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Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #112200] Do, 14 September 2006 12:04 Zum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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Da ich es für mich übersichtlicher finde, den Ticker täglich zu aktualisieren und auch schön finde, die Tagesschritte nachvollziehen zu können, schlage ich den Sporttickerern mal vor, den Ticker einfach hier täglich innen Beitrag einzufügen.

Dann fange ich mal an:

Sport heute:

60 Minuten Laufen
30 Minuten radeln



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10724;101/c/90/t/10000/u/Minuten/m/Schlank+Sporteln/k/1e38/exercise.png


Der Anfang is gemacht Surprised


[Aktualisiert am: Fr, 15 September 2006 00:47]

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #112273 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Do, 14 September 2006 16:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
goggles ist gerade offline  goggles
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hmmm, hab erstmal bisschen überlegen müssen Wink
aber eigentlich hast du recht.

Ich finde es auch oft schade, wenn ich in einem TB die alten einträge lese, dass ich dann nicht immer weiß wieviel kilo die person gerade hatte.
Außer es steht natürlich dort Wink
aber oft schreibt man einfach: juhuuu ich hab abgenommen und ändert den Ticker.
Das ist dann später nicht mehr nachzuvollziehen...

beim Sportticker möchte ich schon wissen, wann ich zb. ein Viertel des Pensums geschafft habe.
Ist ja schließlich ein jahresprojekt Rolling Eyes
man kann es ja zb im eigenen TB oder im Laufclub auch manchmal einfügen, wenn man gerade lust hat.

also hier ist er:
werde gleich noch laufen gehen Very Happy
geplant ist ein stündchen, habs einfach mal optimistischerweise schon eingefügt.
falls ich es nicht schaffe muss ich es halt nochmal ändern Wink

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10732;132/c/115/t/9999/u/min./m/_/k/e429/exercise.png


mein Tagebuch meine Pix meine Kochrezepte

Größe : 1,70 m
Start: 29.01.2006 > mit 89,8 kg
1. Ziel: U80: erreicht am 11.05.2006
2. Ziel: U75: erreicht am 09.07.2006
3. Ziel: Normal-BMI (bei 72 kg): erreicht am 7.10.2006
4. Ziel: U70: erreicht am 24.10.2006 Very Happy
U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfJD52z/weight.png

[Aktualisiert am: Do, 14 September 2006 16:44]

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icon7.gif  Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #112301 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Do, 14 September 2006 19:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Zwiebel ist gerade offline  Zwiebel
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Ich will mich nicht mit Zahlen befassen, daher habe ich den Abnehmticker gelassen. Meine Waage sind die Klamotten. Kalorien oder Punkte (WW) Zählen will ich nicht mehr. Kalorienzahlen habe ich so verinnerlicht, dass ich es erschreckend fnde Jahre nach der letzten Diät immer noch genau zu Erkennen was eine 20g Scheibe Schinken ist...

Daher habe ich einen Sportticker gemacht. Er zählt automatisch die Tage bis zu dem Punkt an dem ich einen normal trainierten Körper haben möchte und Spaß am Sport gefunden habe. Confused Smile Der Körper sollte dann durch den Sport auch gleichzeitig schlanker geworden sein. *hoff*

Wer hier liest, sieht wie viele Tage ich noch habe um dieses Ziel zu erreichen. Die Palme wandert unerbittlich. Ich habe noch nicht angefangen meinen Hintern vom Sofa zu Heben und regelmäßig Sport zu machen. Sad Nächste Woche begeleitet mich eine Freundin in das von mir ausgewählte Fitnesscenter. Sie hilft mir bei der Entscheidung ob das dort etwas taugt fürŽs Geld. Alternativ ist Sportverein mit 2x pro Woche Gymnastik + 1x pro Woche Wassergymnastik geplant.
Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #112304 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Do, 14 September 2006 19:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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Darf ich mich hier dazugesellen *vorsichtig frag*?

Also ich hab mir mal einen Ticker angelegt in dem ich die Kalorien so pi mal Daumen zähl, bis ein Kilo Fett weg is. Das kann ich allerdings auch nur beim Ausdauertraining sehen, da ich ja net weiß, wieviel Kalorien ich verbrenn, wenn ich Krafttraining mache.


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;42;2/c/0/t/7000/u/0/m/1+Kilo+Fett+weg/k/2bb6/exercise.png


nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!

[Aktualisiert am: Do, 14 September 2006 19:20]

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #112448 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Fr, 15 September 2006 13:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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Tag Nummer 2!

Sport heute:

60 Minuten Schwimmen
30 Minuten Radeln



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10724;101/c/180/t/10000/u/Minuten/m/Schlank+sporteln/k/6ed9/exercise.png

Es läuft ganz gut, finde ich Surprised


Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #112452 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Fr, 15 September 2006 13:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
goggles ist gerade offline  goggles
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huiii schon wieder!
Na du legst ja kräftig vor!!

Bei mir war gestern leider der Schlosspark gesperrt (wieder mal eine Filmcrew) also bin ich nur 20min. gelaufen (neben der Straße ist es einfach nicht besonders aufregend)

dafür hab ich nachher in der Wohnung noch 45 min. Gymnastik drangehängt!

ticker siehe gestern


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2. Ziel: U75: erreicht am 09.07.2006
3. Ziel: Normal-BMI (bei 72 kg): erreicht am 7.10.2006
4. Ziel: U70: erreicht am 24.10.2006 Very Happy
U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
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http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfJD52z/weight.png
Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #112585 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Sa, 16 September 2006 11:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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3.Tag

Sport heute:

60 Minuten Laufen
30 Minuten Radeln


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10724;101/c/270/t/10000/u/Minuten/m/Schlank+Sporteln/k/9732/exercise.png


[Aktualisiert am: Sa, 16 September 2006 17:43]

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #112617 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Sa, 16 September 2006 14:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
Beiträge: 10370
Registriert: August 2006
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Heut hab ich endlich mal meine verbrauchten Kalorien gezählt. Wie gesagt nur vom Ausdauertraining. Hab heut insgesamt 57 Minuten Ausdauer gemacht.

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;42;2/c/678/t/7000/u/0/m/1+Kilo+Fett+weg/k/8d54/exercise.png


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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #112644 ist eine Antwort auf Beitrag #112617] Sa, 16 September 2006 16:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kiara ist gerade offline  Kiara
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So, jetzt will ich auch mitmachen, fange sehr bescheiden an, hab aber auch einen bescheidenen Ticker Wink
LG
Kiara

HEUTE 30min.walken




http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10722;105/c/30/t/3000/u/min./m/Bis+2007%3F%21/k/ea9b/exercise.png



Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #112761 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] So, 17 September 2006 12:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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Und ein weiterer Tag an dem ich schön Kalorie verbraucht hab.

Aktueller Ticker:

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;42;2/c/1362/t/7000/u/0/m/1+Kilo+Fett+weg/k/8b92/exercise.png


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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #112775 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] So, 17 September 2006 14:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
giliana ist gerade offline  giliana
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Hey ihr Lieben,

wollt mich Euch anschließen, wenn ich darf?! und auch einen SportTicker für mich erstellen....

Also insgesamt wären das dann schon ca. 420 min raddeln in knapp 2Wocken (also genau 7 Std.)


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;32;105/c/420/t/2000/u/0/m/bicycle/k/bfa2/exercise.png



Greetz Gil Smile


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/ws24tPu/weight.png



**~If one door closes, another one opens~**

[Aktualisiert am: So, 17 September 2006 14:35]

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #112797 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] So, 17 September 2006 17:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
goggles ist gerade offline  goggles
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*So den Ticker hier auch reinstellen*

Hab nämlich heute fleißig gesportelt.

insgesamt warens 145 min. (80davon laufen)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10732;132/c/260/t/9999/u/min./m/_/k/0aeb/exercise.png


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2. Ziel: U75: erreicht am 09.07.2006
3. Ziel: Normal-BMI (bei 72 kg): erreicht am 7.10.2006
4. Ziel: U70: erreicht am 24.10.2006 Very Happy
U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #112805 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] So, 17 September 2006 19:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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4. Tag:

Sport heute:

insgesamt 70 Minuten Radeln



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10724;101/c/310/t/10000/u/Minuten/m/Schlank+sporteln/k/b554/exercise.png



Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #112942 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Mo, 18 September 2006 09:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
maggo ist gerade offline  maggo
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So, ich möchte mich hier auch einklinken.
Ich habe mir zum Ziel gesetzt, dieses Jahr noch 1000 Kilometer zu radeln oder zu walken.

In der letzten Woche waren es insg. 81 Kilometer
Dienstag, 19 km
Donnerstag, 19 km
Freitag, 8 km
Samstag, 10 km
Sonntag, 25 km

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10715;126/c/81/t/1000/u/km/m/km+in+diesem+Jahr/k/6c27/exercise.png
Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #112976 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Mo, 18 September 2006 12:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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Tag 5

Sport heute:

60 Minuten Schwimmen
60 Minuten Radeln


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10724;101/c/430/t/10000/u/Minuten/m/Schlank+sporteln/k/20df/exercise.png


Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #113074 ist eine Antwort auf Beitrag #112942] Di, 19 September 2006 07:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
maggo ist gerade offline  maggo
Beiträge: 139
Registriert: August 2006
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Montag, 21 km geradelt

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10715;126/c/102/t/1000/u/km/m/km+in+diesem+Jahr/k/e1a7/exercise.png
Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #113150 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Di, 19 September 2006 11:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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Registriert: September 2004
Ort: Rinn / Tirol
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hey, das ist ja eine super Idee mit dem Sportticker-Club Very Happy .

Ich will auch, aber ich mach mir nur einen Beitrag, den ich dann immer aktualisieren werde, dann hab ich alles im Überblick Smile.

19.09.2006: 32 min. joggen Gewicht: 89,5 kg
21.09.2006: 32 min. joggen Gewicht: 89,5 kg
06.10.2006: 32 min. joggen Gewicht: 90,5 kg
10.10.2006: 32 min. joggen Gewicht: 89,0 kg
16.10.2006: 38 min. joggen + 2 min. abwärmen Gewicht: 90,5 kg


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10722;7/c/168/t/10000/u/min./m/joggen%2C+wandern%2C+usw./k/b28c/exercise.png



http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_seil.png;slider_schere.png;103;91;87;4;0;0;0;1.6;1;1;/ticker.png

Größe: 1,72 m

Start am 01.09.04 mit 103 kg

1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
-------------------------------------
"the moment i let go of it
was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
Alanis Morissette - Thank You

[Aktualisiert am: Mo, 16 Oktober 2006 16:52]

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #113175 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Di, 19 September 2006 13:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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Tag 6

Sport heute:

30 Minuten Radeln


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10724;101/c/460/t/10000/u/Minuten/m/Schlank+sporteln/k/a9df/exercise.png


Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #113417 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Mi, 20 September 2006 12:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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Tag 7

Sport heute:

70 Minuten Joggen
30 Minuten Radeln


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10724;101/c/560/t/10000/u/Minuten/m/Schlank+sporteln/k/65e2/exercise.png


Ich muss sagen, dass ich mit mir sehr zufrieden bin. 560 Minuten sind doch ne ganze Menge für eine Woche. Mir ist zwar klar, dass mein sportlicher Elan nicht dauerhaft so hoch sein wird, aber für diese Woche bin ich zufrieden. Smile


Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #113437 ist eine Antwort auf Beitrag #113417] Mi, 20 September 2006 13:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
maggo ist gerade offline  maggo
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Hut ab!

Das sind fast 10 Stunden Sport - wow! Smile Smile

Das doofe ist, daß es immer früher dunkel wird und man nur noch wenig Zeit nach der Arbeit hat um im hellen etwas Sport zu treiben. Ich fahre mit dem Rad gerne über unebenes Gelände, da ist es selbst mit ner Funzel gefährlich Smile

gruß, marco
Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #113440 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Mi, 20 September 2006 13:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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Das ist das Gute an den ansonsten bescheuerten Arbeitszeiten von mir. Da ich meist erst gegen 15 Uhr da sein muss, ist vorher jede Menge Zeit für Sport! Smile

Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #113453 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Mi, 20 September 2006 14:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Zwiebel ist gerade offline  Zwiebel
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Sport heute: keiner, nur Haushaltsgymnastik Wink

Sport seit Tickerstart: keiner. Confused Sämtliche Arschtritt-Versuche sind gescheitert. Crying or Very Sad

Sport geplant: na klar. Ich pack das. Jawohl. jaaa... .

*seufz*

Immerhin kucke ich mir morgen zusammen mit einer Freundin, wie schon länger geplant, das auserwählte Fitnesscenter an. Probestunde vereinbaren und dann loslegen. Bis dahin rette ich mich mit dem Gedanken, dass gut Ding Weile braucht. Wink Gerade beim Sport mit meinem hohen Gewicht und so wenig Kondition!
Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #113465 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Mi, 20 September 2006 15:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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So hier mein Ticker von heute. War net so sonderlich fit, wegen mangelndem Schlaf aber ich hab zumindest 35 Minuten Ausdauer und 25 Minuten Krafttraining gemacht.

Aktueller Ticker:


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;42;2/c/1768/t/7000/u/0/m/1+Kilo+Fett+weg/k/6165/exercise.png


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[Aktualisiert am: Mi, 20 September 2006 15:23]

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #113518 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Mi, 20 September 2006 20:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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So, heute war ich endlich wieder sportlich

60 minuten Gymnastik
35 minuten Joggen (4 km)
= 95 min. Gesamt

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10732;132/c/355/t/9999/u/min./m/endlich+fit+werden/k/6c7b/exercise.png



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Größe : 1,70 m
Start: 29.01.2006 > mit 89,8 kg
1. Ziel: U80: erreicht am 11.05.2006
2. Ziel: U75: erreicht am 09.07.2006
3. Ziel: Normal-BMI (bei 72 kg): erreicht am 7.10.2006
4. Ziel: U70: erreicht am 24.10.2006 Very Happy
U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfJD52z/weight.png
Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #113567 ist eine Antwort auf Beitrag #113074] Do, 21 September 2006 07:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
maggo ist gerade offline  maggo
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Mittwoch, 20 km geradelt

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10715;126/c/122/t/1000/u/km/m/km+in+diesem+Jahr/k/cb70/exercise.png
Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #113641 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Do, 21 September 2006 13:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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Heut eine Std Ausdauer gemacht und 500 Kalorien verbraucht.

Aktueller Ticker:


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;42;2/c/2268/t/7000/u/0/m/1+Kilo+Fett+weg/k/4ad7/exercise.png


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[Aktualisiert am: Do, 21 September 2006 13:33]

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #113675 ist eine Antwort auf Beitrag #113417] Do, 21 September 2006 18:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Tag 8

Sport heute:

70 Minuten Radeln


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10724;101/c/630/t/10000/u/Minuten/m/Schlank+sporteln/k/c0ed/exercise.png


Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #114064 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Sa, 23 September 2006 16:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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So, gestern und heute war ich echt brav ! Very Happy

Gestern: 90 minuten wandern
+heute: 270 min. radfahren
gesamt: = 360 minuten Sport

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10732;132/c/715/t/9999/u/min./m/endlich+fit+werden/k/b8d1/exercise.png


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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #114084 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Sa, 23 September 2006 17:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
giliana ist gerade offline  giliana
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+ 20min Fahrrad (endlich hatte ich mal wieder Zeit Smile)


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;32;105/c/440/t/2000/u/0/m/bicycle/k/69ef/exercise.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/ws24tPu/weight.png



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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #114197 ist eine Antwort auf Beitrag #113675] So, 24 September 2006 11:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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Tag 9

nüscht an Sport

Tag 10

Sport:
5 Stunden wandern, d.h. 300 Minuten (über 20 Kilometer) Shocked


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10724;101/c/930/t/10000/u/Minuten/m/Schlank+sporteln/k/c5a6/exercise.png


Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #114237 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] So, 24 September 2006 12:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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Heute 1 Std. Ausdauer gemacht = 600 Kalorien

Aktueller Ticker:

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;42;2/c/2868/t/7000/u/0/m/1+Kilo+Fett+weg/k/dbef/exercise.png


nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #114302 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] So, 24 September 2006 14:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
giliana ist gerade offline  giliana
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+ 10 min


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**~If one door closes, another one opens~**
Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #114419 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] So, 24 September 2006 22:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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Tag 11

Sport heute:

30 Minuten Radeln

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #114524 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Mo, 25 September 2006 12:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
goggles ist gerade offline  goggles
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gestern: + 1 stunde joggen

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mein Tagebuch meine Pix meine Kochrezepte

Größe : 1,70 m
Start: 29.01.2006 > mit 89,8 kg
1. Ziel: U80: erreicht am 11.05.2006
2. Ziel: U75: erreicht am 09.07.2006
3. Ziel: Normal-BMI (bei 72 kg): erreicht am 7.10.2006
4. Ziel: U70: erreicht am 24.10.2006 Very Happy
U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfJD52z/weight.png
Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #114569 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Mo, 25 September 2006 14:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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Tag 12

Sport heute:

20 Minuten Radeln (muskelkatergeplagt Wink )


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10724;101/c/980/t/10000/u/Minuten/m/Schlank+sporteln/k/6215/exercise.png


Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #114627 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Mo, 25 September 2006 17:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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Hier mein aktueller Ticker von heut. Wieder 350 Kalorien verbraucht. Hätte mehr sein können, aber mir wurd total schlecht während dem Training


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;42;2/c/3218/t/7000/u/0/m/1+Kilo+Fett+weg/k/12d6/exercise.png



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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #114936 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Di, 26 September 2006 19:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #114946 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Di, 26 September 2006 20:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
goggles ist gerade offline  goggles
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Wow Mema ! Du legst aber auch einen ganz schöne Geschwindigkeit vor.
Ein Halbes Kilo hast du schon weg"geschmolzen" Very Happy


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2. Ziel: U75: erreicht am 09.07.2006
3. Ziel: Normal-BMI (bei 72 kg): erreicht am 7.10.2006
4. Ziel: U70: erreicht am 24.10.2006 Very Happy
U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60


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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #115272 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Do, 28 September 2006 12:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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Nachtrag der letzten (faulen) Tage:

Tag 13

Sport: nix, aber auch gar nix


Tag 14

Sport:

30 Minuten Radeln


Tag 15

Sport heute:

30 Minuten Radeln


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Hurra, die ersten 1000 Minuten wären geschafft! Surprised
Naja, jetzt wirds erstmal langsamer gehen, nächste Woche kann ich kaum was machen, weil ich ja auf Freizeit bin und damit im "rund-um-die-Uhr-Einsatz"


Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #115328 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Do, 28 September 2006 18:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
goggles ist gerade offline  goggles
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So komme grade vom Joggen:

60 min. Joggen
20 min. Gymnastik zuhause
= 80 minuten

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2. Ziel: U75: erreicht am 09.07.2006
3. Ziel: Normal-BMI (bei 72 kg): erreicht am 7.10.2006
4. Ziel: U70: erreicht am 24.10.2006 Very Happy
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5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60


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