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Abnehmkurs [Beitrag #110899] Sa, 09 September 2006 10:46 Zum nächsten Beitrag gehen
Anthea ist gerade offline  Anthea
Beiträge: 46
Registriert: September 2006
Ort: Hessen
Member
Ihr Lieben!
Habe jetzt schon paarmal auf dieser Seite gelesen....was haltet Ihr davon????
Es ist mir bewusst, das Abnehmen, wie auch das Zunehmen eine reine Kopfsache ist....es ist aber für mich im mom sehr schwer umzusetzen!
Wenn ich z.B. etwas esse, wo ich sofort denke...*oje* davon nehme ich bestimmt wieder zu....oder das hat bestimmt viele Kalorien.... oder das dürfte ich nicht essen, dann programmiere ich meinen Stoffwechsel!
Hört sich bestimmt irre an, aber es ist so.....leider!
Wenn ich frühs aufstehe und denke...ich bin traurig.....oder ich bin krank.....oder ich will nicht mehr...dann ist es leider so....wir stellen uns im Kopf auf diese Situation ein!
Es ist eine Affirmation (ein Befehl) für unser Gehirn!
Niemals das *ICH BIN* oder *ICH WILL*im negativen Sinne gebrauchen!!

Der Link dazu!
http://jetzt-abnehmen.rtl.de/com/nwprtl/_public/misc/miscErf olgStory.cfm?sENC=QzpCRj48Ik1QMyVKVyAgOE9NPkozQz9VPl0xUjk9Ii lNNlFJJyNPXyVdKD9eQEgsIAo%3D
ich denke, das diese Nahrungsumstellung auch so aufgebaut ist!

*knuddeleuch*

http://www.freegifs.de/smiliegenerator/smileys/de377cdce1c8ffe5ec5eaa1841f22775.png
http://www.abnahme-ticker.de/data/06/9/450ba7f5a79d9.png

„Das einzig Wichtige im Leben sind die Spuren von Liebe, die wir hinterlassen, wenn wir weggehen.“
(Albert Schweitzer)

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Re: Abnehmkurs [Beitrag #110907 ist eine Antwort auf Beitrag #110899] Sa, 09 September 2006 11:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
postmaster ist gerade offline  postmaster
Beiträge: 593
Registriert: August 2006
Senior Member
Diese Gedanken ich nehme bestimmt zu davon, bekommst du doch nur, wenn du dich nicht mit dem Thema Ernährung beschäfftigst. Natürlich weiß ich was dick macht und was nicht, aber man sollte sich auch mal was gönnen ohne Reue. Da man ja weiß wie es geht kann ich es ja hinterher wieder ausgleichen. Deshalb sollte man sich nicht verrückt machen.
LG
postmaster

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Re: Abnehmkurs [Beitrag #112088 ist eine Antwort auf Beitrag #110899] Mi, 13 September 2006 22:23 Zum vorherigen Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Zitat:

Natürlich weiß ich was dick macht und was nicht

Ich will ja nicht haarspalterisch werden, aber keine Nahrung an sich macht dick. Dick macht nur ein Überschuss an Energie. Man muss sich das immer wieder gewusst machen. Es ist unser Umgang mit dem Essen, nicht das Essen selbst das die Probeme bereitet.

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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