig unter den Salat mischen. Aus 200 ml saurer Sahne,etwas Remoulade und Zitronensaft eine Sauce bereiten. Mit Pfeffer und wenig Salz würzen.Mit reichlich Kräutern bestreuen. Den Salat gut durchziehen lassen.


er ist so lecker!!!!!!!!

http://img243.imageshack.us/img243/310/salatia4.jpg


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[Aktualisiert am: Fr, 29 Dezember 2006 15:16]

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