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Was haltet ihr von Sauna [Beitrag #107375]

Fr, 18 August 2006 11:01

mausi2
Beiträge: 9
Registriert: August 2006
Ort: Hessen

Junior Member

Guten Morgen alle zusammen

Habe mal ne frage an euch

Meine Freundin hat den Vorschlag gemacht ein mal in der Woche in die Sauna zugehen.
Stimmt das das man durch Sauna gänge abnehmen kann???
Kann ich mir eigentlich nicht vorstellen

Startgewicht:108Kg mitte Juni
Mitte August:96Kg
Ziel 75-80Kg

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Re: Was haltet ihr von Sauna [Beitrag #107377 ist eine Antwort auf Beitrag #107375]

Fr, 18 August 2006 11:07

Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg

Senior Member

man nimmt kurzfristig das ab, was man ausschwitzt Rolling Eyes

Aber das soll man ja möglichst schnell wieder abnehmen.
Man nimmt zwar nicht dadurch aber mir persönlich tut es unheimlich gut.
Mein Kreislauf ist viel Stabiler, mein Gewebe ist fester (bilde ich mir zumindest ein) und ausserdem kann man da so richtig schön entspannen.
Und zusätzlich wird durch den wächsel warm/kalt das Immunsystem auf Trab gehalten und man fängt sich nicht so schnell ne Erkältung ein Wink

Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

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Re: Was haltet ihr von Sauna [Beitrag #107380 ist eine Antwort auf Beitrag #107375]

Fr, 18 August 2006 11:12

mausi2
Beiträge: 9
Registriert: August 2006
Ort: Hessen

Junior Member

Ich würde es auch gern mal versuchen
aber ich schäme mich so ganz nagelich Embarassed

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Re: Was haltet ihr von Sauna [Beitrag #107381 ist eine Antwort auf Beitrag #107380]

Fr, 18 August 2006 11:13

nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster

Senior Member

Dann lass doch dein großes Handtuch um dich drum!! Machen viele! Smile

LG nicky

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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing

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Re: Was haltet ihr von Sauna [Beitrag #107386 ist eine Antwort auf Beitrag #107375]

Fr, 18 August 2006 11:15

Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg

Senior Member

also damit hab ich gar kein Problem Rolling Eyes

aber, wie schon gesagt wurde, kannst du ja erstmal das Handtuch um dich rum gewickelt lassen.
Oder erstmal in ne reine Damensauna gehen, viellcht sind die Hemmungen dann nicht ganz so groß Wink

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Re: Was haltet ihr von Sauna [Beitrag #107401 ist eine Antwort auf Beitrag #107375]

Fr, 18 August 2006 11:38

Zibbizabs
Beiträge: 203
Registriert: Juni 2006
Ort: deutsche Toskana

Senior Member

vom saunieren nimmt man definitv nicht ab!

mache seit vielen jahren regelmäßig saunagänge. man schwitzt und verliert flüssigkeit, die aber dem körper unbedingt wieder zugeführt werden muss! die hitze verbrennt kein fett!
sauna ist also auch kein sport-ersatz.

es macht aber irre spaß, ne tolle haut und ist gut fürŽs imunsystem und die abwehrkräft!

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Re: Was haltet ihr von Sauna [Beitrag #107480 ist eine Antwort auf Beitrag #107401]

Fr, 18 August 2006 21:46

Gast

Also...
ich mag Sauna nicht! Weiß zwar das es gesund ist aber mir dauert das immer alles zu lange. Ich schau immre auf die Uhr und denk "Wann kann ich endlich wieder raus... :blush:"Weiß schon, ist falsch aber ich kann so schlecht entspannen. Ist aber sicher toll wenn du mit deiner Freundin jede Woche in die sauna gehst. Einerseits weil es gesund ist, andererseits pflegst du die Freundschaft. Das ist sehr wichtig, finde ich. Von allein funktioniert sowas nicht. Ich würd`s machen.
Gruß samsi

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Re: Was haltet ihr von Sauna [Beitrag #107557 ist eine Antwort auf Beitrag #107480]

Sa, 19 August 2006 22:26

hexe333
Beiträge: 1211
Registriert: April 2006
Ort: eckernförde

Senior Member

Sauna dient für mich zur Entspannung und ich finds echt megageil!Nackt?Na und! Rolling Eyes

Sauna ist doch Sauna ,da guck ich nicht auf die anderen Figuren sondern entspanne mich vom Sport,Stress oder Alltag!!!!!! Very Happy

Das ist wohl auch der Sinn! Razz

Anhang: schraf b.png
(Größe: 4.57KB, 1093 mal heruntergeladen)

beginne jeden Tag wie eine Grinsekatze;)

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Re: Was haltet ihr von Sauna [Beitrag #155581 ist eine Antwort auf Beitrag #107375]

So, 25 März 2007 19:11

Herbstzeitlose
Beiträge: 27
Registriert: März 2007
Ort: 36

Junior Member

Hello...

Also ich mag Sauna auch sehr gerne.
Es entspannt, entschlackt die Haut und stärkt, wie mehrfach erwähnt, das Immunsystem.

Das man davon abnimmt, halte ich auch für unwahrscheinlich.

Aber es tut echt gut.

Liebe Grüße

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/12153/.png

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Re: Was haltet ihr von Sauna [Beitrag #155586 ist eine Antwort auf Beitrag #107375]

So, 25 März 2007 19:27

Pinguin98
Beiträge: 6728
Registriert: Juni 2006
Ort: Pfalz / Weinstrasse

Senior Member

huhus

ich gehe mords gerne in die Sauna, leider ist die nächste ziemlich weit weg *schnüff* Aber wenn ich die Gelegenhei ab: nur zu!!!!

Liebe Grüsse
Steffi
-----------------------------------
"There's always a seed before there's a rose. The more it will rain the more I will grow."(Roots before Branches by Room for Two)

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Re: Was haltet ihr von Sauna [Beitrag #158166 ist eine Antwort auf Beitrag #155586]

Do, 05 April 2007 16:15

Kathi
Beiträge: 88
Registriert: Januar 2007
Ort: Mainz

Member

Also ich finde Sauna auch super gut! ich gehe gerne nach einem anstrengenden Arbeitstag in die sauna und entspann mich dann 2-3 stunden. ich nehme mir eine zeitung oder ein gutes buch mit damit ich eine beschäftigung in den Pausen habe. das einŽzige problem was ich habe ist das sau kalte wasser zum abkühlen! *brrrrrrrrrrrrr*
aber saunieren is echt super, ich hab danach immer ne super weiche haut und meine geschundenen muskeln werden entspennt. und ich kann noch ein paar bahnen ziehen im schwimmbad.

Fazit: für mich is sauna supaaaaaa Smile

Liebe Grüße

°Oo Kathi oO°
_________________________________________________

1. Ziel sind 90 kg

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/7942/.png

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Re: Was haltet ihr von Sauna [Beitrag #158169 ist eine Antwort auf Beitrag #107375]

Do, 05 April 2007 16:24

Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg

Senior Member

Also ich geh meistens im FiCe noch. ausser es ist schon ziemlich spät oer ich hab "Besuch"
Tut dann immer richtig gut. Ich hab auch kein Problem mit dem kalt Duschen hinterher. Ich mach auch so immer heiß/kalt duschen.

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