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Weg mit dem Speck [Beitrag #110320] Mi, 06 September 2006 12:06 Zum nächsten Beitrag gehen
Melli32 ist gerade offline  Melli32
Beiträge: 4
Registriert: September 2006
Junior Member
Hallo zusammen,

ich habe hier schon eine Weile immer mal wieder mitgelesen und mir jetzt endlich nach dem Urlaub den Ruck gegeben, die überflüssigen Pfunde endlich schmelzen zu lassen *hoff*

Ich bin 32, habe ein 3 jähriges Kind und zwar nach der Schwangerschaft wieder gut abgenommen aber dann während unserer langen Stillzeit gaaanz kräftig zugelegt. Jetzt hab ich 1 Kilo mehr als in der Schwangerschaft im 9.Monat Shocked und soo geht das einfach nicht weiter....

In der letzten Woche hab ich unsere Ernährung umgestellt, eine Waage bestellt, für nächste Woche einen Termin im Fitnesstudio gemacht und jetzt kanns losgehen Smile
Ich bin aus Dortmund und würde mich auch freuen, wenn sich jemand von hier sich meinen Bemühungen anschließen möchte oder gerne mal ein Käffchen ohne Milch und Zucker Wink trinken gehen möchte, um zu quatschen und sich gegenseitig zu motivieren.

So, das war es erstmal für den Moment, ich hoffe meine Motivation der ersten Woche hält möglichst lange an und der Austausch mit Euch hilft mir ein wenig dabei.


 http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-waldP_i59P_75 ,7_73,9_60_abs.png
Re: Weg mit dem Speck [Beitrag #110321 ist eine Antwort auf Beitrag #110320] Mi, 06 September 2006 12:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
Beiträge: 10370
Registriert: August 2006
Senior Member
Hi Melli!

Schon allein, wenn man deinen Beitrag liest, merkt man förmlich deine Motivation, was für den Körper zu tun.
Dafür gibts von mir erstmal einen Doppeldaumen --> Thumbs Up Thumbs Up

Ich wünsch dir ganz viel Erfolg.
Liebe Grüße Melanie


nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
Re: Weg mit dem Speck [Beitrag #110322 ist eine Antwort auf Beitrag #110320] Mi, 06 September 2006 12:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
giliana ist gerade offline  giliana
Beiträge: 481
Registriert: August 2006
Senior Member
Na dann heiß ich Dich mal hier herzlich willkommen Cool
und viel Erfolg

Grüße Giliana Wink


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/ws24tPu/weight.png



**~If one door closes, another one opens~**
Re: Weg mit dem Speck [Beitrag #110327 ist eine Antwort auf Beitrag #110320] Mi, 06 September 2006 12:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
Senior Member
Hallo Melli

Herzlich willkommen und ganz viel Erfolg wünsch ich dir.

Eine kleine Anmerkung hab ich da gleich mal Wink. Wenn du deinen Kaffee bisher mit Milch und Zucker getrunken hast, dann musst du das nicht zwangsläufig ändern. Die Milch da drin ist gar nicht mal so böse. Der Zucker, ok. Aber wenn du nicht "schwarzes Zuckerwasser" trinkst, und auch nicht literweise, dann darft du ruhig dabei bleiben Wink

Alles Liebe
Anna


Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”

Reinhold Niebuhr


[Aktualisiert am: Mi, 06 September 2006 12:26]

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Re: Weg mit dem Speck [Beitrag #110374 ist eine Antwort auf Beitrag #110320] Mi, 06 September 2006 14:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nuria ist gerade offline  Nuria
Beiträge: 140
Registriert: September 2006
Senior Member
Hi Melli!

Wow, du bist ja super entschlossen und motiviert, so klappt das bestimmt. Durchhalten heisst die Parole... Ein Tagebuch hier drin hilft bestimmt.

Viel Erfolg


Start: 2.9.06 mit 57 kg bei 1.52m = BMI 25

Daten vom 16.12.06
Gewicht: 51.7kg
Körperfett:27%

Pics: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1946/953/

Mein TB http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/109616/953/#msg_10 9616

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1160205128_80_218_118_133.png
Re: Weg mit dem Speck [Beitrag #110409 ist eine Antwort auf Beitrag #110320] Mi, 06 September 2006 17:14 Zum vorherigen Beitrag gehen
postmaster ist gerade offline  postmaster
Beiträge: 593
Registriert: August 2006
Senior Member
Herzlich Willkommen Melli,
mit der Einstellung werden die Pfunde nur so purzeln Laughing
LG
postmaster
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